陈若琳是个完美主义者，尽管她从来都不承认。

　　即使在她赢得北京奥运会女子跳台双料冠军后，她也在说自己的不足。

　　即使是她被评选为“2010年国际泳联最佳女子跳水运动员”后，她也反复强调对自己不满意，因为没有跳出一场让自己满意的比赛。

　　即使在她第三次参加世锦赛，昨日终于登上2011年上海游泳世锦赛女子跳台冠军领奖台，实现了世界杯－奥运会－世锦赛的金牌大满贯后，她依然只是笑笑，说自己还是没有完全发挥好，这只是近期来的最好表现而已。

　　陈若琳已经超越了自己的偶像伏明霞，成为世界跳水历史上女子10米台的第一个大满贯得主。目前，只有她和郭晶晶实现了同一单人项目的金牌大满贯。

　　在21日的女子跳台决赛中，陈若琳稳定得就像“定海神针”！她以零失误的405.30分赢得了自己第一枚世锦赛单人冠军。获胜后，陈若琳扑到了教练任少芬怀里，不知道是哭，还是笑，抱了很久。当她露出脑袋来，笑得一脸灿烂。“我刚才没有哭，你看我这个样子像是哭过的吗？”她对熟悉的人这样说。

　　其实，这3年来，陈若琳的最大对手不是别人，而是自己的体重问题。为此，她拒绝一切零食和甜食，甚至还成了小队员控制体重的监督员。

　　“女孩到了发育期都会长胖、长高，我也不例外。我觉得自己是靠信念来坚持的。从2008年开始发育到现在，我的体重基本控制住了，我也习惯了。当然饮食还是要注意，就是不吃甜品和零食。我还得带领其他小队员一起重视体重问题呢。”

　　而对于“成长后的欣喜”，陈若琳最大的感触就是自己的动作稳定性增加了。“我现在的控制力更强了，比赛发挥比较稳定，不会有小时候的起伏，没有特别出彩的亮点，也不会出现比较大的失误。”