训练时间长，训练量大，这是中国女排(微博)此次封闭集训给人最为直观的一个印象。虽然训练艰苦，但每个队员脸上都洋溢着快乐而兴奋的神情。奥运会在即，每一名国手都希望能够站上伦敦赛场，为了这个目标，每个人都在全力以赴地展现出积极的一面。

　　曾春蕾：关键时刻挺身而出

　　来自北京的接应二传曾春蕾今年是第三次入选国家队，她也把自己在联赛中的良好状态带到了国家队的训练场上。在分组对抗中，即便曾春蕾被分在替补一边的“二组”，但每一个球她都异常认真。连续三次拦下主力攻手的强攻后，曾春蕾兴奋地挥起了手臂。

　　“这次入选国家队，我的心态更好了。我会全力以赴完成每一堂训练课，做好自己的本职工作。”曾春蕾说。曾春蕾是本次集训第一批报到的队员，几周集训下来，她很快适应了国家队的训练节奏，用她的话说，国家队的训练量和在北京队时差不多，而且力量和体能训练的安排更加周到，让她能够保持充沛的体能。

　　来到国家队后，热烈的训练氛围感染了曾春蕾，一些骨干队员结束联赛回到队内，起到了良好的带头作用，也把积极的态度带了回来。“我不会考虑太多，当队伍需要我的时候，我会挺身而出。”曾春蕾说。

　　惠若琪(微博)：我们积极性都很高

　　即便身为国家队的绝对主力，再次回到国家队，惠若琪还是感受到与以往不太一样的气氛。“今年封闭集训，大家的积极性比往年要高很多，训练课无论哪一个项目，大家都非常认真、积极。”惠若琪说。在惠若琪看来，经过去年的磨砺和成长，队友们都有了高昂的士气，队伍非常团结，即将到来的伦敦奥运会也使得包括她在内的队员们更加集中精力，积极地投入到训练中去。

　　在技术训练环节，惠若琪的扣球有了一些变化，她透露，主教练俞觉敏在这次集训中更加强调攻手的变化，包括线路的变化、轻拍和实打的变化等，这些都要从平时训练就有所带入。

　　“手指的伤？”惠若琪看看自己的手，笑着说：“没有任何问题了！”

　　张磊(微博)：我会注意多补充盐

　　由于跟随上海队参加了总决赛，张磊是前来国家队报到的最晚一批队员之一，得到休息调整的时间也最少。固然比较辛苦，但张磊还是坦言这次决赛的经历让她收获不少，也找到了需要在封闭训练中加强的方面。

　　张磊坦言，她在此次训练中要进一步加强自己的防守意识，同时也要增强进攻中的应变能力。“最主要是2号位定点强攻和后攻，我和队伍整体配合更要精益求精。”张磊说。

　　张磊是国家队在去年女排亚锦赛和世界杯的奇兵，而她腿部肌肉易抽筋的问题也为人牵挂。张磊说，为了在今年的大赛中防止抽筋，她会做好训练、比赛前后的准备和放松活动，让自己紧绷的韧带放松好。“我还会在饮食方面多注意，多吃咸一点，以补充流汗多所失去的盐分。”张磊说。

　　本报记者 苏 畅