新浪体育讯　经过在澳大利亚训练了近70天后，中国游泳选手孙杨(微博)4日启程回国。他面临的，是4月2日到8日在浙江绍兴举行的全国游泳冠军赛暨伦敦奥运会选拔赛，之后便是7月开幕的伦敦奥运会游泳争夺。

　　69天留洋感觉良好   

　　去年12月26日，孙杨和教练朱志根一起，离开杭州前往澳大利亚昆士兰州的黄金海岸，继续跟随有“长距离自由泳之王”的澳大利亚选手哈克特的原教练丹尼斯，进行了一段时间训练。他在那里度过了元旦，春节也未中断训练。大年初二黄金海岸下起了暴雨，孙杨仍在露天泳池按计划练了约五个小时。

　　到3月3日结束最好一堂训练课，孙杨这次赴澳共69天，据其自己透露，这次“留洋”效果非常理想，显然，他对自己在后面比赛中创造好成绩信心很足。

　　2010年到去年3月，孙杨曾经两次前往黄金海岸训练。2010年2月，他第一次前往澳大利亚，跟随丹尼斯训练了70天，身体素质、力量、出发速度等都有明显长进，回国后参加了8月在日照举行的全国水上运动会，400米、1500米自由泳全部夺得冠军。

　　11月的广州亚运会，其200米自由泳、400米自由泳又大幅度提高了个人水平、连获银牌；1500米自由泳决赛，更是战胜了北京奥运会400米自由泳冠军、韩国选手朴泰桓，收获了自己第一枚国际大赛个人项目金牌，14分35秒43的成绩还将亚洲纪录提高了10秒41。

　　去年元月初，孙杨第二次前往黄金海岸练了两个月，个人水平得到进一步提高。当年的上海世锦赛，他不仅获得800米、1500米自由泳两项冠军和400米自由泳银牌，而且以14分34秒14破1500米自由泳世界纪录。这是中国男子游泳选手首次改写奥运会项目世界纪录。

　　去年年底以来的这次赴澳，是孙杨的第三次留洋之旅，也是伦敦奥运会之前最后一次到国外训练，目的是在继续强化1500米自由泳能力的同时，并在200米、400米自由泳两个项目上下一番功夫。他能够满意而归，说明其全面能力又有可喜进步。

　　400自再破3分43秒

　　对一名游泳运动员而言，要看其水平高低，最有说服力得当然还是具体成绩。在澳大利亚期间，孙杨仅仅参加了一次比赛，就是元月27日在黄金海岸举行的迈阿密游泳超级挑战赛。

　　当时，他八小时内高密地比了100米、200米、400米自由泳三个项目，预、决赛累计六次出场，三项全部夺标。

　　100米自由泳决赛，孙杨的成绩为49秒50。作为中长距离自由泳选手的他，平时很少比100米自由泳，49秒50的成绩，已经可以排在去年全国该项目第二，而且已经达到了伦敦奥运会B标。

　　200米自由泳，孙杨的个人最好成绩为1分44秒99，系他去年4月在武汉全国冠军赛所创，也是新的全国纪录。迈阿密超级挑战赛上，其夺冠成绩为1分46秒84，虽与个人最好成绩有一定差距，但也可以排在今年世界第三。                     

　　最能说明问题的属400米自由泳。迈阿密超级挑战赛该项预赛，孙杨以3分52秒06排第一；决赛的夺冠成绩则达到3分42秒87，列今年世界第一，是个人该项历史第四佳绩。

　　去年9月21日，在山东日照举行的全国游泳锦标赛上，孙杨以3分40秒29夺得400米自由泳冠军，破中国选手张琳(微博)保持的亚洲纪录，距离德国选手比德尔曼保持的3分40秒07的世界纪录仅差0.02秒。   

　　其该项目个人第二、三个好成绩，分别出现在去年全国冠军赛、2010年广州亚运会上。去年4月全国冠军赛400米自由泳决赛，孙杨以3分41秒48率先触壁，第一次游进3分42秒；2010年11月的广州亚运会该项争夺，他以3分42秒47获银牌，此成绩是自己当时400米自由泳的最好水平。

　　因为孙杨400米自由泳前三个好成绩，都是在国内举行的比赛所创，迈阿密超级挑战赛3分42秒87的成绩，还是其在国外赛场游出的该项目最好水平。

　　对手四月内三抵澳

　　在孙杨从澳大利亚归来的同时，其劲敌朴泰桓仍在澳洲布里斯班坚持训练。为了备战伦敦奥运会，这位韩国选手自去年10月以来，已经连续三次前往澳大利亚“留洋”。

　　去年10月20日到12月20日，他在澳大利亚进行了第一阶段训练；今年1月4日到2月12日，第二次赴澳练了近40天。之后回国休整一周，2月19日，朴泰桓再度前往澳洲，进行计划中的第三阶段训练，这次训练将持续到4月中旬，为期50多天，据说训练强度高出前两个阶段不少。

　　朴泰桓今年也只参加了一次比赛。那是其第二次前往澳洲训练最后阶段的2月10日到12日，他参加了在悉尼举行的一次比赛，当时报了50、100、200、400、1500米自由泳共五个项目，50米、100米自由泳分别游出22秒74、49秒55；200米、400米、1500米自由泳均夺得冠军。

　　2010年广州亚运会之后，朴泰桓曾表示，今后将会全力主攻200米、400米自由泳项目，不过2月在悉尼的比赛，他不仅游了1500米自由泳，14分47秒38的夺冠成绩，还将自己保持的韩国纪录提高了7秒65之多。赛后，朴泰桓再次表示，伦敦奥运会自己不会参加1500米自由泳比赛，但从在悉尼该项目的表现看，其眼下确实状态不错。

　　今年以来，孙杨、朴泰桓都参加过100米、200米、400米自由泳比赛，对比两人的成绩，孙杨100米、400米自由泳的成绩更好；朴泰桓200米自由泳占先。其中400米自由泳，朴泰桓在悉尼游出3分45秒57，落后孙杨在迈阿密超级挑战的赛该项成绩达2秒26。

　　不过，由于两人都尚处在训练、调整状态，前面的成绩均不能代表其最好水平。4月，孙杨要参加全国冠军赛，朴泰桓也会再次亮相赛场，那时两者的成绩对比相对更有说服力。而两人真正的较量，还是会在奥运会400米自由泳决赛赛场。(厉智)