说起陪练，浙江省柔道队主教练金淑娇说她就是从当陪练开始的。　　“在我们业内有一句话，你想摔人，就一定要先被摔。”金淑娇说，陪练并非很多人口中“练不出来的运动员”，因为很多柔道冠军都是从陪练起步的。杨秀丽就先后当过孙福明和袁华的陪练，“当陪练对自己能力的提高帮助很大，我就是当了陪练之后拿到了全国冠军、世界冠军，”金淑娇说。所以，给杨秀丽当陪练的多是20岁左右的小年轻，当陪练对他们来说也是经验累积的过程，更何况是给奥运冠军当陪练。

　　以前一个女选手配四五个男陪练是很正常的。“我以前和孙福明一起训练过。那时候她一个人的陪练只有四、五个人。但这几个男陪练每个都比她要重几十公斤，体重统统都在150公斤以上。那时候训练完了，我都会问她感觉怎么样，她说累得话都快说不出来了，这么大的人在场上就想哭了。要不是刘导(孙福明的教练刘永福)说，她必须忍住，有眼泪也要往肚子里头咽，她早就忍不住下去了。”但也正是经过如此“变态”的训练，孙福明站上了世界冠军的领奖台。

　　但一个人单挑13个还真不是一般人能做到的，“因为这样的车轮战一般限定时间在一分钟一个人或者两分钟一个人，它对体能的要求非常高，只有奥运冠军级别的选手才能做到。”金淑娇说，这样一挑13的毕竟是极少数。

　　所以，每块奥运金牌的背后都少不了陪练的功劳，“因为在国外，根本不可能有这么多的陪练陪着选手备战，这也算是中国女子柔道的秘诀了。”金淑娇说。