11月30日消息，从一年前世界锦标赛成绩创36年历史最差，到一年后世界杯的第三名并获得伦敦奥运会入场券，短短的一年多时间，俞觉敏带领的中国女排(微博)取得成绩有目共睹。但成绩的取得并非几天内完成，昨天，在结束日本世界杯的比赛后，中国女排主教练俞觉敏抽空回到家乡，看望在绍兴的老父亲和朋友们，并接受了本报记者的采访。

　　昨天晚上，在面对家乡的朋友时，俞觉敏说，“目前中国女排走出了最困难的时期。”他还专门在排球上挥笔赠言，感谢家乡球迷支持，祝绍兴晚报办得更好。

　　要队员们写日记

　　俞觉敏说，这次女排比赛完后，许多业内人士向他祝贺说“老女排精神的回归”，著名的体育评论员、70多岁的宋世雄老先生也从加拿大给他打电话，说这帮小姑娘有希望，中国老女排的精神依然在。这让带队的俞觉敏深感欣慰，因为在做心理工作上，他确实用心最多。

　　对于这些“90后”队员的管理，俞觉敏说现在的队员不像上世纪60年代或者70年代的，教练那时管理“直接”得多，而现在的队员管理要非常注意“艺术”。

　　他举了一个例子，那一次惠若琪(微博)在训练中不小心被球打到脸，俞觉敏马上让队医给她上了冰敷，让她在旁边休息。“我以为按照她原先进队时的精神，这点小伤一般会克服，但她就这样坐在旁边不起来，看着队员练习。这时我问她伤重到何种程度，她说有些头晕。我这时就对她说，难道就不可以为队员加加油吗，不可以帮助队员捡球吗？这时她哭了，认为我对她太严格了。我对她说，你这样的做法没有体现核心队员的作用，没有对自己有更高的要求，这样成绩也提不上去。”

　　在队伍管理中，俞觉敏说大家的理念相同非常重要，他采取了一些办法。“我们每次比赛完后，要开分析会，这不光是我和其他教练来讲，而是发挥队员的积极性，让队员们来‘上课’，像魏秋月、惠若琪就会上台来分析自身的情况和对手的情况，而且她们讲得也很有启发性。”俞觉敏说。这与他平时要求队员每天写成长日记分不开，作为体育人，不光光是体育能力上的提高，而是综合素质的提升。另外，每周都让队员在中国体育报上挑选一片励志的报道，让队员们学习谈体会，借此来提升队员们的境界。

　　帮王一梅(微博)减肥

　　在这次女排世界杯上，中国女排队伍中王一梅被日本称为是头号“杀手”。

　　但王一梅的伤也很多，亚运会上曾打到骨裂，而这次世界杯前又有腰伤，因此王一梅的状态很大程度上决定了队伍的成绩。

　　“她是一个喝开水也会长胖的女孩，但是体重一上去，她的起跳就受到影响，伤病就增多，教练为了减她的体重，每天限制她的食物，用天平秤称好后给她吃。”俞觉敏说。

　　“在世界杯前，我对王一梅的办法是提标准，也就是平时不再像以往来控制食量，而是给她明确一个体重的目标，她原先的体重有103公斤，我的要求是在比赛前10天降到93公斤，不然就上不了场。”俞觉敏说。这一招对王一梅的压力还不小，这位可爱的女孩看到俞觉敏时就说，“俞指导我今天体重降了多少斤，你看我苗条了。”王一梅笑着与俞觉敏说。而俞也笑着跟她开玩笑，“体重降下来了，不是更漂亮吗。”她听了后也很高兴。最后通过王一梅自己的努力，自己控制食量和增强运动，在比赛前果然降低到了93公斤。