跳转到路径导航栏
跳转到正文内容

刘翔复查感觉良好 孙海平:已恢复至伤前较高水准

  北京时间昨日上午,刘翔一行前往了洛杉矶一家医院,对跟腱处进行了复查。检查完后,医生告诉孙海平一个好消息:经过测试,刘翔原来跟腱老伤处的恢复情况很好,比上次检查时所能承受的负荷又要强出不少,力量也大有提高。

  “就我来看,现在他的跟腱情况,已经差不多快恢复到受伤前的水平了。”孙海平表示,这意味着刘翔在接下来可以接受更高强度的专项训练。

  ■刘翔开心秀起英语

  据了解,当天医生针对刘翔跟腱的检查,主要是通过一些手段对跟腱处的受力情况进行测试。在检查完后,医院负责人第一时间来到外面房间,对孙海平表示,刘翔的脚跟跟腱处所经过的测试,表明他跟腱力量又要比之前强了很多,所能承受的负荷要比之前提高不少。为此,医生也开玩笑地跟孙海平教练表示:“今后训练中,如果刘翔再说脚有反应,教练你可以不用理会他,继续训练……”听到这句玩笑话,孙海平开心地笑了出来。在孙海平看来,这意味着刘翔过去6个月的训练和比赛下来,不但没有让跟腱处的老伤有复发的迹象,反而是不断好转,这也说明过去6个月的康复训练和比赛都是很有价值的。

  对于复查结果,刘翔本人在高兴的同时也觉得有些意外,所以在和医生进行过一番交流确认后,又和康复师艾迪对照着检验结果进行了一番探讨。 “Stronger than before,Very Good(比以前更强壮了,非常好)……”刘翔开心之余秀起了英语。

  ■孙海平吃下定心丸

  其实,今年6月份参加完钻石联赛尤金站的比赛后,刘翔一行就来到洛杉矶进行过为期半个月的身体素质训练。而这期间,他也是到这家医院对跟腱处进行了检查。在那次检查后,孙海平在随后六七月份的训练中,逐渐把训练强度加了上去,确保了刘翔在今年大邱世锦赛之前,在专项训练方面有了强力的提升。

  这次最新复查结果的出炉,对孙海平来说,无疑是吃到一颗定心丸。“在我看来,现在他的跟腱情况,已经差不多快恢复到受伤前的水平了。”孙海平认为,按照这种情况,在明年赛事的准备上,可以加大刘翔的训练强度了。“当然,我们不会操之过急,还是会按照自己的节奏来慢慢提高训练强度,一切都还是以安全、健康为基础。”

  按照孙海平的计划,这阶段刘翔在洛杉矶的训练,是主要以身体素质以及体能训练等内容为主,打好基础,而等美国之行结束回到国内稍作调整后,刘翔将随即进入到专项训练中,也将逐步开始穿钉鞋进行跨栏训练。

  橄榄球MVP

  指点飞人练力量

  刘翔一行是北京时间11月12日从上海启程来到洛杉矶的,在抵达目的地后,就马上开始了恢复训练。在过去的十多天时间里,刘翔的训练主要分两方面,一是在洛杉矶某大学的田径跑道上进行有栏训练,二是在教练的带领下,进健身房进行力量等方面的身体基本素质训练。

  在过去的训练中,我们从刘翔等人的微博中还了解到,除了有队友史冬鹏陪伴之外,阿诺德等美国运动员也在同一块场地训练。而在力量房,1995赛季全美橄榄球MVP得主也对刘翔进行了力量训练方面的指导。除此之外,还包括前往山林之中的2小时越野跑等内容。

  “因为这次来的主要任务,就是身体素质和体能训练,所以说训练上相对是比较枯燥的。”孙海平介绍道,在过去的10几天中,基本的安排是半天上跑道、半天进力量房,傍晚时分则进行1个多小时的康复。“主要是打基础,训练内容上,跟上次6月份在这边的训练情况基本是一致的,训练强度还是很大的。”孙海平透露,就目前来看,前面10多天的训练,刘翔都很好地完成了每一堂训练课,保质保量,没有任何怨言。

  根据安排,刘翔还将在美国这边进行为期一个星期左右的训练。“训练强度不会减,还会维持并慢慢上一点。”孙海平对于在美最后一段的训练安排如此表示。

  刘翔:黑了瘦了挺好

  昨天,当记者在酒店大堂见到刘翔时,他显然才刚刚睡醒,头顶上一小撮头发竖了起来……这对于平时非常注重形象的刘翔来说,是很少见到的。在旁人的提醒下,刘翔远远地朝着墙上的镜子撸了撸头发,“刚醒,没弄,没事。”

  记者注意到,相比11月12日在上海浦东机场送他时,昨天的刘翔肤色明显黝黑了不少,同时脸似乎也瘦了一圈,并略带倦容。“瘦了?”“瘦了点,挺好,也黑了点……这都代表健康。”刘翔开玩笑地表示,“康复、训练强度蛮大的,挺累人的。差不多,就跟上次6月份在这里训练的情况一致,你见识过的啊。”的确,6月份在这里训练的时候,刘翔每天都是一大早起来,吃完早饭后休息10分钟左右就驱车前往一大学田径场训练,一般都要到12点左右才结束;吃完午饭后,有一两个小时的睡眠时间,然后下午3点左右又要进入健身房进行2个小时左右的力量训练。在力量训练完后,稍作调整,他还要前往另一个地方,进行两个小时左右的康复。所以,等回到房间洗完澡,要临近晚上8点才出发去吃晚饭……

  这一幕,在昨天再次重演,在昨天下午前往医院复查完跟腱后,回到酒店稍微休整了15分钟左右,就又发车前往了康复室,直到7点多才回到酒店,然后再去吃晚饭。可以说,在美国的每一天,刘翔以及翔之队的每一个人基本都处在这样的周而复始中。

  特约记者 王正根

分享到:

相关专题:中国飞人刘翔征战2011赛季专题 

更多关于 刘翔 孙海平 的新闻

新浪简介About Sina广告服务联系我们招聘信息网站律师SINA English会员注册产品答疑┊Copyright © 1996-2011 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有