单人项目跳水比赛时由7名裁判员分坐在跳台两侧的池岸上评分。最高为10分，失败为0分。在计算分数时，去掉2个最高分和2个最低分，将3个中间分数相加之和，乘以动作的难度系数，就是动作的实得分。每个动作的难度系数由国际泳联规定，有一定的计算公式，公布在动作难度表中，最低难度系数为1.2，最高难度系数为4.2。

　　举例：10米跳台动作103B(向前翻腾1周半屈体)，难度系数为1.6，307C(反身翻腾3周半抱膝)，难度系数为3.4，裁判员全部给10分：

　　103B：(10+10+10)×1.6 =48分

　　307C：(10+10+10) ×3.4 =102分

　　两个不同难度的动作，分数可以相差1倍以上，所以运动员在比赛中会尽量选用难度比较大的动作。但是难度大，风险也大，一旦失误就会一败涂地，所以运动员选动作时，既要追求高难度，又要保证高质量、高稳定性才能取得胜利。

　　跳水比赛中，运动员为确保进入决赛，一般都会选用同一套动作参加预赛(半决赛)和决赛。所以，优秀选手在预赛中的表现同样精彩。(文/宣增镛 中国游泳协会跳水技术委员会顾问)