昨天下午，国际奥委会(微博)委员、国际奥委会青奥会协调委员会主席亚历山大·波波夫一行来到了南京弘光中学，饶有兴趣地参观了学校的体育馆、训练场。在游泳馆里，被誉为“泳坛沙皇”的波波夫更是现场当起了教练，给四十几个学生上了一堂训练课。在半个多小时的时间里，这位泳坛名将十分耐心地给孩子们指导，布置“作业”。为了鼓励孩子们练习，他还把自己戴的帽子送给了浮水第一名的学生。

　　要训练这些学生们，肯定要先摸清他们的水平。“大家先做一下浮水。”一边说着，波波夫一边脱了外套，并沿着岸边看学生们的姿势是否正确。

　　做完浮水的动作后，学生们立马游到了岸边。身高2米多的波波夫蹲了下来，给学生们开始作指导。他表示，浮水对于游泳来说是非常基本的训练，并不是所有的游泳者都能做到这一点，“我7岁的时候就开始了浮水训练”。

　　“手脚都不要动，离开岸边，漂浮在水中。”掌握了技巧还不行，还是要练习，为了让大家练得有劲头，波波夫临时想了个主意，让大家分组比赛浮水，谁得第一名就会得到礼物。“预备，开始。”在游泳课教练的口令下，学生们开始了浮水比赛。“你是第一名，这个帽子送给你。”于是，波波夫把自己戴的带有青奥会会徽的帽子送给了浮水第一名的学生，并鼓励他好好练习，希望2014年南京再见。

　　透露秘诀：想当冠军得和水成为朋友

　　“接下来，大家练一下自由泳。”“基本功”学完了，因为担心孩子们太冷，波波夫决定让他们先热身，同时也可以看看他们自由泳的水平。

　　随后，他给大家布置了“作业”，“练习自由泳，但手要用蝶泳的姿势，这是一种协调性的训练。”不过，这个动作对于一些学生来说，有点难。“自由泳不要求多快，但尽量不要溅出水花。其实这主要还是培养孩子们游泳的热情。”

　　上世纪九十年代的短距离游泳之王、世界泳坛头号运动员波波夫就在眼前，喜欢游泳的学生们自然不会错过向“偶像”学习的机会。

　　一调皮的学生提问说：“成为奥运冠军有何秘诀？”波波夫笑着表示，游泳是一门艺术，或者说是一门哲学，“想成为奥运冠军，必须和水成为朋友。”

　　幽默道别：下次要游十次15000米

　　教完了学生，波波夫还要“考”一下学生的两位教练。“你们一起游过去，不要求快，但姿势要好看。”于是，两位教练纷纷拿出了看家本领，在水中来了一场比赛。“这位女教练一看就是专业运动员出身。”波波夫赞叹说。

　　临“下课”时，波波夫给学生们作了一个小结，并和学生们开了一个玩笑，幽默地表示：“下一次我再来的话，大家要游10次一万五千米，请准备好。”本组撰文 快报记者 鹿伟

　　摄影 施向辉