9月初，我国女子单人滑小将李子君(微博)在拉脱维亚世界青少年大奖赛上摘得一枚银牌。令人称道的是，她的节目内容分，滑行、执行和表达分都得到了6分以上的高分。如果不是李子君身患感冒，在节目的多个跳跃上出现周数不足的问题，相信她的成绩还会有提升空间。

　　李子君、耿冰娃(微博)、张可欣(微博)……随着中国女子单人滑队员在赛场上的亮相，很多人也将目光投向了她们背后的教练——李明珠。这位曾经培养出了陈露(微博)的名教练，从去年7月份回国执教至今已有一年多的时间，在接受本报记者采访时，李明珠表示，她对于自己的执教比较满意，并希望能够继续精雕细刻，带领队伍逐步登上更高的台阶。

　　训练这种事，你必须踏踏实实地去抓

　　记者：从回国的那天起，大家对您的期待就很高。

　　李明珠：的确，大家的期待很多，但花样滑冰真的需要时间。我这么说不是保守，女单项目的发展存在很多问题：第一个，发育关没过。比如耿冰娃，她的体重就会改变。一个礼拜甚至会长10斤，不用任何解释，花样滑冰长10斤会有什么样的影响。运动员需要自律，现在的运动员很多选择，光靠逼肯定没有用，需要树立一个目标，前进的动力。

　　记者：您过来的时候，中国女子单人滑应该说是处于一个比较低谷的阶段。没有什么好的队员，也没有好的成绩。

　　李明珠：很多人也说，你李明珠为什么会接这个摊子，你回来干嘛？但是，冬季中心在跟我谈的时候表达了一个意思，说现在中国花样滑冰女单部分人员“空”得厉害，希望我回来之后，能让这个项目在下一届冬奥会有一个好的表现，至少对现有几名年轻队员的培养上，尽量别走弯路，尽可能地去提高，并没有具体的名次指标。但我想，既然我选择回来，还是应该设定一个目标，没有目标和梦想，那训练也没有任何动力。

　　记者：回来之后，您发现队伍有什么样的问题需要解决？

　　李明珠：训练这种事，你必须踏踏实实地去了解，不抓训练的话，你永远也不会真正了解，哪些问题是可以解决的，哪些问题是不能解决的。有些问题你意识到了，也知道如何去解决，甚至你也做了很多，但解决起来就是很有困难。我想还需要运动员接受你，配合你，才能真正解决问题。

　　记者：经过这一年的努力，大家也看到了李子君、耿冰娃、张可欣几名小女单选手的进步，您对她们做了什么样的指导？

　　李明珠：可以说什么都在做。我从去年7月15日回来，9月份就有比赛，再加上大奖赛和总决赛都在中国，队里也希望女单在这几场比赛中有一点表现，要是能进决赛那就更棒了。所以回来之后就全抓，跳跃、编排、旋转、表演……以及基础训练。就觉得每天的时间都不够用。

　　下一步会注重突击一下难度

　　记者：那在接下来的训练中，会有什么样的调整？

　　李明珠：接下来这一段可能会有一点转变，可能会更加注重基础的难度方面。首先来说，我们的难度肯定还是不够，这也是和当年陈露那个年代相比不一样的地方。陈露出国比赛，我们首先确定的是，我们在技术上是世界前茅的，但现在的女单在技术上是达不到世界水平的，你的跳跃数量、种类以及质量、稳定性等，都比不上。现在世界上，比如金妍儿是“三连三”，浅田真央是“三周半”。所以每一个大赛之后，我可能都会注重突击一下队员的难度。比如跳跃难度。这一段难度都有了，我们也已经都给队员们放进了节目里，但能不能在赛场上使用出来，还很难保证。

　　记者：几名队员各有什么不足需要改进？

　　李明珠：李子君的跳跃稳定性还不错，但还是很松，比如浮腿、松腰不绷脚尖等小毛病，动作的规范性还有待提高，每一步都需要强化。另外她的后半程体能不好，没有办法达到一气呵成；张可欣在表演上相对较弱，就先抓她的技术、技巧，比如滑行速度，内外刃的使用和交代等，都要反反复复地去细抠。经过一年多的努力，我觉得几名队员在能力上都还是有提高。

　　记者：几名队员的表现，还是让人们看到了一些希望。

　　李明珠：走到中等水平很容易，这不是我的目标。但是再走到高水平，会很难。不止需要教练员的用心用力，还需要运动员的努力。比如后程加速，如果你训练当中达不到，你怎么能在比赛中达到。但随着速度提高，成功率也会受到影响，运动员能不能接受？我在训练中也经常让孩子们去看一些录像，做一些对比，这样也能帮助孩子们认识到，什么才是自己想要做的。

　　记者：这一年的努力还是比较满意吧？

　　李明珠：一步一步去走吧，让我走得更快，我也做不到，我没有办法跳着走，一步还没动，就去做下一步。比如有的孩子舞蹈就没练过，站在那里，形态出不来，就不到位。就要抠她的手臂动作，眼部动作，整体意识都没有，但又有比赛任务，就必须在一定的时间之内去解决。比如上舞蹈课，从基本的站立做起。空的东西很多，必须在训练中不断地去加。包括跳跃技术，浮腿都是弯的。这些东西可能还会有人觉得没用，一时之间看不出来，但是也要去做。另外节奏也连贯不起来，跳跃节奏的感觉也不对。队员们在训练时的注意力都比较集中，也认可了教练的做法。

　　希望拿出初生牛犊的拼劲儿

　　记者：新赛季，队员们的比赛安排如何？有什么目标吗？

　　李明珠：李子君8月份就参加拉脱维亚的比赛，她还会和耿冰娃参加中国杯大奖赛，君君参加的第二站是在意大利。今年是她最后一年参加青少年比赛。音乐也是按照去年的风格，没有太大的改变。但到明年的成年比赛，我想她的风格就会有所改变。

　　希望君君和张可欣在节目上能够做出来“三连三”，此外在速度和滑冰技巧上有提高，我们今年请了世界一流的编排大卫·威尔森，跟其他人相比一点儿也不差。另外我希望几个孩子能拿出初生牛犊的拼劲儿，敢去赛场上展示这个年龄段的冲劲和活力，把青春活力和精神面貌表现出来。

　　记者：和陈露那个时代相比，现在的运动员在执教上有什么不同？

　　李明珠：现在和队员的交流还可以，效果比道理更重要。现在的孩子不一样了，周围的环境也不一样，所以在方法上要注意。但大家的目的是一致的。严是可以严，但要达到效果。该上量就得上量，有效果就可以了。

　　记者：回来这么长的时间，有没有后悔过这个选择？

　　李明珠：没有后悔过，既然选择了，就要做下去。对于一名教练员来说，有没有你想要的运动员？你的目的在哪里？都是很兴奋的事情。比如李子君就还不错，她的条件不错，协调性和有氧代谢都不错，同时她也有目标，对于训练她会主动完成，积极思维。教练的作用是告诉你一条路，然后在过程中就像一面镜子一样，不断地给你反馈，你哪儿错了，你跟着走就是了。(本报记者 王向娜)