新浪体育讯　6月20日，从美国归来的刘翔在回到上海后的第二天就恢复了训练。能够在尤金站比赛中跑出13秒，除了逐渐适应了七步上第一个栏、脚伤恢复保障高强度训练之外，对于刘翔而言同样重要的一个原因就是有美国名将奥利弗在身边的竞争。另一方面，刘翔的训练已经从原来的基础训练过渡到现在的专项训练，而从本周开始，刘翔在训练中会主攻前三栏栏间节奏的衔接与全程栏的节奏。

　　在尤金站比赛中，刘翔跑出的13秒成绩虽然未能夺冠，但却是他个人的第六好成绩。同时，这也是他四年来首次跑到13秒，而这个成绩在今年男子110米栏的最好成绩中排在第二位。刘翔能够跑出13秒的佳绩原因有三。第一个原因就是刘翔已经逐渐适应了七步上第一个栏的新技术。第二个原因就是刘翔脚伤的恢复能够保障他高强度的训练，这次在美国复查的结果也让刘翔对此后的训练“吃”了一颗“定心丸”。刘翔的教练孙海平表示：“这次复查的结果是证实这么一种情况，就是他的脚的康复程度现在已经达到了一个很高的水平。”与孙海平相同，刘翔在知道复查的结果后也是非常开心，“医生也说我可以放开地去高强度地训练。”

　　第三个原因就是在上海站与尤金站两站比赛中，刘翔的身边就有奥利弗的陪伴，而两人激烈的竞争关系最终促使刘翔跑出好成绩。“我比赛之后也总结过，说句不好听的，(在)上海站，他(奥利弗)根本就没把我当竞争对手。他就没想到我可以跑13秒07，因为从他的上海站的准备活动和尤金站的准备活动完全是两个人。(在)上海站，他完全很放松，因为他在大邱跑过13秒14，就觉得在这站(上海站)跑到13秒10就可以拿到第一名，他就是这么想的。”刘翔说道。

　　在上海站比赛中负于刘翔也让奥利弗在尤金站比赛中提高警惕。另一方面，刘翔则在尤金站比赛做准备活动时不够专注，“(在)尤金站就不一样了，他很拼命、很专注，反而(在)尤金站，我的准备活动就很放松，我就不够专注，这也是我要去提高的地方。”

　　如今，刘翔已经回到上海继续进行训练。从本周开始，刘翔会主攻前三栏栏间节奏的衔接，同时强化自己完善全程栏的节奏。对于此后的训练，孙海平表示：“因为大家可能也看到了，他现在前面的起跑应该讲还行，比预想的要好一点。但是反过来呢，他后程方面现在还有些欠缺，还没有达到以前这么一个程度。所以，在后面这段训练中，(我)主要是抓他前面和后面，把他全程的节奏完善起来。”

　　在训练中，刘翔的一只特别的鞋垫格外显眼。现在的上海天气已经进入了梅雨季节，刘翔的训练鞋鞋垫放在外面，这是为了起到散湿的作用。两只鞋垫有所不同，左脚黄绿色的鞋垫是正常的鞋垫，非常软。右脚白色的鞋垫，厚度非常厚，而且非常硬，这也是美国的医生为刘翔特制的一只鞋垫，防止他的脚部变形，为了更好地维护他足弓的力量。

　　8月，刘翔将迎来自己在今年最为重要的比赛——大邱世锦赛。除了争取取得佳绩之外，大邱世锦赛对刘翔还有一个重要的意义，“它(大邱世锦赛)的时间就好像跟伦敦奥运会差不多的。今天、明天比赛，今天早上是预赛，明天晚上是复赛和决赛，和伦敦奥运会是相同的。(比赛)又是一个新的赛制，就是让我们能够去更适应(这个赛制)吧，我觉得人要跟着赛制走，不可能赛制看人定，我觉得所有的运动员都应该跟着赛制去走、去准备。”刘翔说道。

　　(止大 根据央视节目整理)