新浪体育讯　北京时间7月22日消息，在刚刚结束的2011年上海游泳世锦赛男子单人3米板决赛中，中国选手何冲(微博)发挥稳定以554.30分成功卫冕了该项目的冠军，并帮助中国跳水队拿到了在本次比赛中的第八枚金牌，另外一位中国选手秦凯(微博)因为出现严重失误无缘奖牌。何冲的这次胜利也再次印证了在高水平的角逐中必须要处理好“难和稳”的关系。

视频-何冲3米板力挫群雄卫冕 554.30总分创记录媒体来源：央视体育频道

　　何冲在中国跳水队素以难度见称，也一直被大家称作“难度王”。在2008年的北京奥运会和2009年的罗马世锦赛上，何冲都是在最后凭借当时难度系数为3.8的5156B(向前翻腾两周半转体三周屈体)这一“杀手锏”连续成功问鼎男子单人3米板项目的冠军，是近些年在这个项目上的绝对世界第一人。去年在常州举行的跳水世界杯系列赛上，何冲再次击败队友秦凯夺得了最后的冠军，但是后者在本次比赛中亮出了当前较为流行的难度为3.8的109C(向前翻腾四周半抱膝)，也让何冲难受到了巨大的压力。

　　为了增加自己整套动作在难度上的竞争力，何冲在本赛季也开始尝试使用109C，但是执行的效果却并不理想。今年的跳水系列赛俄罗斯、北京和英国三站比赛以及大奖赛美国站，何冲四次输给了秦凯，这样的情况在最近几年并不多见，其中在系列赛英国站和大奖赛美国站，何冲都亮出了109C，但是都因为效果很好低分频频导致了他的最后失利。虽然在系列赛墨西哥站何冲击败了秦凯，但是他在109C这个动作上的表现也不尽如人意。可以说，采用109C之后何冲并没有收到预期的效果。

　　考虑到世锦赛的重要程度并结合自己在今年的表现，何冲在上海世锦赛上并没有冒险采用109C，而是希望以稳取胜，这样的调整也让他的整套动作难度降低到了20.3，比秦凯还低了0.1。在此前的预赛中，秦凯领先何冲4.35分排名第一，随后的半决赛尽管何冲拿到了第一名晋级决赛，但是他领先秦凯的分差只有0.25分，几乎可以忽略不计，因此对于两位选手来说，真正的考验还是在决赛。

　　决赛中，尽管何冲在第二跳的205B出现了一些失误，排名也一度跌至第六位，但是随后两跳发挥的很稳定，稳居第二位，并在总分上紧紧咬住了排在榜首的秦凯。第五跳，率先出场的秦凯选择了109C，预赛和半决赛他在这个动作上的得分都过百表现很稳定，但是在空中翻转时秦凯抱膝抱滑了，导致入水时出现严重失误，这一跳仅得到32.30分。随后出场的何冲在做407C时顶住压力拿到91.80分，这一轮过后何冲上升到了第一位，秦凯跌落至第五。最后一轮何冲5156B更是震惊全场，完美入水，获得107.25分！成功夺冠。

　　此役获胜之后，何冲也成功的完成了在世锦赛男子单人3米板项目上的卫冕，同时他也是第一个在世锦赛跳水单人项目上卫冕的中国男选手，而中国女选手中能够做到这一点的也只有三位，分别是高敏、伏明霞和郭晶晶。

　　同时，何冲的胜利也为如何处理难度与稳度的关系这一课题奉献了一个经典的案例。大家都知道何冲曾经被称为“难度王”，但是不要忘了秦凯也一直以动作难度不高但是稳定性见长。但是在上海世锦赛，“难度王”何冲却以一套难度较低的动作战胜了“稳定王”秦凯，而“稳定王”之所以失利也正是因为在“杀手锏”动作109C上的表现不够稳定。

　　近些年随着国外选手不断提高动作难度来冲击中国跳水队，中国选手只靠以稳定性打天下的局面一去不复返了。在今天的决赛中，两位来自俄罗斯的选手扎卡罗夫和库兹涅索夫的整套难度就分别达到了21.5和20.9，都超了过何冲和秦凯，两人也最终收获了银牌和铜牌。但是以稳取胜还是以难度取胜这二者之间并非孤立的关系，何冲的整套动作虽然相对主要对手难度偏低了一些，但是依然有目前难度达到了3.9的5156B压轴，他最终之所以能够胜出也是凭借着“难和稳”相结合的完美表现，所以发展难度但是不失稳定性，依然是中国跳水队今后努力的方向。

　　(金鱼)