“我给刘翔今天的七步技术打85到90分！”赛后，接受本报采访的孙海平几乎无法掩饰兴奋。的确，当刘翔交出13秒07的北京奥运会后最好成绩单，也是初步验证了“七步技术”的成功。“毕竟才三个月的时间，能有今天这样的发挥，更加坚定了我们练下去的信心。”

　　【一个亮点】

　　要说七步成功在哪，孙海平一针见血。“我的直接感觉，今天最起码有一到两个栏间跑的速度达到了1秒以内。”这种表现几乎只有在刘翔的巅峰时期才出现过。“很显然，刘翔现在整个节奏的稳定性，可能不是世界最好的，但肯定是前三名。”这个认知让孙海平对未来充满信心，因为能在这么短的时间内达到如此效果，是任谁都没有想到的。“我们的训练强调的是速度、节奏和技术，而跨栏这个项目节奏最重要。”孙海平说得直接，“距离大邱世锦赛还有三个月时间，我相信通过我们回去解决一些今天出现的问题，把这个七步稳定巩固下去，还是有希望的。”

　　【一个进步】

　　赛后发布会上，刘翔撩开了自己和奥利弗的T恤，PK腹肌，对此，孙海平教练笑称，刘翔这是在检验自己多日来力量训练的成果。“他现在经常会给自己加练腰腹力量，因为以前八步只要求平稳节奏，现在七步更讲求力量，有了力量才能保证身体重心的快速前移。从他今天的表现就能很明显地看出，他的腰腹躯干力量得到了一定提升。”孙海平甚至夸奖起了弟子，“他现在整个身体素质和最高水平的时候已经差不了太多了，至少是基本接近了。”

　　【两个问题】

　　当然，对于刚刚改成“七步”仅三个月的刘翔而言，要想他达到完美发挥是不可能的。孙海平在反复观看比赛录像后还是找出了一些小问题。“今天奥利弗很明显，起跑后第一第二步压得太低，因为他心里很清楚，如果不在起跑时超过刘翔，后面就很难了。但正是因为想太多，导致他过于要求发力，身体没有打开，因此前两步出现了失误。但即使是在失误的情况下，他和刘翔还是几乎同时跨过了第一个栏，这就说明，刘翔在起跑到第一栏这段过程中还是有问题的。”孙海平指出，“起跑前的那两步连贯性还不够好。”另外，“最后两个栏虽然已锁定胜利，但他的老毛病犯了——就是为了发力右肩拉得太过靠后，这会影响整个身体的移动速度。这也是我们回去要解决的问题。”

　　【0.1秒期待】

　　将起跑到第一栏的技术从八步改为七步，对刘翔师徒而言，最主要的目的就是减少一步以加快这一过程的速度。孙海平教练介绍说，刘翔曾在运用八步技术时，起跑到第一栏的最快速度达到过2.55秒，而在这三个月里，刘翔使用七步技术在队内测试时的最好表现是2.61秒。“我觉得，他今天的表现差不多已经达到了我们训练中的最高水平，2.61秒应该是有的。”孙海平如是说，“如果再经过几个月的强化训练，我觉得提高到2.58甚至2.56秒都不在话下。这种程度对刘翔而言已经够用了。”

　　“我们现在要做的就是逐步稳定、提高，这才是根本。”为了平稳过渡到伦敦奥运，刘翔师徒还会继续卧薪尝胆。“不会在乎一时输赢，今天赢了奥利弗，可能下月去尤金又输，但只要把握住大赛，就够了。” (记者 严小琰)