晨报特派记者 甘慧 (澳大利亚黄金海岸2月5日电)

　　作为游泳世锦赛两金得主，1500米自由泳世界纪录保持者，2011年度体坛风云人物最佳男运动员，孙杨(微博)无疑是中国游泳队，乃至目前中国体坛的超级巨星。有人甚至预言，孙杨将接棒姚明、刘翔，成为未来中国体坛的一哥。然而，已经头戴很多光环的孙杨，并没有将这些“头衔”带到生活中，他依旧像以往那样，做着真实的自我，如邻家男孩一般。

　　年夜饭就是一顿烧烤

　　饭前跑前跑后 饭后负责清洗

　　1月22日，除夕。这是中国人最看重的一天，讲究全家团圆。为备战奥运会，朱志根率领包括孙杨在内的7名弟子来到黄金海岸，他们只能在异国他乡度过2012年的除夕。

　　远在澳大利亚，食材有限，年夜饭吃什么？在下榻酒店的泳池边搞一个烧烤，这是朱志根最终的决定。餐前小点是小核桃、花生、香蕉片、瓜子；正餐有牛排、烤鸡翅、螃蟹、鱿鱼、蛋炒饭、炒虾等一共约10道菜；饭后还有西瓜。要准备那么多菜，自然要花费很大的精力，单单靠“兼职大厨”队医巴震(微博)，自然忙不过来。

　　那天一早，孙杨就给专程赶到黄金海岸陪伴自己过年的母亲杨明打电话，让她下午到酒店帮忙，给巴震打下手，自己也在午睡后加入到了准备年夜饭的行列。碗筷，杯子、饮料以及提前准备好的螃蟹、炒虾等，都在2楼朱志根的房间，孙杨上上下下，忙着搬东西。

　　孙杨很怕热。去年上海游泳世锦赛，东方体育中心的温度相对偏低，让孙杨感觉非常舒服。几趟折返跑之后，孙杨已是满头大汗。跑到第5趟，将红酒杯搬到烧烤区后，孙杨汗水已经嗒嗒滴，他也来不及找毛巾，将就着用手将脸上的汗水抹去。

　　饱餐之后就是收拾，孙杨依旧挺身而出。由于烤牛排，烤台上满是油，还有一些地方烤焦了。根据酒店的规定，每次烧烤后，使用者必须将烤台整理干净。孙杨吃完晚饭就忙开了，他先是用洗洁精清洗烤台上的油渍，同时也将烤台上烤焦的地方清理干净，然后又用餐厅纸将烤台擦拭两遍。经孙杨一番整理，烤台光亮如新。

　　零食最爱小核桃

　　好吃的东西愿意和别人分享

　　每次到孙杨下榻的酒店“做客”，他总是非常好客，跑进跑出拿吃的东西。饮料、巧克力以及水果几乎是每回必有的东西。记者有一次跟孙杨开玩笑说：“改天可以趁中饭或者晚饭时间到你这里，这样可以省得自己去吃中饭或晚饭，准保能填饱肚子。”

　　此次到黄金海岸，孙杨妈妈给儿子带去他最爱吃的小核桃。在国内，小核桃肉并不便宜；在澳大利亚更是难觅踪迹，所以这次孙杨妈妈专门千里迢迢给孙杨背了很多小核桃过去，让他每天吃。

　　对待自己的队友，孙杨十分上心。根据丹尼斯的训练计划，每周二和每周四下午的水上训练后，会安排大概一个半小时的陆上训练。水上训练后，体能消耗比较大，因此队员们往往会在训练后到训练场的小卖部去买运动饮料，孙杨也是如此。

　　上周二，吴鹏(微博)刚刚从美国飞抵黄金海岸，也跟随朱志根进行训练。那天水上训练结束后，孙杨请我帮他代买饮料，细心的孙杨说，帮我多买一瓶。

　　孙杨妈妈在黄金海岸期间，经常会去超市给孙杨买好吃的东西，譬如车厘子、猕猴桃、饼干等。几乎每回孙杨都会让他妈妈多买一点，因为他不仅自己吃，还要给队友一些。

　　以前觉得他是小孩

　　如今父母觉得他长大了

　　在父母眼中，孙杨还是个孩子。孙杨妈妈总说：“这小孩子。”对于父母而言，不管你是20岁、30岁，在他们的眼中，总是小孩子。

　　不过，此次澳大利亚之行，孙杨妈妈却说：“现在孙杨真是长大了。”在母亲启程飞往黄金海岸的时候，孙杨给母亲发短信说：“记得看好自己的包……”抵达黄金海岸后，孙杨又发短信说，“这里有点乱，晚上尽量不要出门，注意安全……”此前，孙杨他们所下榻的酒店遭遇小偷光顾，有队员的电脑、手机、钱包被偷走。

　　因为训练很累，孙杨在家的时间又很少，因此每次回家，孙杨父亲都不会让孙杨做什么事情，只是让他好好休息。这次队伍一起吃饭，看到孙杨饭后自己洗碗，孙杨妈妈想上去帮儿子洗，被孙杨拦住了，怎么都要自己洗。看着孙杨认真地将碗洗刷干净，孙杨妈妈露出了欣慰的微笑，“他在杭州的话，每周也就能回来一天不到的时间，所以我们什么事都不让他做。”

　　谁说训练偷点懒

　　就会跟谁急

　　由于恰逢澳大利亚的雨季，有一段时间，黄金海岸几乎每天狂风暴雨。暴雨让这里气温骤降，大概在20摄氏度左右。对于常人而言，这是一个比较舒适的温度，可对于要在露天泳池里训练的游泳运动员而言，这有点冷。尤其冰冷的雨水打到身上，让人瑟瑟发抖。

　　一天上午训练结束后，孙杨直喊太冷。队医也担心，一直狂风暴雨，水温会进一步降低，队员在露天泳池里训练，得感冒的几率就会大幅增加。于是，有朋友跟孙杨说，如果下午依旧下暴雨，气温还是比较低，那么就跟教练说明理由，不要去训练了。然而，孙杨对待每堂训练课都看得很重，在他的理念里，只要落下一堂课，就会觉得少了点什么。因此即便再苦再累，孙杨都会坚持。

　　刚到黄金海岸的时候，孙杨是4点40分起床，5点训练。每天5到7个小时的大运动量训练，即便是铁人，也会觉得累，甚至睡眠时间不够。后来孙杨将起床的闹钟调到了4点44分，多睡4分钟也好。又有朋友跟孙杨说，训练的时候还是应该适当偷偷懒。对于这种偷懒的建议，孙杨最不领情，他直接说：“偷懒偷懒，总是偷懒，不要说金牌了，就是铁牌也没有了。”

　　拉肚子比赛成绩骄人

　　赛后吃了两份石锅饭

　　1月28日，昆士兰州挑战赛在孙杨所训练的迈阿密游泳俱乐部进行。孙杨报名参加了100米、200米以及400米的比赛。根据赛程安排，上午预赛，晚上决赛，这就意味着孙杨要在一天内参加6场比赛。

　　200米预赛后，孙杨找到队医巴震，说自己拉肚子了，找点药。巴震马上开车返回酒店，给孙杨拿来了药，让他服下去。就这样，孙杨一边拉肚子，一边完成了这次比赛。尽管身体不太舒服，但孙杨的成绩依旧骄人。特别是400米自由泳游出了3分42秒89的高水平，此成绩可以排在今年世界第一，也是其个人历史第4好成绩。

　　晚上，朱志根请全组到韩国烤肉店吃烤肉。毕竟一天6场比赛消耗很大，孙杨一口气点了两份石锅饭。那天正好是朱志根、巴震、孙杨和记者坐一起，除了孙杨之外，其余3个的胃口都不大，我们这桌两大盘肉，一大半也都是被孙杨“消灭”的。