新浪体育讯　新浪体育讯 北京时间7月24日消息，2011年第14届国际泳联世锦赛进入第九天，中国队成功包揽跳水项目的所有金牌。男子10米跳台决赛中，邱波(微博)(微博)表现出色两个动作拿到满分，他以585.45分的总成绩夺取金牌，这是中国队自2005年后首夺世锦赛男子10米台冠军，这也是中国队在本届世锦赛的第10金。比赛结束4个多小时之后，新浪体育在邱波的下榻酒店，再次和他回味了这场让邱波兴奋不已的比赛。

　　赛后透露赛前曾有点儿焦虑

　　比赛结束，邱波忙完赛后相关事情返回下榻酒店，已是夜里10点多了，带着疲惫邱波还是出现在李宁品牌为他专门安排的“跳耀上海”专访现场。“现在确实很累了。”这是邱波坐下来接受采访的时候，说出的第一句话。“不过，现在还是挺兴奋，也挺高兴，能为中国队收复10米台这块失地，也是挺好的事情，比赛结束到现在，我感觉还是有点儿激动吧。”

　　拿到金牌之后的邱波笑言：“其实赛前我有一点儿焦虑，脑子老是不自然的就想到比赛，后来没办法，我为了让自己不想比赛，就尽量找其他事情打发时间，听听音乐，上上网，转移自己的想法，让自己不去想和比赛相关的事情。”

　　比赛中清晰感觉对手紧追压力

　　对于今天在比赛中的表现，邱波给了自己一个“满意”的评语，“整体水平发挥的还行，基本发挥了我自己的正常水平，能在世界大赛上跳出这个水平，我是满意的。”平日里，很多人将邱波誉为“600分先生”，但是今天，邱波夺冠的分数并没有突破600分，对此邱波说：“其实不会介意今天没有达到这个分数，最终的结果好就已经足够了。”

　　在今天10米台决赛中，邱波从第一跳就开始领先，比赛之后，再次回忆比赛过程的时候，邱波悄悄的说道：“当时确实感觉有一些压力，现在想想，也还是觉得有压力。比赛当中美国的博迪亚每一跳都追的很紧，不过，那种压力并不严重，因为我一直没看记分牌，也没注意比分具体是多少，就是觉得他跳的不错，我要稳定发挥，争取好成绩。”

　　坦言提升难度需要稳定做基础

　　本届世锦赛结束之后，摆在中国跳水队面前的最大赛事就是2012的伦敦奥运会，那么，在邱波心里未来对中国队威胁比较大的队伍以及对手有哪些呢？“还是一些老的对手，克莱恩，博迪亚，戴利，还有最近涌现出来的几个队员，假如他们练习的时间再长一些，还是会提高的。尽管，戴利这次的表现有些起伏，但我个人觉得是因为戴利正在发育期，格子、体重都变化了，技术动作就受到了一些影响。不过，现在距离奥运还有一年，他们都还有提升空间，这些对手值得我们关注。”

　　邱波从不掩饰他对参加奥运比赛的渴望，未来的日子，他也直言要为备战奥运做最充足的准备，邱波心里很清楚他需要提高的地方在哪里，“我需要提高一些综合因素，比如：自我约束方面，心态等等方面，我想我都需要提高。”

　　在比赛中，看上去很镇定的邱波为什么会说他的心理素质需要提高，对此，邱波坦言：“今天在比赛中，我的心理也还是有一些波动的，只是你们没看出来，还好今天出现了一点点小波动，我自己很快就调整好了，并没有影响到整场的比赛发挥。”邱波说未来冲击更高目标的过程中，他会踏踏实实的要求自己在基本功扎实的情况下提升难度，“任何人，要想提升难度都需要要建立在动作完成稳定的基础上，如果我跟人提高难度，我个人觉得就是努力练407躯体，这个是比较现实的做法。”

　　不敢憧憬奥运只想练好现在

　　在过去今年经历挫折之后，今天中国跳水队终于收获了男子10米台这块金牌，赛后，中国游泳队领队周继红也赞赏“邱波是中国跳水队中表现最稳定的队员”，听到这样的评语，邱波立即表示：“周领队这么说，是对我的一种鼓励，感谢周领队的信任，也感谢周领队派我来参加这次比赛。”

　　一心渴望参加奥运比赛的邱波，在拿到今天这枚金牌之后，现在一心只想着把未来的训练完成好，“我渴望参加奥运比赛，但是，现在还没有想的太远，眼下只想把自己每天的训练内容练好，能不能参加奥运都要努力，要坚持做好自己该做的事情。”

　　邱波坦言在国家队每天的训练之后，他甚至没有太多和队友聊天的时间，“在国家队，每个人每天都必须要进步，只要自己不进步，就会退步，而退步就会让自己跟不上脚步。所以，必须最大限度的填满自己每天的训练时间，不断努力，还好，今天的金牌让我感觉这样的辛苦值得。”(曲小尤)