新华社江苏常州12月24日体育专电（记者周欣 王恒志）2012年1月1日是元旦，也是中国跳水队前往山东济南进行封闭训练的日子，包括大满贯得主何冲、世界杯冠军何姿组成的“双核”和奥运冠军吴敏霞、陈若琳、秦凯等全部主力将为2月20日至26日在英国伦敦举行的世界杯跳水赛暨伦敦奥运会测试赛备战，提前为奥运会预热。

　　近年来，济南已经成为中国跳水队备战奥运会的“福地”，跳水健儿们通过在济南的冬训和奥运会前的封闭训练，奥运战绩一次比一次辉煌，北京奥运会拿到了史无前例的7枚金牌，只有1金流失。

　　对于包揽了奥运会、世锦赛和世界杯三大赛事冠军的何冲来说，参加中国跳水明星系列赛常州站比赛只是一次热身，即使赢得金牌，也不足以证明他恢复到了正常状态，他更希望通过济南的封闭训练迅速找回巅峰状态。何冲说：“我目前才刚刚进入冬训一个多月，时间很紧，刚刚恢复成套动作，即使是很多低难度动作做起来都觉得吃力，和巅峰状态时有很大的差距，更何况是高难度动作了。”

　　尽管没有调整到最佳状态，何冲依然在比赛中拿出了全部的高难度动作，包括109Ｃ（向前翻腾四周半抱膝），这是他今年比赛以来才掌握的新动作。

　　在3米板上，向前翻腾四周半意味着运动员从起跳、到空中翻腾的速度以及节奏掌控不能有一点失误，难度系数为3·8。在难度系数表上属于第二高难度。

　　何冲说：“我就是想看看，自己在各种身体情况下对这个动作的掌控能力，不管是身体好还是差，不管技术状态是什么样的。今天的比赛结果还不错，我总共跳了三次109，全都成功了，最后一跳还拿到了102·60分。这证明我基本掌握了这个高难度。”

　　在北京奥运会上，何冲问鼎男子3米板冠军，从此开启了“何冲时代”，对于济南封闭训练，何冲并不陌生。“济南的训练条件很好，关键是很安静，可以全身心投入训练。我打算狠抓动作细节，尽快恢复状态，争取在世界杯上取得好成绩，”何冲说。

　　对于2010年常州世界杯女子3米板冠军何姿来说，她没有参加过奥运会，但是参加了北京奥运会前的济南封闭集训，从“陪榜”训练到成为女板主力备战世界杯和奥运会，何姿一再告诫自己要保持平常心，“我知道这很难，我要尽量保持最好的身体状态，以平常的心态来备战。总结我的2011年，上海世锦赛最难忘。我希望2012年的我心态更加成熟，”何姿在常州明星系列赛上毫无悬念地赢得女子3米板金牌。

　　上海世锦赛前，何姿由于意外受伤导致赛前两周无法训练，直到去上海后，才开始恢复训练，结果她和吴敏霞配合捧得女双冠军，并获得单人比赛的亚军。很多人都把何姿的失利归咎于受伤，她却认为自己输在了心理上。何姿说：“世锦赛之所以让我难忘，不是因为伤病影响了我的比赛状态，而是影响了我的自信。我平时很少受伤，这次赛前受伤打击了我的信心。最后以1·5分输掉了比赛，我意识到了其实我还可以做得更好。我不能为失败找借口，这就是心理问题。运动员总是要经历各种各样的情况才能成熟。在济南的封闭训练中，我会更加努力，全方面提高自己。”（完）