新华社银川8月8日体育专电（记者张钦、张亮）8月8日是我国第三个全民健身日。当天，宁夏回族自治区首府银川市组织上万市民集体健步行，号召更多的人每天坚持开展这项最简便易行的健身运动。

　　记者8日上午看到，上万名市民齐聚银川市人民广场，随着发令枪响，集体健步而行，其中有白发苍苍的老人，也有尚处稚龄的小孩，还有残疾人摇着轮椅参与其中。他们的行程总共4公里，不少人大汗淋漓。

　　万人健步行参与者、银川市残联理事长高银东说，他从2006年以来坚持往返步行3公里上下班，明显感觉到身体好了。

　　“健步行没有多少技术含量，只要加大普及力度，每个人都可以从中受益。”银川市体育局副局长孙宏刚说，很多人忙于繁重的工作，极少锻炼身体，如果长期坚持，健身者会受益匪浅。

　　但她也告诉记者，人们每天都走路，但未必都“会”走路。最佳的走路方式是“甩开臂膀大踏步地行走，尽量使全身得到运动。”

　　“银川市举办万人健步行活动，正是为了号召人们放下身段，重学走路。”孙宏刚说。（完）