新浪体育讯　北京市西城区钱红游泳锻炼计划－水立方启动仪式于2011年11月21日在国家游泳中心(水立方)举行。本次活动是由奥运会游泳冠军钱红倡议并推动，北京市西城区人民政府、北京市国有资产经营有限责任公司、钱红游泳俱乐部主办、北京市西城区教育委员会、北京市西城区体育局、北京海獭体育有限公司承办，并且得到了国家体育总局游泳运动管理中心、非凡中国控股有限公司、全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室、北京市社会体育管理中心的大力支持。此次活动代表着北京市西城区中小学的游泳锻炼计划正式启动，同时国家游泳中心(水立方)的万人公益游泳课的项目的正式启动。在得到了西城区政府、西城区教委、西城区体育局的积极推动下，在西城区中小学与奥运场馆间提供了一个锻炼空间。

　　为了响应并落实国务院在“十二五规划”中关于青少年体育的具体要求，实现北京市西城区青少年身体素质不断得到提高的目的，营造科学的青少年体育氛围、建立安全、专业的青少年体育环境。现有奥运冠军钱红发起并推广的“青少年游泳锻炼计划”通过连续3年的学校游泳运动开展的实际工作，总结并整理了一套切实可行的游泳运动开展方法，并且得到“全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室”的支持。该计划是针对青少年身体活动的需要所制定专项身体活动的策略，是为中小学生们提供一个真正安全、合理、专业的体育环境。在这个环境中安全的场地与安全的管理体现在每一个工作流程与工作衔接的环节中；专业的知识保证了孩子们能够长期得到真正合理、科学的游泳锻炼。该计划是在充分考虑到不同年龄段青少年身体发育特点、作息时间特点、兴趣特点所专门设计的；在这个环境中孩子们在长期的锻炼过程中掌握更多的游泳锻炼的常识、游泳技能、游泳竞赛的知识，改变了普遍面向青少年“游泳速成”的观念，是将重点设置在锻炼上，要在长期的锻炼过程中培养和传承体育精神，建立正确的荣誉理念，真正表现出游泳这项生存技能与运动技能相重叠的项目魅力。通过努力为孩子们搭建出“家庭－学校－运动场”的生活空间，目的在儿童和青少年中促进积极的、健康的生活方式的养成。该项锻炼计划采用了专业游泳运动技术、游泳训练方法、身体训练方法、身体功能训练方法、专项游戏组织等专业体育的技术，在进行转换后形成了符合各个年龄段青少年身体发育需求的长期锻炼计划。可以有效的提高和改善心肺功能、身体柔韧度、抗损伤能力、耐力等专项运动指标。计划中将体育课、兴趣班、课余时间、节假日等青少年可以分配的作息时间相结合做到充分利用，形成每周游2－3次泳的目的，达到合理分配的效果。

　　国家游泳中心(水立方)位于北京市奥林匹克公园内，是2008年北京奥运会标志性建筑之一，见证了中国游泳的辉煌时刻，在社会、新闻媒介享有很高的知名度和影响力。目前在国家游泳中心(水立方)的大力支持下，面向西城区中小学推广“公益性的钱红青少年游泳锻炼计划”。在国内首次推出免费游泳课的理念，将政府的疏导、学校的参与、社会力量的支持、专业技术的应用相结合，为西城区的中小学生提供一条真正公益、安全、科学的锻炼路径，做到学校家长放心、学生开心。在此次推广中国家游泳中心、钱红游泳俱乐部提供万人的免费游泳课，并且承诺将锻炼效果的具体数据进行公开。

　　(新体)