15日晚，吊环决赛当晚，出场的那一刻，陈一冰将食指伸向了空中，王者之风，舍我其谁，霸气外露。吊环上的每一次翻腾和支撑都铿锵有力，落地下法稳稳站住。他振臂高呼，享受着全场最热烈的掌声和欢呼声。他又一次深情地亲吻了带给他荣耀的环住，这一幕，犹如一年前。他毫无悬念卫冕吊环冠军，这是他的第4个世锦赛吊环冠军，也是他的第10个世界冠军。他用“十全十美”的表现，为亲爱的妈妈送上了一份迟到的生日礼物，更为自己找回了信心，坚定了征战伦敦奥运会的决心。

　　经历了北京奥运会的登峰造极、2009年全运会和世锦赛的失利、2010年世锦赛的强势回归以及如今世锦赛上巩固地位增强信心，职业生涯的起落沉浮的历练以及时间的沉淀摩挲，让陈一冰更加成熟了，面对胜利，他显得异常平静。的确，Hold住了上半年伤病困扰、状态下滑、体重增加、新人冲击以及感情困扰后，如今的胜利在他的心中便成了水到渠成的事情。而这种种历练，也终于让他告别了年轻时的浮躁高调，如今的他更希望踏实低调地走好每一步，坚定地朝着伦敦奥运会进军。

　　为了备战东京世锦赛，中国体操男队在蓟县训练基地进行了为期两个月的封闭训练。在封闭训练的日子里，陈一冰不仅要完成高强度的训练任务，还要忍受控制体重的煎熬。随着年龄的增长，控制体重也越来越困难。114至115斤，是陈一冰最理想的体重状态。当时却是118斤，别看就那么几斤，做动作时影响却是相当大。“以前我就是给自己增加长跑训练来减体重，很累但是睡一觉也就缓过来了。现在不行了，转天就没法训练了，所以只能靠少吃。一天按时三餐，主要是保持规律性，避免饥一顿饱一顿反弹。我注重早餐质量，一天主要就是靠这一顿，午餐正常，晚餐只吃水果和蔬菜。以前一周就能减个三四斤，可是现在估计得要一两个月才行。”在控制体重的问题上，陈一冰非常自觉，他主动提出，每天的饮食只需够供给消耗即可。饿着肚子完成训练，其中的痛苦只有他自己最能体会。为了让体重更快降下来并巩固效果，他每天主动延长训练时间。因为他希望，“结局”和“终点”不会让自己后悔。所以，现在为体操而战的每一天，他都更加珍惜。

　　时光荏苒，白驹过隙。如今，陈一冰已经是队中的老大哥。看着身边那些活蹦乱跳的年轻队员，他很羡慕。那份羡慕中，有着他曾经的年轻、青春活力和过往岁月。有时候，他甚至自嘲“老了”，语气中会有些无奈。让他心生无奈的并非只是年龄的增长，而是随之而来的伤病的增加、身体机能恢复的减弱，以及队内越来越激烈的竞争，再加上伦敦奥运会533的赛制，他真的开始有危机感了。手腕、肩膀、膝盖、脚踝、跟腱，各个“零件”的伤病让他经常无法坚持系统训练，而他又对自己要求非常高，一练不好就异常烦躁。主管教练王红卫经常安慰他，要学会退一步，能够参加训练保持住就行。不要把自己逼得太狠了，别和自己过不去，毕竟该拿的都已经拿过了。可是陈一冰是真的着急，他坚持的目标就是2012年伦敦奥运会，不仅仅是参加，而是要出彩儿。“不能因为我年龄大了，大家同情我让我上。如果只是为了参加而混上去，那没有任何意义，更是对整个队伍的不负责任。要上的话，就必须有好的状态和表现，也就是说，必须为队伍拿分，否则还不如把机会给其他人。这个队伍需要我，这是我最大的动力，所以我必须负责任。”作为男队的队长，陈一冰觉得为这个团队贡献力量义不容辞。就像他所说的那样：“和过去相比，我现在考虑更多的是这个集体，个人反而想得并不是太多。我希望在团体发挥的基础上，再让个人发挥更好。”

　　就在备战最关键的时刻，传出了陈一冰与何雯娜分手的消息。外界过多的关注，对他造成了很大的困扰。好在他坚持住了，所有的一切，都在东京世锦赛上有了圆满的结果。对于那段过往，他也终于可以坦然面对。当然，他也期待着属于自己的全新开始。“今年发生了很多事情，很多因素都会影响到我的训练，现在需要静下心来好好总结。希望自己能够早日找到合适的另一半，希望她能够理解我、支持我，让我能够更加安心训练。同时，也希望媒体尽量少曝光我，给我一些自由的空间。因为明年就是奥运会了，这对我来说非常重要，希望大家能够祝福我。”

　　一步之遥仍存希望

　　平衡木的“优质套”为眭禄赢得了15.866的高分，她毫无悬念夺得金牌。随即她在自由体操上向第二金发起冲击，15.066分为她赢得了全场最热烈的掌声。但是最后出场的俄罗斯选手阿法纳斯蒂耶娃却在难度分同为6.1的情况下，凭借完成分以0.067分的优势“抢走”了金牌。就像所选用的音乐一样，眭禄依然无法逾越那《一步之遥》。

　　昨天的平衡木决赛中，眭禄第七个上场，除了完团身前空翻转体180度时出现了一个小晃动之外，她的整套动作几近完美，不论是难度、完成质量还是下法，都是所有选手中最出色的，最终以全场的最高难度分6.6分和完成分9.266分得到了15.866的超高分，毫无悬念夺得冠军。姚金男以15.233分获得银牌，美国选手韦伯获得铜牌。眭禄并没有想象中的狂喜，她需要平复自己的心情，因为后面还有自由体操的角逐在等待着她。完美的表现再度征服所有人，在等待得分的时候，现场观众开始有节奏的鼓掌。15.066分，暂列第一，她开始等待其余几名选手的比赛结果。当第七个选手的比赛结束后，她依然排名第一。最后一个出场的俄罗斯选手阿法纳斯蒂耶娃，难度分和眭禄相同，完成情况也并不是太出色，但是却得到了15.133分，看到得分的那一刻，连她自己都感觉无法置信。就这样，眭禄与期待中的金牌失之交臂，遗憾地收获一枚银牌。

　　出生在湖南株洲的她，最初的名字是眭璐。2000年转入上海队后，她自己做主将璐改为了禄。也许，在她的内心中，并不只想做“美玉”，她更希望自己能有一些“福气、福运”。毕竟，从株洲到长沙再到李宁体操学校，从意外受伤久治不愈到被迫放弃体操，从重返校园到孤身一人前往上海，再到最终入选国家队，她经历了太多太多，她创造了奇迹。可是，上天却总是喜欢和她开玩笑，就如她的生日一样，4月1日，愚人节。2008年的北京奥运会，最后一刻被换下，那是上天和她开的最大的玩笑。据说，落选曾让她痛不欲生，她曾经想过要放弃。但是，骨子里那份对体操无法割舍的爱，让她毅然决然投入到了又一个四年，心甘情愿去面对那未知的未来。她那浅淡的眉眼间，有着不悲不喜的淡定和从容，更有着不露痕迹的隐忍和坚韧，一如她那颗坚强的心。如今，凭借在世锦赛上的出色表现，她为自己赢得了前往伦敦的重要砝码，也给了她到伦敦去跨越那“一步之遥”的信心和勇气。

　　对于眭禄的表现，女队主教练陆善真赞不绝口。“眭禄表现出了高水平，尤其是在女队江钰源、何可欣低迷的情况下，眭禄勇敢地站了出来。她经历了三年的磨炼，这次向大家证明她是最优秀的，三场比赛每一场都能以优质套完成，确实非常不容易。眭禄现在已经真正的成熟了，能够担当领军人物这个角色。她冲过了这一关，对于她来说很不容易，前面三年总是出问题，今天冲过了，奥运会她将有一个美好的前景。”(本版撰文 本报记者 苏娅辉)