本报记者王向娜 实习生付媛杰 “坑里天下无敌，垫上前途未知”，这就是体操名将程菲目前的训练状态。

　　2月9日，记者在国家体操馆见到了奥运冠军程菲。此前曾参加过雅典、北京两届奥运会的程菲依然活跃在训练馆，为她的第三届伦敦奥运会努力着。

　　“每一天都过得很辛苦！”程菲笑称自己是“老人家”。这一天的训练，程菲足足练到了下午6点半，在接受记者采访时，程菲不停地用冰块敷在膝盖和脚踝上。而此时程菲在馆里还有一项最后的内容——用中草药水泡敷双脚和小腿。

　　从雅典奥运会崭露头角，到2005年世锦赛称霸，以“程菲跳”扬名天下，程菲连续在随后的两届世锦赛和北京奥运会上摘得金牌，是迄今为止中国体操女队最出色的选手。在2009年全运会前，程菲膝盖有伤，宣布退赛。从那之后，程菲的身影很少出现在重大赛场上。

　　“那段低迷期，是我的人生转折点，也让我重新思考。我当时其实有很多个选择，可以做教练，可以上学，可以从政……但我想，体操馆还有我的理想，我还能在这里体现个人价值，于是我就回来了！”程菲说。

　　一身伤病，再加上年龄增大，程菲也想到自己回来之后一定会遇到不少困难，而且不一定能够最终站到伦敦奥运会的赛场上去。“在决定复出的时候就想过这些问题，觉得还好吧，先努力争取吧。”程菲说。

　　重新回到训练场，又是一个新的开始，个中的辛苦无须赘述，用程菲的话说，她预见到了会有困难，但其实遇到的问题总是比想象中的更多。

　　“还记得最困难的那段日子吗？”记者问。程菲笑了笑，“最糟糕的日子都过去了，现在伤恢复得还好，脚和腰还可以控制，但是膝盖一直没有办法去改善。”

　　女队主教练陆善真对于弟子的复出充满期待，更多的是不忍心，“程菲这个年纪的运动员，在赛场拼搏了那么多年，就好像一件穿了很久的衣服，布料脆弱了，不知道什么时候会绷开……”除程菲之外，北京奥运会女团冠军成员江钰源、杨伊琳、邓琳琳都依然活跃在赛场上，这也为中国体操女队开启了新难题，要从年轻化选手过渡到老运动员的训练和尝试上去。

　　程菲的回归，对于中国体操女队的跳马无疑是个好消息，“程菲的技术恢复不错，在坑里能完成很好的难度动作，但这是虚的，能够拿到垫子上才是实的。”陆善真说，而这也是程菲目前的最大训练任务。

　　3月程菲将参加科特布斯世界杯赛，有望出战跳马和自由操，“现在尽一份力，追求自己的梦想就更近了一步！”程菲说。