从今天开始，石市体育局联合市总工会、市直机关工委、卫生局、教育局等十二家单位，在全市推广第九套广播体操。每天十分钟，伸伸胳膊踢踢腿，为身体加油充电。

　　促使中青年动起来

　　广播体操从热到冷，如今又被重新拾起，缘于它的简单、实用。可别小看广播体操，动作到位，做一遍就出汗，一天做两遍第九套广播体操，9分多钟，消耗的能量在100-200卡路里之间，属中等强度的有氧运动，相当于跑了800米。

　　在1954年3月1日，中央人民政府下达了《关于在政府机关中开展工间操和其他体育运动的通知》，各机关团体在工间休息时做广播体操成为制度。近50年中又先后公布了七套广播体操。第九套广播体操推出之后，河北省、石家庄市体育局联合进行了第九套广播体操的培训工作，今天石家庄市体育局在全市联合12个部门，联合推行第九套广播体操，从中受益的将是家庭、单位的骨干群体——中青年。

　　如今使用小区健身器材的，以老年人为主；在校的中小学生，每周都有定时的体育课，恰恰是中青年这个群体，因为工作限制、生活压力等，运动量不够，成为群体运动推广的难点。石家庄市体育局群体处处长吴丽艳告诉记者：“第九套广播体操针对性更强，难度不高，符合大众的锻炼需求。整套操易练易普及，不受时间、场地限制，是最为经济、实用和科学的健身方式之一。”      

　　最大难题是坚持

　　广播体操易学、好做，但是要坚持下去可不容易。省会不少机关和企事业单位开展过广播体操活动，然而过了一段时间，不少单位就逐渐放弃了。

　　石市总工会宣教部部长张瑞红告诉记者：“推广广播体操组织者的责任心很关键，营造出人人动起来的氛围，无论忙不忙，无论参与的人数有多少，坚持放音乐、坚持做下来就有很好的效果。”   

　　事实上，将广播体操作为常态性健身活动、坚持开展的单位不少。每天早晨7时47分，在石家庄印钞有限公司的大院里会准时响起广播体操的音乐，工厂、车间、办公室，不分年龄、不分身份，只要有几平方米的一块儿空地，就能动起来。公司工会女工委负责人告诉记者：印钞厂坚持开展广播体操活动已经有十几年的历史，第七套、第八套广播体操一直在做。第九套广播体操推出之后，11月上旬专门请国家体育总局第九套广播体操培训班优秀学员来公司进行指导，广播体操成为减压促生产、增加公司凝聚力的良好载体。

　　当然，广播体操只是市民健身方式的一种，吴丽艳告诉记者，政府倡导每天锻炼一小时，快乐工作每一天，幸福生活一辈子的理念，如果你做不到每天锻炼一小时，期望能珍惜十分钟的广播体操时间，为自己的身体充充电。

　　本报记者 秘晓芳