年底时，最痛苦的不是做年终总结，而是做总结的时候，脑子一片空白，什么回忆都没有。至于刘翔的2011年度，他脑子中充满了满满的回忆，显然他不痛苦，他可以讲很多故事给大家听。

　　记者：回顾2011，用一两句话总结一下，会是什么？

　　刘翔：这一年，对我来说，是蛮辛苦的一年，在我职业生涯中可能是最辛苦的。从训练来说，强度很大的，不管是康复体能还是技术、速度方面的训练，都达到了我巅峰水平，甚至有些指标方面超过了最好时期的水平，所以说这一年非常可喜。我觉得各方面成绩、身体素质都很满意，而且人的状态、训练状态和训练环境都非常满意。这一年，因为有世界锦标赛，很难忘，但是很快乐。

　　记者：你认为2011年做得最对的一件事是什么？

　　刘翔：最对的一件事，是我提出八步改七步，尝试新的技术。要知道，当你有这个想法的时候，并且要去尝试的话，你要征求很多人的意见和同意，不是你想做就能够去做的……我觉得这个这个这个，我觉得，呵呵……

　　记者：事实也证明，你在尤金用七步也跑到了13秒，而那时才适应了三个月多一点的时间，堪称一个奇迹了。

　　刘翔：对、对，确实。我现在可以说改七步成功，可以彻底说成功。我觉得我非常高兴。这件事情，需要时间磨炼，我确实想改。但是，很多人都以为我当时是在开玩笑，只是心血来潮。当然还是有人支持我，包括我爸爸，特别支持。大家都知道，很多事情，很多创新，很多成功，都是在别人否定的情况下，慢慢走向成功的。

　　记者：说到大邱世锦赛决赛，大家也都知道，其实你当时在后面已经超过罗伯斯了，但是发生了他拉你手犯规的事情，否则你是可以夺冠的……

　　刘翔：其实，我不遗憾。有时候，遗憾和精彩是成比例的。没有遗憾就没有精彩，有精彩就肯定有遗憾。

　　记者：如果是拿到冠军了，这意义可能又不一样了。

　　刘翔：很多事情没有如果，我不在乎什么颜色的牌子，我只在乎自己努力不努力。

　　记者：不过，通过你赛后的言语和举动，大度、宽容的态度等等，让国人对你的认知高度升华了。

　　刘翔：很多东西，只有第一名才会被世人记住。但是这场比赛，有可能恰恰相反，我这个第二名比第一名更让人印象深刻，这感觉也不错啊，非常好，哈哈哈，所以说第二名值了……但是赛后种种言行，都是发自我内心的，我觉得这就是一场比赛，我也体谅和谅解罗伯斯，希望他不是故意的。但是到底是不是故意的，只有他自己知道了，我也不去评价了。我觉得运动员就应该有这种心态，比赛过去就过去了，没什么好计较的了。

　　记者：有人说，你输掉了金牌，却赢得了世界。

　　刘翔：我觉得自己比过去成长了很多，不是说我一定要淡定或者什么，但是我觉得一定要很理性很好地控制自己，面对一些突发事情。

　　记者：2012年你赛事很多，尤其是有奥运任务，对于奥运会，有什么期望？

　　刘翔：伦敦运动会啊(注：刘翔特地说成运动会)，所谓的运动会啊，当然是加油啦，自己也拿过运动会冠军了，没什么啦，尽量加油就可以。

　　记者：不会给自己定个目标？

　　刘翔：不会，没什么目标。运动会，能够去比赛就开心啦。当然能够站到决赛跑道上就最好了，只有站到决赛跑道上了，才有机会去取得更好的名次了。还有就是，Everybody，哈哈，一起加油啦。