起跳、腾空、落地后退一小步！伴随着这一系列动作，昨晚的江苏昆山体育馆因为程菲而沸腾了。14.575分，虽然这个分数并不高，但已经是昨晚的女子跳马预赛最高分。经历了近两年的伤病恢复，程菲昨晚的表现，已经可以用出色来形容，尽管与巅峰时期相差甚远，不过程菲正用自己的方式，宣告强者归来。

　　漫长的伤病恢复

　　北京奥运会在单项上的折戟，让程菲收获了遗憾，不过对于她而言，更大的伤害则是2009年全运会体操决赛前的伤退，在赛前进行跳马训练中，程菲的右膝再次受伤，而那一次受伤，让程菲一歇就是近两年时间。

　　全运会受伤之后，程菲沉寂了相当长一段时间，曾有坊间传闻，程菲恢复状态把握并不大，极有可能就此退役。2010年，国家体操队在武汉集训，身材已经明显走样的程菲，对于记者的镜头躲闪着。许多在现场看到程菲的同行，也都对程菲的复出并不看好，不过程菲依旧在努力进行着恢复性训练。

　　到了2011年年初，在省体育局赴京团拜宴的现场，瘦身成功的程菲，让记者感到大吃一惊，据程菲的父亲介绍，实际上在全运会受伤之后，程菲一直练得很苦，在膝伤有所好转的情况下，程菲的体重也下降得很快。不过谁也没想到，程菲复出得如此快。“我开始也没想到，程菲这么早就能恢复，真的很不容易。”程菲在武汉体院的教练赵汉华对记者说。

　　重返赛场自信依旧

　　其实对于复出，程菲原计划是在今年8月份的深圳大运会上亮相，但是考虑到距离10月份的世锦赛时间紧迫，因此程菲决定提前复出。

　　对于这次提前复出，国家队教练组心里也没底，之前国家女队总教练陆善真在接受记者采访时，对于程菲复出的事情出言相当谨慎。不过到了昆山，程菲的赛前训练，让许多人的心，放到了肚子里。

　　由于仍处于恢复期，程菲在这次全国锦标赛只参加跳马和自由操两个项目比赛。在赛前的训练中，程菲成功完成“后直720”的动作，当程菲稳稳落地时，陆善真也露出了笑容。

　　昨晚的比赛，程菲回来了，伴随着令人熟悉的《黄河》乐曲，程菲在自由操项目中霸气依旧，而在自己的强项跳马比拼中，程菲发挥出色，排名榜首。两个单项进决赛，一个项目还排第一，这样的结果，对于刚刚复出的程菲来说，无疑是完美的。

　　伦敦之路还很漫长

　　复出的第一步，程菲经历了梦幻般的夜晚，不过在许多行家看来，要想在明年的伦敦奥运会赛场有所作为，程菲还需要付出更多。

　　在重伤之后选择坚守，除了未完成的单项奥运金牌之外，更重要是放眼国内，还没有谁能在女子跳马项目中超越程菲，而且在领袖气质上，国家队也需要程菲。对于程菲目前的恢复情况，赵汉华说：“从比赛来看，程菲距离自己的巅峰状态还有很远，连八成都不到，这得一步一步来，不能着急。”

　　其实许多人都明白，要想在伦敦奥运会有所作为，程菲必须在难度上继续突破，“随着年龄的增长和身体发育，程菲能否再做出‘程菲跳’和‘后直900’，是个未知数，不过并非没有可能，毕竟要想拿奥运金牌，就必须追求最高难度。我也期待着程菲通过恢复，重返巅峰。”赵汉华最后说。(记者王际凯)