本报讯 (记者谢晨)重归帅位两周以来，王宝泉指导一直针对一些技术细节展开训练，延长了训练时间强化天津女排(微博)队员们的体能。亚俱杯赛开战在即，津旅已开始全力冲刺备战。

　　规范扣球线路

　　在天津女排昨日的扣球训练环节中，主教练王宝泉就地取材找来三块擦地板的抹布，他走向场地另一边分别将三块抹布摆在场地的三个角落处。“主攻扣球要尽量击中地上的抹布，把线路固定住。”王宝泉指导大声提醒道。

　　三块抹布标示出的落点分别代表直线、大斜线和小斜线，陈丽怡、殷娜(微博)、张晓宇、刘亚(微博)轮番上阵，随着练习次数的增加，几人扣球的线路也变得愈加规范。主教练王宝泉解释道：“队里几个主攻的身高条件都不是太好，放上抹布可以给她们提供一个参照物，能打磨进攻技术，让她们把线路和速度打出来。”

　　加强单兵突破

　　分组对抗练习中，隔网相对的两组队员都组织着单一的进攻战术——强攻，其他队员只扮演防守和传球的角色，场上俨然成为两个人的对决。

　　“联赛暴露出我们攻手的弱点，许多反击机会拿不到分，个人突破能力亟待加强。”主教练王宝泉道出了如此训练的目的。单兵突破训练分成两组，先是陈丽怡与殷娜二人展开较量，随后是张晓宇和李莹(微博)的比拼。场上你来我往，进攻队员不得不在相同的位置利用不同的打法寻求突破，技术能力也因此得到了锻炼。

　　强化体能储备

　　近期，天津女排全天的训练时间总和都超过了7小时，有时还要延时加练。训练时间延长是一方面，主帅王宝泉在训练中的要求也近乎严苛。

　　昨日的分组对抗训练中，王宝泉指导看到队员们出现防守松懈的情况立即叫停训练，他随手拉过装满排球的推车，亲自上场帮队员们加练防守。20次成功救球就算完成训练，可出自王宝泉之手的球落点刁钻，队员们每一次救球都需要拼尽全力。陈丽怡在完成一组防守训练后已是筋疲力尽，走到场边的她手扶墙壁喘着粗气。主帅王宝泉希望通过艰苦的训练提升队员们的体能储备，为即将到来的亚俱杯赛做好准备。

　　谨慎控制伤情

　　天津女排的训练量逐渐加大，主帅王宝泉在每堂训练课开始前都要提醒队员们在训练中集中精力，避免伤病情况的出现。

　　之前与中华台北队的教学赛陈丽怡一直没有出场，而是将精力全部投入到右肩的小肌群力量练习中，目前已经可以发力扣球了。不过霍晶(微博)依然饱受膝伤困扰，按计划，今日她将接受系统的体质检测，王宝泉指导表示会根据检测结果制定适合她的训练计划。

　　长时间、高强度的训练对队员们的体能提出了挑战。为此，主帅王宝泉安排队员们在每堂训练课中间要有一顿加餐，以香蕉、酸奶这样易消化又能及时补充能量的食物为主，避免队员们因体力透支而受伤。