4年前，孙杨第一次参加了在澳大利亚墨尔本举行的游泳世锦赛，当时孙杨担心自己连高手们的“洗脚水”(泳队俗话，意为跟在别人后面游)都喝不到。4年之后，孙杨已经成为一位破世界纪录的冠军。此次上海游泳世锦赛，孙杨一共获得男子800米自由泳和男子1500米自由泳两枚金牌，还夺得了男子400米自由泳的银牌，并与队友合作拿到了男子4×200米自由泳接力铜牌。孙杨也成为中国游泳男选手中首位夺得奥运项目世界冠军的队员，可以说，为中国男子泳队“撑起了场面”。更重要的是，孙杨还打破了由哈克特保持了10年之久的男子1500米自由泳世界纪录。

　　15岁时首次参加世锦赛

　　二十几名，或者三十几名

　　孙杨的第一次游泳世锦赛经历是在4年前的澳大利亚墨尔本。那时孙杨只有15岁，几乎是全队年纪最小的队员。前国家游泳队总教练张亚东在回忆当初带上初出茅庐的孙杨前往墨尔本时说：“当时他的成绩，在他那个年龄段绝对是不错的，能够看出来是一个非常有潜力的好苗子。”

　　尽管孙杨在自己这个年龄段鹤立鸡群，不过跟世界级选手比起来，孙杨差距相当明显。当初，孙杨的教练朱志根并没有前往墨尔本，孙杨被临时托付给其他教练。那次比赛，孙杨报名参加了男子1500米自由泳和男子800米自由泳两项长距离比赛。

　　在墨尔本世锦赛的泳池里初试身手后，孙杨给妈妈打去电话，“妈！你说我会不会连他们的洗脚水都喝不到？”孙杨担心自己会被远远地甩在身后，所以说连“洗脚水”都喝不到。

　　结果，年纪尚小、在力量方面与成熟运动员有很大差距、首度参赛的孙杨名落孙山。如今回忆当初的成绩，孙杨妈妈都记不清名次了，“到底是二十几名，还是三十几名，要查一下。”

　　不过菲尔普斯等名将还是很喜欢这个可爱的小男孩。据说菲尔普斯比赛期间不太喜欢跟人合影，但和孙杨却非常开心地合影留念。

　　两年后的罗马世锦赛上，孙杨有了长足的进步，在男子1500米自由泳比赛中，孙杨获得了铜牌，站上了世锦赛的领奖台。又过了两年，上海世锦赛上，孙杨已经可以叫板菲尔普斯。在男子4×200米自由泳比赛中，孙杨游出的成绩还要快于菲尔普斯，仅次于罗切特。

　　他每场比赛前都要听音乐

　　母亲辛苦半天买到黄色耳机

　　在夺得男子800米自由泳冠军后，孙杨的行李包里，以往用的那个大大的白色耳机，变成了黄色。这是孙杨妈妈在800米决赛后第二天，花了半天时间，找遍某电脑城给孙杨买的。

　　孙杨的妈妈对待孙杨一直“奖罚分明”。当年为了督促孙杨练字，孙杨的妈妈可谓下了狠心。有一次，孙杨没有认真完成母亲的练字任务，孙杨妈妈就将孙杨练字的本子全部撕烂，让儿子重新写过。从那之后，孙杨再也不敢偷懒，“这么搞一次之后，他怕了，毕竟给他撕掉之后，就要全部重新写，所以还不如一开始就好好写。”

　　练游泳后，每当孙杨取得好成绩，孙杨父母总是会给予儿子一定的奖励。小到PSP游戏机，大到汽车，孙杨父母尽可能满足。“他训练那么苦，能够取得成绩也不容易，所以他要什么，只要我们能做到的，总要做到。”孙杨的父母告诉记者。

　　孙杨有一个习惯，每场比赛前都要听音乐，听节奏很快的英文歌曲。在孙杨夺得男子800米自由泳冠军的第二天中午，孙杨的妈妈就想到给孙杨买一副新耳机。当初，在探讨到底买什么颜色时，孙杨在母亲临出门时说：“估计只有红色和白色，一定没有黄色的。”

　　妈妈记住了孙杨这句话。在酒店附近的某电脑城跑上跑下转了半天后，孙杨的母亲终于找到了儿子所喜欢的那个品牌耳机。

　　“你们有没有黄色的？”孙杨母亲问店主。

　　“我出来的时候孙杨说，一定没有黄色的，他肯定是想要黄色。”黄色正好是金牌的颜色，孙杨想要黄色，在某种程度上表明了他对于金牌的渴望。上海游泳世锦赛期间，每次决赛时，孙杨穿的运动鞋也都是黄色。

　　“我这里没有黄色的，之前有个黄色的，放了很久都没有人买……”一听店主这话，孙杨的妈妈马上跟店主磨，请她从其他店家那里调一个黄色的。磨了半小时后，店主才答应跑到另外一家与自己有业务往来、但要一个小时路程的店里调货。

　　折腾半天，晚上当孙杨拿到母亲辛苦买到的黄色耳机时，非常高兴。回自己房间的时候，孙杨正好在电梯里碰到了自己的教练朱志根，孙杨开心地告诉朱志根，“这是我妈妈刚刚给我买的。”

　　4×200米自由泳接力的比赛前，孙杨带上了这副耳机，并在比赛中有非常出色的发挥，帮助中国队取得了第三名，首次站上了男子项目接力比赛的领奖台。在男子1500米自由泳决赛中，孙杨在没有竞争对手的情况下，以14分34秒14获得冠军，并且打破了世界纪录。(甘慧)

　　[揭秘]  

　　孙杨为何

　　能超越传奇哈克特

　　孙杨能够破纪录并不仅仅只是最后的冲刺，而是一直以来打的基础。世锦赛开赛前，孙杨每天就是从住的地方到游泳馆两点一线，哪怕在赛前10天，每天5个小时至少15000米的训练量雷打不动，这样的训练量让很多选手都望而却步。

　　身材很高大

　　但身体不够强壮

　　对于这些付出，孙杨说得轻描淡写：“运动员做出这些努力是必须的，而且这是冲刺阶段。前面那么多苦都吃过了，现在这些算什么？”以往孙杨给人的印象是，虽然身材很高大，但身体不够强壮，孙杨今年年初去澳大利亚训练，回国后又去昆明练体能，为这次破世界纪录做足了准备。

　　针对孙杨身高1米98，但腰部力量不够、协调性不强的特点，澳洲大名鼎鼎的教练丹尼斯为他量身定做了一套力量训练计划。“在器械房练力量，教练会要我多用瑞士球(平衡球)做动作来练腰背。我太高了，协调性不好，一开始动作很难完成，不过练到后面就好了。”孙杨表示，“在澳大利亚和高原进行训练后，我觉得自己在速度和力量上，都有了不少的提高，这次比赛的感觉不错。澳大利亚的训练是以提高速度和有氧能力为主，这些能力上去了，对我长距离的成绩也会有帮助。”

　　经过在澳大利亚的大量训练后，孙杨的肌肉明显发达了很多。当然孙杨的训练不是盲目地练肌肉，除了教练对他的指导外，浙江游泳队还有一个强大的科技团队在对孙杨的训练进行着帮助。孙杨训练和比赛的数据都会有很详细的记录，然后把这些数据给教练，教练会根据数据对孙杨训练的情况进行调整。这些数据不仅帮助孙杨变得更有力量，而且耐力也变得更好。

　　谦虚踏实的孩子

　　但非常要强

　　经过调整后的孙杨终于爆发出了强大的能量，上周日晚上，孙杨依靠最后50米恐怖的追赶，最终打破了世界纪录。10年的纪录被打破后，孙杨现在瞄准的是明年的奥运会。金牌和新的纪录，孙杨都想追求：“接下来我还会去澳大利亚训练两三个月，然后就是全力冲击明年的奥运会了，我想经过一段时间的调整，到了奥运会的时候，我还会游得更好。” 

　　谦虚、踏实的性格，也正是孙杨迅速成长为中国游泳领军人物的另一个关键原因。朱志根表示：“孙杨平时话不多，但做起事来却非常认真、踏实，他的训练从来都是保质保量，即使我不盯着，他也不会偷懒。”但孙杨谦虚并不说明他心气不高。朱志根说：“孙杨是个很要强的孩子，对不断提高水平、取得好成绩的欲望非常强烈。”     (优密)