郭跃特别喜欢看《喜羊羊与灰太狼》，网上在线有500多集，她追着看了300多集。郭跃最喜欢懒羊羊，谁都希望自己像懒羊羊那样整天除了睡就是吃，郭跃也不例外，可惜虽然她和懒羊羊一样爱吃爱睡觉，却很少有时间做这两件事，所以郭跃说：“我没有懒羊羊那么懒，我很勤快。”

　　羊村

　　自称懒羊羊后，羊村的其他角色很快到位了。

　　“文佳(微博)的身材像暖羊羊，她的性格也像，乖乖的。我还没给常晨晨角色，她就自己主动申报，说‘我是美羊羊’。李佳燚皮肤稍微黑一些，像沸羊羊，侯晓旭也是自己申报当先知潇洒哥。既然有了羊村，我们的宋导(宋良)就自然成了村长，我们村长和动画片里的一样，点子多，当然，他想办法的时候头上不像慢羊羊似的会长树苗。乒超联赛一开始，我们就都起好了名字。”

　　郭跃说，这是她们这批“羊”第二年合作，今年给她的感觉是非常团结，像动画片里的羊村那样。

　　“因为我今年状态并不好，尤其是联赛刚开始的时候我的战绩不太理想，但是羊村的所有人都一直在鼓励我，帮我出招、想办法，去解决那时候的困境，他们对我的帮助非常大。我在场上打，她们在场下加油的时候，我能切身地感觉到她们有多希望我赢，我们比以前要团结很多，打客场比赛条件不是太好，吃的不是很顺口的时候，我们都会互相让，这个氛围让我觉得特别好。”

　　孔令辉说，郭跃的状态虽然有所好转，但仍然让他着急，不过谈到羊村，孔指导笑了：“人缘好也是很重要的！”

　　“在苏州打公开赛的时候，文佳给我发短信说，我们都相信你，都支持你！她也去打公开赛，而且比我先进球馆打，还告诉我要注意比赛场上的节奏，球馆有风之类的。常晨晨也发来信息鼓励我，她们的语气让我倍受鼓舞，而且挺感动的。她们都说到：我们羊村支持你，有我们那么强大的羊村你还怕啥？这些话和平常的鼓励给我感觉不一样。”

　　施之皓也听说了羊村，在他看来，郭跃在羊村期间最大的改变是学会为别人着想。“她现在应该特别明白，什么叫你付出了，对方也会回报给你，鼓励和帮助都是互相的。”

　　“以前也有很多人帮助我，但是现在队友和队友之间的友情让我感触更多，我们是一个队的，我们羊村的人那么希望我赢，希望我好，这时候我的动力会更大。我在场上碰到什么困难，都会想起来她们给我发的信息。我现在也经常跟文佳聊，聊她在这个时期会遇到什么困难。文佳现在走的是我以前走过的路，我的体会比较深，我会对她说很多我的经验，希望她可以很顺利地去走过这个阶段，毕竟我们在一个队打联赛，有很多情谊在，和其他队员感情不一样。我们羊村主力是三个左手，但风格不一样，每个人都有不同的特长和特点，我在场上碰到困难的时候，她们也会替我出很多的主意，把她们的亲身体会告诉我。在训练时也是这样，比如我自己在防守技术环节上，一时间转不过来钻了牛角尖，常晨晨和文佳会告诉我她们防守时的体会，告诉我应该从哪个点防，问到很细小的问题时，她们也会耐心给我讲。”

　　今年羊村在乒超里打了个8连胜，郭跃说，在她状态不好的时候，球队能拿到这个好成绩，村里其他的羊付出了很多努力。 

　　“今年联赛能打到这个程度很不容易，文佳和常晨晨都是左手，她们两个配双打有一定的难度，而且第五场还会碰上很多削球手，我的状态也不太好，我们队能创造8连胜我很高兴，想追平这个纪录也挺难的。最后争冠军的时候我们输了，但我不觉得可惜，因为我们能做的基本上都做到了。如果说到可惜或者后悔，一定是因为有能做而自己没去做到的事，可我们并没有。在场上可能碰到的问题，我们都想到了，赛前准备做得也非常细，可能我们羊村的阵容确实有缺陷，常晨晨和文佳的位置换不了，要是能换的话这个阵就太活了。但是我还是为我们羊村骄傲，这支队伍使用的5名球员都是辽宁队的，没有外援和其他省的队员，能打到这样的成绩我挺欣慰的。

　　低谷

　　郭跃在微博上经常提羊村，见面也提，第一句话就是“自夸”，“你知道不，我们羊村火了！”

　　“现在，我的很多球迷都变成支持我们整个羊村了。我的球迷一直很团结，无论我们打主场还是客场，‘月饼’们都来给我们加油，这种感觉特别好。最让我感动的是，7月17日我过生日那天，‘月饼’们跑到鄂尔多斯为我加油，还给我买了生日蛋糕，送我懒羊羊的玩具等很多礼物。他们有很多是从上海、河北、北京特意赶过去的，那天见到他们我真的特别感动。

　　第一阶段我们去山东打联赛的时候，有30多个‘月饼’特意去现场看我，一想到他们自己买机票、火车票来看我的比赛，我就非常感动。这种感动在我状态不好的这些日子又被放大了很多倍，不管我状态好坏，他们一直陪在我身边。有个球迷把我所有比赛的录像都刻了盘送给我，放在盘夹里，厚厚的一摞，每张盘上都写着是对谁的视频，这对我有很大的帮助。还有很多球迷给我写信，真的感谢他们！

　　可能以前我状态好、成绩好的时候会忽视我的‘月饼’们，但是现在我真的体会到了他们存在的重要性，人往往在遇到困难的时候最脆弱，需要有人陪。”

　　说到“月饼”的支持，郭跃就不得不面对自己状态的低谷，她说这种低谷要慢慢调整，要靠比赛来慢慢找状态。但孔令辉说，他急得头发都掉了。其实郭跃自己也着急，年初公开赛打得差，自己还哭。郭跃说，那时候她的球，她妈妈都能打赢她。

　　“我现在觉得状态不是着急就能调整好的，教练在我最困难的时候把所有的机会都给我了，我今年打的公开赛是队里最多的，我很感谢他们，目前的状态只能通过比赛一场场调。

　　我最着急的是年初打那几站公开赛期间，那时我整个人的思想比较乱，对自己的技术风格都不能确定了，始终在徘徊，到底该以训练‘前三板’技术为主，还是需要练一些相持？由于一直在参加公开赛，训练时间不稳定，体能也有所下降，很大程度上影响了训练质量。那几站公开赛时间离得很近，当时我想通过比赛来调整自己徘徊的心态，但是当我输球以后，又重新回到茫然的原点，还是不知道该怎么办。

　　波兰公开赛就去了我一个主力，我也特别想拿个冠军，但那个时候心态太急了，加上球特别单薄，我好像连个特长技术都没了。结果我这个主力在16进8 的时候就2比4输给了帖雅娜(微博)。那场比赛前后是我最难受的时期，球是见谁输谁，人也心烦气躁的，感觉自己没什么东西跟别人打，技术状态确实没有新的起色，感觉和谁打都不行。”

　　链接：2011年郭跃公开赛成绩

　　1月18日-1月22日 斯洛文尼亚公开赛 半决赛  2比4李晓霞

　　1月26日-1月30日 英国公开赛 16进8   3比4石川佳纯

　　2月9日-2月13日 卡塔尔公开赛 8进4   2比4刘诗雯

　　2月15日-2月19日 迪拜公开赛 8进4   0比4丁宁

　　2月23日-2月27日 德国公开赛 半决赛   0比4李晓霞

　　3月16日-3月20日 波兰公开赛 16进8   2比4帖雅娜

　　6月15日-6月19日 深圳公开赛 半决赛  2比4文佳

　　8月24日-8月28日 苏州公开赛 半决赛  3比4丁宁

　　改变

　　鹿特丹世乒赛前，郭跃在成都封闭训练期间和孔令辉约定，做每天最晚离开训练场的人，国家体育总局副局长蔡振华的到场指导，让郭跃终于停止了心态的徘徊。

　　“其实我在参加世乒赛的时候状态也不好，但比公开赛时期多了一份坚定，毕竟在成都训练很系统，蔡指导也指出了我技术风格的发展趋势。在此之前，我就像站在一个十字路口，不知道应该往哪个方向走，蔡指导跟我聊过之后，我坚定了现在的风格，心也慢慢安静下来，终于找到了方向。

　　世乒赛时我就一直在‘扛’，我知道自己就这点能力了，虽然技术风格确定了，但球还是很单薄，感觉和谁打都不踏实。世乒赛打完，虽然距离我最巅峰的状态还差很多，但好在心里有点底了——打外国人的时候比较轻松，而且在状态这么差的时候能拿双打冠军，这是让我最高兴的。

　　除了联赛，世乒赛后我接着打了深圳公开赛，当时的状态稍微好一点，临场的应变能力被联赛调整过来不少，但到了公开赛上，我还是怀疑自己，那会儿就只剩意志在了。”

　　孔令辉说，深圳公开赛上，郭跃4比1胜石磊(微博)的那场球给他留下的印象比较深：“我好几年没看到郭跃打出这种球了。”那场球让郭跃找回了她的技术风格。

　　“我也觉得那场球我打得特别好，自己的技术风格找回了80%，孔导也说他好几年没看到我打出那种球，特点全都打出来了。我赢了那场球以后想，难道我的状态全回来了？这么想其实就是对自己的不确定，太长时间的低谷让我怀疑这场球是不是我‘懵’上的。现在回想，那场球我技术上确实释放出来了，但是内心的压力和包袱还在，打得很沉闷，以前我打得好的时候，满场跑满场跳，这些都没表现出来。”

　　技术风格的回归已经让郭跃变得积极起来，但是人在从低谷重新往上爬的时候，就不得不接受自己成绩的起伏，以及起伏所带来心理上的徘徊和纠结。

　　“苏州公开赛上，我对德国的希尔贝雷森是4比1赢的，赢文炫晶是4比2，这两场球我对自己非常不满意，一是出手准度上有误差，二是我在心里给自己的定位是对外国选手都要4比0拿下，这无形中抬高了自己的位置，在一个4比1以后，我觉得没有预想做得好，就像从高楼上摔下来几层，特疼，这种疼让我缓不过劲儿来。紧接着第二场被外国选手拿到两局，这时候我就告诉自己，要把自己摆在一个很差的位置上，重点是得赢。再下一个对手是我在波兰公开赛上输过的帖雅娜，4比0，我没想到自己能打这么好。之前对自己的不满，一夜之间转变了过来，这都依靠于我在心里给自己的定位，就是拼，跟你打到第七局，结果反而发挥得非常好。输赢有时候真的取决于自己的心态。

　　第二天对丁宁，我已经有很长时间没赢她了，因为对左手，我自己的球在一些线路上放不开。虽然比赛最后我3比4输了，但我觉得那是我近一年中打得最好的比赛，比那天跟石磊打得要好，我的东西都体现出来了。反手有很大的突破，主观上也特别积极。这让我学会换位思考，我总想自己的话，局面就打不开了，如果我想想别人是怎么想的，想想她害怕什么，我在赛场上就会有一个新的面貌。”

　　郭跃曾经很消极，这是人之常情，曾经得到过辉煌的成绩，短短几年就陷入“见谁都输”的情况。郭跃自己说，现在国家队主力里她排第5名，这句话反而是以积极的心态说出口的，因为郭跃已经下定决心，重新往上爬。

　　“我很难接受输球，逃避的心态太多了，和谁打我都觉得应该能赢，输球后不愿意面对，渐渐就觉得输了也无所谓，但我忘记了很重要的一点，我输球的次数多了，别人和我打比赛就会更有信心。年初几站公开赛的成绩告诉我，我已经差得不能再差了。当时从心态上的调整方法是把自己的位置放下来，开始我是很消极地放，想的是我差就差呗，脑子里始终回想着以前的成绩。但是通过联赛，我真的能从心里把自己的位置放下来了，体会到从一楼重新往上爬的感觉更适合我的现状。现在我每打一场好球，都会增加一份信心，而不是觉得这是应该的，打好了也消极。”

　　感谢

　　曾经，郭跃的技术被称为是最先进的，又快又狠的前三板，猛虎一样咬得对手喘不过气。现在，郭跃的技术好像又有点落后了，经常被对方纠缠住，摆脱不了。郭跃说，我重新拼着对手打的时候又到了。

　　“在技术上，我在2008年前是拼着对方打，那时候还显示不出我的技术有那么大漏洞。别人跟我打的时候心态没我好，所以我老赢球。球赢多了我就飘飘然了，总拿老眼光去看待对手，其实别人付出的比我多得多，我在心态上早该转变，却没变过来，还是觉得自己先进，导致最后技术和心态全都落后了。我现在就想真正正视自己，多听取别人的经验和意见，少走弯路，别每次都犯同样的错误。最重要的是要给自己信心和新的希望。”

　　郭跃有时候给人感觉是个容易满足的人，比赛输了球，也不会特别激动或者难过。郭跃笑着说，那只是她难受却不想让别人看出来。

　　“通过这段低谷时期，我觉得在最困难的时候反而要冷静，越难越不能着急。我以前打球非常喜欢着急，但是越着急，脑子就越乱，在场上的思路会越来越不清楚。在这种时候要学会冷静，学会把目光放得更远一些，也许打乒乓球(微博)只会占据我三分之一的人生，在这么短的时间里我不想留下遗憾，不想让自己后悔，这么一想，我会付出得更坦然。”

　　很多人期待着郭跃恢复功力，她自己、施之皓、孔令辉，‘月饼’们，当然还有羊村。“今年的联赛期间，我过得太快乐了，我们羊村每天都在笑。我平时就管常晨晨叫‘美美’，管文佳叫‘暖暖’，回到国家队里也这么叫，乔导(乔晓卫)听到后还给我起个名叫‘冷冷’。我的房间现在全是羊，给我挤得都快没地方睡觉了。羊村的每个人都在给我鼓励和信任，同时也在给我时间，让我在联赛中能踏实地调整自己。在状态不好的时候给我带来这么多快乐的羊村，对我来说真的特别珍贵。”