非常高兴，安利纽崔莱健康跑即将迎来十周岁的生日，也非常愿意跟大家分享我的快乐跑步心得。

　　很小的时候开始体操训练时我就与跑步运动结缘，那个时候只是应教练的要求坚持做一些跑步锻炼，主要目的是为了增加体能，为高强度的体操训练做好身体素质方面的保障。相比于专业体操训练来讲，跑步可以说简单的多，也是现代人最容易选择的健身方式，然而真正做到长年坚持的人并不是很多。

　　作为天津籍运动员，2009年9月参加了天津安利纽崔莱健康跑活动。在此之前就曾听说过安利纽崔莱健康跑，到了活动现场更加切实地感受到天津人民对于纽崔莱健康跑的喜爱。当日参与的群众有万人之多，其中很多家庭齐上阵，孩子们牵着自己爸爸、妈妈的手，在健康跑中体验着其乐融融的家庭温暖，这种跑步的氛围很让我感动。

　　生命在于运动，这是恒久不变的真理，不要忽视了运动对于健康生活的重要性。跑步是一项很棒的运动，它既可以放松身心，又能够有效锻炼我们的心肺功能，一举两得，因此，我建议大家经常跑一跑，就像安利纽崔莱所倡导的那样“为健康跑起来”，我们每个人都应该为自己的健康和家人的幸福坚持跑步、坚持运动。(作者：陈一冰)