华奥星空上海7月24日电(记者 李旭)在上海游泳世锦赛跳水最后一项男子10米台的比赛中，邱波在第二、三跳相继得到满分的情况下，为中国队“轻松”夺回阔别五届大赛之久的金牌。中国跳水队也史无前例地包揽了本届世锦赛全部10枚金牌。

    不过，在李宁“跳”耀上海系列访谈现场，邱波坦言：“比赛其实赢得一点也不轻松，整个过程中也有过心态的起伏！”
    问：今天得了金牌，不过看上去你好像没想象中兴奋？
    邱波：现在真的好累，刚才媒体采访，然后尿检，时间太长了。不过其实挺兴奋的，也很高兴，因为能收复失地，是很好的。
    问：赛前你自己是怎样的状态？毕竟这块金牌已经流失很久了。
    邱波：赛前我实际上是有些焦虑的。所以自己在不断地调节，不能老是去想比赛，必须找点其他事情去做，比如上网、听音乐，多分散一些精力，不去想更多比赛的事情。
    问：自己整套动作比下来满意么？
    邱波：整体水平还行吧，正常的水平，能够在世界大赛跳出这个水平，也算满意了。
    问：不过作为“600分先生”会不会介意今天这个总分数？
    邱波：不会啦，哈哈。600分先生这些都是外界的说法，我主要还是专注于比赛上。
    问：其实你今天从第一跳开始就领先，比赛时压力大么？
    邱波：压力也会有一些的，美国的大卫其实追得很紧，不过在比赛中我一直没有看记分牌，没有去注意具体的比分，只是一直想跳好自己的就行。
    问：觉得在未来比赛中对自己威胁最大的队伍和选手是谁？
    邱波：还是一些老对手吧，克莱恩他们，大卫，戴利。其实最近还出了不少新人，都是需要注意的。他们现在都在很认真地追赶中国队，跳水这项运动就是这样，你投入越多，练习时间越长，就会有很大的提高。像戴利，他现在还在发育期，等各自体重都变化了，奥运还有一年，都有上升的空间。
    问：关于奥运备战，你觉得还有什么可以提高的地方么？
    邱波：还是在综合方面吧，包括自我约束能力和心态，我觉得这些都需要提高。
    问：今天比赛你一直都很稳定，心态好像已经很好了？
    邱波：其实不是的，你们都没有看出来。在比赛中，我还是有些波动，虽然只是一点点。不过好在后来及时调整了。
    问：在今天赛后，周继红教练也谈到，称赞你是发挥最好的队员。
    邱波：周教练这话对于我绝对是一种鼓励，教练信任我，派我来参加比赛，我也要求自己每天不断进步，因为在中国跳水队，不去进步，就就会退步，而退步了就很难再跟不上脚步。
    问：对于明年的奥运有什么期待么？会提高动作难度么？
    邱波：现在还真的没有想太远，能不能去奥运会还要看自己的努力，最重要的就是坚持做好自己。而且接下来自己首先还要建立稳定性，稳定性是一切的基础。