本报综合报道 距离伦敦奥运会仅剩百余天之际，天气逐渐变暖，刘翔也在昨天走出训练馆，开始其今年首次室外跑道训练，进入备战伦敦的最后冲刺。在刘翔心中，谁会是他奥运夺冠路上最大的对手？刘翔大气地回答：“最大的对手就是自己。”师傅孙海平则大胆预测，要想在伦敦夺冠起码要跑出12秒90的成绩。

　　今年二三月，刘翔连续参加了三项国际室内比赛，总结这段征程，孙海平认为，这是刘翔自“出道”以来收获最大的一次，因为好的坏的情况都经历了，既打破了亚洲纪录，也经历了抢跑犯规和打栏。

　　刘翔目前一直在使用七步上栏，孙海平认为他的技术已经比较稳定，“我们的重点是提高他的前5栏，并且在后程保持原来的能力。目前来看这还是很难的。”

　　一边是抓紧技术训练，一边则试着以轻松心态迎战奥运。昨天在2012钻石联赛上海站启动仪式上，刘翔穿了一件粉色小清新的连帽衫亮相，惹得现场众记者尤其是摄影记者非常兴奋，连称刘翔变得“粉嫩”了。“每次比赛结束后，我都相信自己能在下一次比赛中有更加出色的发挥。我想，在伦敦，最大的对手就是自己。”对于这一点，孙海平非常赞同，他将如今的刘翔形容为“解脱的刘翔”。他坦言，尝尽了酸甜苦辣的刘翔现在自我调节能力很强。

　　指点伦敦奥运110米栏风云，孙海平指出，罗伯斯不可小觑，而新人上升势头也很猛，“奥运会要拿到前三，应该要(跑)进13秒之内，如果冠军，则要跑到12秒90左右。”

　　孙海平称，刘翔“兵发”伦敦的日期还没有确定，不过考虑到7月份上海炎热的气候，刘翔肯定会提前一段时间奔赴欧洲适应一下。

　　那些年

　　跑进12秒90的猛将

　　罗伯斯2次(巴西)

　　12秒87 2008年6月(现世界纪录)

　　12秒88 2008年7月

　　刘 翔1次(中国)

　　12秒88 2006年7月

　　奥利弗2次(美国)

　　12秒89 2010年7月

　　12秒90 2010年7月

　　阿诺德1次(美国)

　　12秒90 2006年7月