本报记者 张玮

　　12日，刘翔将前往美国，对自己的脚伤再做一次权威复查，目的是为了之后的大运动量特训。作为运动员代表，刘翔近日在南京仙林基地中国田径队备战伦敦奥运会冬训动员大会上发言：“心里有些激动，感觉热血沸腾。”

　　就是要万无一失

　　其实刘翔之前已经进入了冬训，但一直在做一些基础训练，只有等到去美国检查之后，才会开始大运动量训练。“我们现在就是要万无一失。”教练孙海平说。

　　在目前的训练强度下，刘翔的脚伤没有什么大反应，“有些小酸痛，基本可以忽略不计。”孙海平说。但现在刘翔还没有开始穿钉鞋训练。万一穿钉鞋上了强度之后出现什么意外，谁也无法承担后果。因此，刘翔的团队在大邱世锦赛刚刚结束之后，就确定了这次美国之行。

　　据了解，刘翔将于12日赴美，进行两周多的检查和训练之后于12月初返回国内，正式进入大运动量冬训。

　　伤好情绪自然好

　　对刘翔而言，腿伤不仅仅影响竞技状态，还影响他的心理状态。

　　教练孙海平回忆说，去年年初多哈室内田径锦标赛前后，因为脚伤一直出现反复，刘翔当时的脸色都是阴郁的。“运动员只要身体好，能训练、能比赛，心情自然就会好，不然就会很差。”孙海平说起当时的情形唏嘘不已。

　　之后，刘翔的伤情开始好转，连续跑出几次好成绩。在大邱世锦赛上，尽管受罗伯斯的影响最终只摘得银牌，但他已明确感受到“和世界一流选手对抗，已经没有什么问题了”。这几次比赛给他增添了很多信心，再加上脚伤不断好转，“每天训练都是乐呵呵的。”孙海平说。

　　据了解，目前刘翔的专项体能和专项技术水平都已达到了历史最好水平。

　　枪一响要冲出去

　　今年的冬训是伦敦奥运会前最后一次冬训，刘翔训练的目标是什么？孙海平透露，“主要还是起跑，我们要达到的目标是枪一响就要冲出去！”

　　难道刘翔现在不是枪一响就冲出去吗？孙海平透露：其实不是。尽管刘翔上栏“八步改七步”非常成功，但毕竟到现在还不满一年，而之前的老技术已经用了十几年。“第一步到底要用多少力、跨多少远，以前想都不用想，现在脑子要转一下，这样就会在起跑瞬间有一个很短的停顿。”孙海平说。

　　所以，刘翔这次的冬训目标将锁定在起跑，孙海平已为他准备了一套详尽的训练计划。为了检验训练成果，刘翔明年3月将参加在土耳其举行的世界室内田径锦标赛。“室内60米栏比的就是起跑和前几栏，到时候刘翔会去检验一下，到底通过冬训进步了多少。”孙海平说。