“宋楠(微博)，你今天就别跳四周了，三周半也不跳了，就跳跳三周和两周半吧。”教练李炜给宋楠布置着冰上训练计划。自四大洲锦标赛至今，宋楠似乎一直都是小麻烦不断，先是在美国科罗拉多遭遇严重的高原反应，现在又遭遇到了一点小伤病，右胯总是有点不对劲，不知道是拉伤还是抻着了，反正做动作总是不顺。

　　其实，早在全国冬运会备战期间，宋楠的体力就一直不太好，冬运会就是咬牙顶下来了，随后他就发起了高烧，连续输液，直到大年初二才正式恢复训练，到四大洲锦标赛之前才刚刚恢复了半个月的时间，连一个很好的恢复期也没有。

　　抵达美国后，宋楠第一天感觉还不错，训练适应也很好，不过，李炜教练担心他的身体，并且考虑到宋楠之前没有在高原训练过，就只安排了一场上冰，但到第二天，宋楠就感觉不适，这才导致了人们看到他在自由滑赛后吸氧的揪心场面。

　　“自由滑滑得都没印象了，第一个动作就不行了！站那儿就不行了。短节目也很不好，基本上消耗了一大半体力，感觉透支了。”时隔一段时间之后，宋楠依然心有余悸。他说，他到最后已经什么都听不见了，连听音乐都想不到了，就想着做动作，能做到哪儿就做到哪儿。“到最后我都不知道得了多少分，我坐在那儿，教练问我要不要吸氧，我都没有力气回答。”宋楠说。

　　通过电视，大家都看到了宋楠吸氧的一幕，但是对于其在赛后送去医院急救的事情却知之甚少，宋楠介绍说，送到医院之后，当地医生为他做了检查，他倒是很快就恢复过来了。不过，回到北京之后，宋楠足足调整了三天，才重新站到了冰面上。

　　“都说从高原下来，体力能挺好的，我怎么感觉反而还不好了呢。”宋楠说，体能上还好，和以前没什么区别，但是他总觉得精神状态不如以前了。

　　经过短暂的调整，宋楠也将目标放在了不久之后的世锦赛上，此时他的备战之路仍不平坦，右胯总是不舒服，用宋楠的话说，属于劳损性的伤病，“之前比冬运会的时候就有一点，没太注意，可能是体能下降之后，反应更厉害了吧。”宋楠解释说。他现在只能照着李炜为他制定的临时训练方案，以调动起情绪。

　　“那目前面对世锦赛，还需要解决什么样的问题呀？”记者问。

　　宋楠想了想说，“其实很简单，我的体能不算太大的问题，还需要在精神上加强一些刺激吧，另外还要在技术动作上练到位。”宋楠说。

　　世锦赛上，宋楠已经确定将代表中国男单出战，力争为中国男单争夺两个名额，这成为宋楠无形之中的压力，“还是以一个良好的心态去面对吧！能滑到最好是我最希望的，但也不会成为我的压力，毕竟这个赛季的大奖赛滑得还是不错的，我也有这个信心。”宋楠说。

　　本报记者 王向娜