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刘翔:七步上栏适合我很成功 再突破13秒我能做到

http://sports.sina.com.cn  2011年06月06日08:34  东方早报

  一边感叹着李娜在法网创造中国体育的历史,一边在国际田联钻石联赛美国尤金站再次刷新自己个人赛季最好成绩,昨天,刘翔在时隔四年后,又一次跑出了13秒的成绩。尽管不敌跑出12秒94的大卫·奥利弗屈居亚军,但同样堪称中国体育标志性人物的他正在一步步脚踏实地地攀回巅峰。

  13秒有点超水平发挥

  尽管年初还曾在美国训练,但刘翔在美国参加正式比赛已经是三年前的事了。时隔三年,再次来到美国尤金参加比赛,飞人一方面是继续在比赛中熟练七步上栏的技术,另一方面通过比赛进一步了解对手,为世锦赛做准备。

  随着发令枪响,位于第四道的刘翔顺利冲出起跑线,他的起跑反应为0.127秒,排名并列第一,而身处第五道的大卫·奥利弗的起跑反应也仅为 0.129秒。在前三个栏刘翔位于微弱的领先位置,但三个栏后,奥利弗凭借不俗的向前能力逐渐超越刘翔。“我感觉,好像是第三个栏,奥利弗的身位在我之前了。”刘翔说的没错,他的后半程优势并没有发挥,“跑到后面,感觉有点累和僵,感觉不是特别自如。在力量和加速过栏方面,不是很好。”

  在第五个栏后,奥利弗已确立了明显的领先优势,并以12秒94的110米栏赛季最好成绩领先刘翔率先冲线。

  看着电子屏幕上自己13秒的成绩,刘翔转头微笑着与周围的对手打招呼,并和老对手奥利弗来了个拥抱。“能重新回来这对自己各方面都是个很大的提升,在2005、2006年巅峰时跑这个成绩都比较困难,今天有点超水平发挥,所以很满意今天的表现。”

  的确,刘翔运动生涯上一个巅峰时期,曾5次跑到过13秒以内的成绩,最后一次是在2007年大阪世锦赛上,距离现在已有四年。在自己的福地尤金,尽管没能赢得冠军,但飞人又迈出了重返巅峰的坚实一步。   

  当然更多人关心的是,刘翔昔日堪称世界最顶尖的后半程能力并没有发挥出来,相反还不及奥利弗的冲刺能力。师傅解释说,因为今年上半年主要精力放在了七步上栏的新技术上,所以并没有太多后半程的针对性训练,“接下来会继续加强起跑练习,在巩固前半程的基础上,后半程维持速度的能力也会显现出来,并通过一些手段加以强化。”师傅的一席话让不少人放下心来。

  由于脚部在高强度训练和比赛后,还会时不时隐隐作痛,师傅并不掩饰今年的强化训练力度并不会过大。“考虑到刘翔的年龄和身体康复情况,暂时不会迅速加大训练强度,而是会逐渐上量,慢慢提升,因为我很担心,一旦突然上量,他的伤情会出现反复。”孙海平直言今年还是一个稳步推进的过程,“等今年技术环节都巩固了,量慢慢上去,达到一定高度了,明年才可以玩命练。”

  七步上栏坚持到伦敦

  在师徒俩看来,这次尤金赛最大的收获恰恰是,比赛坚定了他们继续使用七步上栏新技术的决心。

  连续在钻石联赛上海站和尤金站尝试后,刘翔很满意新技术对自己前三栏的帮助,“在尝试了三个月多后,应该说,我确确实实发现七步上栏这项技术是很适合我的。对我来说,这是一个很好的技术,成功的技术。”

  飞人并不掩饰自己将在世锦赛和伦敦奥运会上都使用今年才开始尝试的七步上栏,“现在效果还不错,至少对我来说,我觉得很适合我,是一个成功的技术,如果再改回去,那算什么意思呢?可能因为年龄和伤病的关系,我的一些专项能力比以前稍稍差点,所以才要敢于尝试,而改七步,就是为了提高自己的能力。现在怎么样,我想,大家都很清楚。”与此同时,刘翔也承认自己还要在七步上栏的技术细节上继续熟练。

  在结束尤金站比赛后,刘翔将在美国进行一段时间的训练。在8月27日韩国大邱世锦赛开始前,他将不再前往欧洲参加比赛,训练将是他最后的备战,“希望自己在以后的比赛可以回到十二秒九几,或者更好的成绩,我能做到。”

  其实,在尤金站比赛前,刘翔就坦言自己将努力夺回世界纪录,而现在这个亚军也给师徒俩更多动力,就像师傅说的那样,“如果这样下去,我相信,明年的刘翔一定会比今年好。”

  早报记者 朱轶  


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