专家提醒：参赛前确保心脑血管没问题，还应训练一到两个月

　　2月5日，一年一度的中国香港马拉松如期举行。

　　香港马拉松赛由于近年一直不断发展，在短短六年时间已成为香港最具代表性的长跑赛事，并且获得亚洲及国际体坛的认同，加上总奖金超过150万美元，吸引了大批的参赛者。今年的赛事，一共吸引了7万人参加各组别的比赛。由于参赛人数创纪录，赛事主办方也进行了一些准备。筹委会主席高威林表示，赛场有600名医护人员当值，还有十辆救护车戒备，他认为足够应付突发情况。

　　但没想到的是，300多名参赛者出现了抽筋状况，多人赛后身体不适，超过10人送院治疗。其中一名26岁男选手在冲过终点后晕倒，被紧急送往医院，但最终不治身亡。

　　据了解，这位男选手在冲过终点后倒地，医疗辅助队人员立即进行了人工呼吸和心肺复苏急救，并在两名医生的陪同下送院，但终因抢救无效死亡。资料显示，这名男选手过往参加过半程马拉松及10公里赛事，两次都完成了比赛。心脏科医生分析，死因可能与隐性心脏病或脑血管病有关。

　　实际上，这已经不是香港马拉松第一次出现这样的问题。

　　2006年，共有4万人参加的香港马拉松造成了1人死亡、22人入院以及4800人抽筋的现象。2007年，赛会汲取前一年的教训安排急救等，但却有6249人不适或受伤，占参加人数16.7%，35人需送院，其中一名年轻有经验男选手疑因中暑差点丧命。

　　赛事漏洞

　　赛前未查看选手健康证明

　　赛后，大赛筹委会进行了检讨，研究是否要求选手提供健康证明，之前有考虑过要参赛者提供医生证明，但认为不切实际，难以推行。有体育专家认为，最近几年有不少人从10公里马拉松转战长达21公里的半程马拉松，假如缺乏充足训练，难以应付比赛。

　　专家建议

　　心脑血管健康是前提

　　参赛前得训练一两个月

　　著名中长跑教练陶绍明曾带队员参加过香港马拉松赛。

　　“这项赛事是比较正规的，也是国际田联备案的银牌赛事。几乎每年都是在年初举行，因为这个时候天气比较好，不太热，所以选手们跑起来相对舒服些。”陶教练介绍说，“近年来，几乎只要有马拉松比赛就会传出选手死亡的消息，这其中涉及到一个隐性疾病的问题，也许有的人在检查时没发现什么异常，但比赛是相当剧烈的，也有可能是比赛中心脏或脑血管负荷过重，从而出现猝死的情况。”

　　那么，长跑爱好者如果要参加马拉松比赛，需要注意哪些方面呢？陶绍明从专业角度给出了建议。

　　赛前体检——

　　参加马拉松比赛的一大前提，就是心脑血管方面不能有问题。马拉松专业比赛中，相关的医疗机构必须给专业运动员作体检，这种机构具有权威性，一旦选手在比赛中出了问题，他们要负责任。此外，业余选手参赛时一般要出示医疗证明。

　　系统训练——

　　光有健康的身体还不行，比赛之前还要系统地接受至少一到两个月的跑步训练，有的人此前接受过两三年的长跑训练，但中间停了一段时间，他可能觉得跑马拉松之前不用训练，这样也很容易出事。

　　不要逞能——

　　马拉松比赛前，组委会都会给选手们30到50分的慢跑练习，这个时候一定要做足热身。另外比赛中一定要根据自己的情况跑，如果你是三小时的水平，那就按三小时跑，决不能临时加速度，否则心脏负荷会变大。

　　本报记者 崔宁宁 

　　相关链接

　　令人痛心的马拉松惨剧

　　■2001年的伦敦马拉松赛，一位30岁左右的男选手在跑完全程后猝死。

　　■2004年的北京马拉松，北京交通大学机电学院学生刘鸿斌和一名退休职工先后猝死。

　　■2005年的墨西哥马拉松赛，一名52岁的墨西哥男子出发不到一公里就因为肾衰竭死亡。随后，在英国著名的北部长跑半程马拉松赛上，有四名参赛选手死亡。

　　■2007年，美国马拉松冠军瑞安·谢伊在美国奥运马拉松预选赛中猝死。同年，一位22岁英国人在跑完伦敦马拉松全程后昏厥，最终在医院去世。

　　本组稿件除署名外据《华西都市报》

　　现场医护人员对选手进行急救