新浪体育讯 比完伊斯坦布尔室内世锦赛之后,刘翔已经结束了自己今年的室内赛季比赛。尽管在大好形势下与室内世锦赛60米栏金牌失之交臂,但从2月18日到3月11日,“翔飞人”60米栏先后三次跨进7秒50关口,却已经是自己出道以来从未有过的。
22天内有两项突破
刘翔是2月15日离开上海前往欧洲的,三天后,他在伯明翰室内赛上有了自己新赛季的首次亮相,60米栏预赛以7秒49闯进7秒50,列所有选手之首;仅仅相隔不到两小时,又在决赛中跨出7秒41的高水平,改写了自己五年前所创7秒42的室内亚洲纪录,并超劲敌、古巴选手罗伯斯0.09秒,夺得冠军。
2月23日的斯德哥尔摩室内赛60米栏角逐,刘翔抢跑犯规。之后就是伊斯坦布尔室内世锦赛。该项预赛、半决赛,他的成绩分别为7秒62、7秒53;决赛以7秒49、落后美国选手梅里特0.05秒,屈居亚军。
不过请注意,2月18日到3月11日,在短短22天内,刘翔已经实现了两项自我突破:一是将自己保持的室内60米栏亚洲纪录提高了0.01秒;一是同一室内赛季三次跨进7秒50关口,这可是以往从未有过的。
2004年到2008年年初,是刘翔运动生涯的一段黄金阶段,此期间他60米栏曾累计五次跨进7秒50,其中有此上乘表现最多的两个室内赛季,为2004、2007年。
2004年3月初,在布达佩斯举行的第10届室内世锦赛上,刘翔半决赛跨出7秒46,破亚洲纪录;决赛的成绩为7秒43,勇夺银牌、再破亚洲纪录。2007年2月,他远征德国,3日在斯图加特室内赛60米栏较量中跨出7秒45,获得亚军;八天后转战卡尔斯鲁厄,以7秒42获60米栏第一,并刷新亚洲纪录。
就是说过去刘翔处于巅峰状态时,每个室内赛季最多也就两次在60米栏比赛中闯进7秒50。而现在能在一个室内赛季三过7秒50,还改写了亚洲纪录,当然值得欣慰了。
破自己保持的亚洲纪录,说明刘翔再次迎来了巅峰状态;先后三次跨进7秒50,证明他在高层次的发挥相当稳定。
两战梅里特各不同
今年的室内赛季,是刘翔起跑上栏从八步改为七步后,该技术首次运用于60米栏比赛,也是去年年底到今年年初冬训重点抓起跑和前半程技术后,在实践中的一次检验。应该说,伯明翰室内赛、伊斯坦布尔的两次比赛,证明新的起跑技术、以及冬训的“攻关”,已经有效促进了刘翔前半程水平的提升,他改写60米栏亚洲纪录、二十多天内三进7秒50,都很有说服力。
有意思得是,刘翔此次欧洲之行,共参加了三次比赛,结果却各不相同,可以说是“一喜一惊一遗憾”。伯明翰室内赛破纪录、夺冠、胜罗伯斯,斯德哥尔摩起跑被罚,室内世锦赛在大好形势下遗憾失金。
伯明翰室内赛60米栏预赛、决赛,刘翔起跑反应时间分别为0.157秒、0.154秒,虽然前三个在衔接上并非尽善尽美,但还是凸显出了自己改进起跑上栏技术后的新面貌。五天后的斯德哥尔摩室内赛,他有些过于放松,导致压枪起跑犯规。后来的伊斯坦布尔室内世锦赛60米栏决赛,应该说刘翔起跑多少还是有些压力,造成起跑反应时间为0.167秒,在决赛八人中仅排第七,后面的节奏和衔接也出现了问题,导致两次打栏,影响了速度。
梅里特与刘翔一样,都是七步上栏、起跑时左腿在前。伯明翰、伊斯坦布尔两次比赛的60米栏决赛,他俩两次相遇,情况却迥然不同。在伯明翰,梅里特刚好处在刘翔和罗伯斯的中间,从开始起跑其节奏就被带乱了,最终落后刘翔0.14秒、排名第六。伊斯坦布尔室内世锦赛决赛,刘翔与梅里特分别在第三、四道,由于起跑不好,刘翔急于追赶,节奏反而被梅里特带乱了。
两次比赛、两种结果,除了证明起跑确实非常重要,还说明刘翔在起跑、乃至前三个栏的串联、衔接上,还需要进一步“精雕细刻”。
室外赛季对手突增
到室内世锦赛战罢,刘翔今年的室内赛季已告一段落。按照计划,其后面室外赛季的首场110米栏比赛,将是5月6日在日本川崎进行的国际田联黄金大奖赛,之后还有5月19日的国际田径钻石联赛上海站、6月2日的尤金站比赛等。当然,今年最重要的比赛,还是7月开始的伦敦奥运会较量。
60米栏有五个栏架、110米栏设十个栏架,60米栏破纪录不等于110米栏肯定就能破纪录。但刘翔的特点是110米栏中后程更强,现在60米栏水平提高了,就为其110米栏突破奠定了基础,所以,经过后面一个多月的训练,5月开始的室外赛季比赛,他的表现应该会更出色。
对刘翔而言,后面训练会在巩固、进一步改善起跑和前三个栏衔接技术的基础上,逐渐强化110米栏的全程演练和提高。当然,他还必须随时关注几名主要对手的最新动态。
今年室内赛季开始之前,罗伯斯、奥利弗、特拉梅尔被视为刘翔的三大劲敌,但从2月下旬的美国国内选拔赛开始,情况出现了意想不到的变化。先是奥利弗、特拉梅尔未能获得代表美国参加室内世锦赛资格,取而代之的是梅里特和卡拉多克,接着是梅里特以一枚室内世锦赛60米栏金牌,证明自己并非等闲之辈。
刘翔是去年三月起改八步上栏为七步上栏的,梅里特则是去年年底才开始做同样的改进,就是说伊斯坦布尔室内世锦赛是其第一次在世界大赛中采用该技术,结果就拿到了金牌,从而使得这位美国”少壮派“高栏选手士气大振。梅里特原来110米栏个人最好成绩为13秒09,有了七步上栏技术,加上加冕室内世锦赛桂冠,其在室外赛季提高水平无疑增加了新动力。
去年大邱世锦赛,获得110米栏金牌的是美国另一名“少壮派”选手理查德森。今年室内赛季他未露面。理查德森原来兼攻110米、400米栏,60米栏非其所长,不过大邱世锦赛之后,他很快就将个人110米栏最好水平提高到了13秒04,今年室外赛季再进一步,并非不可能。
除了罗伯斯,刘翔的美国对手突然增多了。伦敦奥运会,一支队伍最多可以有三名选手参加110米栏较量,届时,奥利弗、特拉梅尔、理查德森、梅里特中的任何三人出现在伦敦赛场,都不奇怪。故刘翔对他们均应该给以足够重视。
附:刘翔60米栏历年十佳成绩
第一: 7秒41 伯明翰 2012年2月18日创
第二: 7秒42 卡尔斯鲁厄 2007年2月11日创
第三: 7秒43 布达佩斯 2004年3月6日创
第四: 7秒45 斯图加特 2007年2月3日创
第五: 7秒46 布达佩斯 2004年3月6日创
第五: 7秒46 瓦伦西亚 2008年3月8日创
第七: 7秒49 伯明翰 2012年2月18日创
第七: 7秒49 伊斯坦布尔 2012年3月11日创
第九: 7秒50 天津 2005年3月1日创
第十: 7秒51 维也纳 2003年3月9日创
第十: 7秒51 上海 2004年2月14日创
第十: 7秒51 列文 2004年2月28日创
(厉智)
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