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　　跳水高难动作109C，曾经是“跳台王子”田亮的独门绝技。如今，该动作已经被越来越多的男子运动员当做冲击世界大赛优异成绩的“敲门砖”。今年国际比赛中，中国跳板选手秦凯，跳台运动员邱波、火亮，英国跳板选手戴利等，都曾凭借此动作拿到过100分以上的高分。

　　田亮最早“吃螃蟹”

　　109C的全名为向前翻腾四周半抱膝，要求运动员在空中翻腾1620度，而且必须保持漂亮的姿态，垂直的入水，难度可想而知。去年之前，该动作的难度系数只有3.5，所以即使在男子跳台运动员中，也极少有人问津，多数选手向前翻腾的动作都选择了难度系数3.0的107B(向前翻腾三周半屈体)。

　　1993年，当时只有14岁的田亮便掌握了109C，不过，因为失误率比较高，很少在比赛中使用。1996年在亚特兰大奥运会获十米台第四、2000年悉尼奥运会夺得金牌时，田亮向前翻腾的动作都跳得是107B。

　　2003年巴塞罗那世锦赛，因为加拿大选手德斯帕蒂的崛起，中国男子十米台一度成绩不佳。那次比赛，田亮输给了德斯帕蒂和澳大利亚的汉姆，仅获得铜牌。为了扭转此被动局面，2004年，他又练起了109C，并首次在世界大赛——年初的雅典世界杯赛上加以采用。

　　因为用109C取代107B，田亮决赛六个动作的难度系数之和从20.1提升到了20.6，在参赛选手中名列前茅，他也得以战胜德斯帕蒂和队友胡佳，夺得雅典世界杯赛十米台金牌。

　　受难度系数所限，那时109C的满分为105分，比赛中要得到100以上的分数十分苦难，后来的重要比赛，田亮该动作有两次得到过90分以上的较高回报。一次是2004年雅典奥运会，他得了90.30分，最终输于胡佳，获得银牌；另一次是2005年的十运会，其109C拿到92.40分，结果战胜胡佳，获得冠军。

　　田亮退役之后的2008年，福建男子选手杨礼光曾在全国比赛十米台角逐中跳过109C，因为效果不理想，后来又放弃了，2009年11运会，他向前翻腾的动作还是选用了107B。

　　“新政策”激发热情

　　2009年年底，国际泳联调整了部分跳水动作的难度系数，并从去年开始执行。其中109C的难度系数得到了大幅度提高。根据新的难度表，在十米台上采用该动作，难度系数为3.7；若在三米板上跳，难度系数更是达到3.8。

　　“新政策”大大调动了运动员的积极性，尽管107B的难度系数也相应从3.0调到了3.1，各国男选手放弃107B、争上109C仍俨然成为一种时尚。不仅仅是十米台选手，就连三米板运动员也趋之若鹜；不仅仅是单人项目，双人项目选手大胆“吃螃蟹”的，也不乏其例。

　　去年6月在常州举行的第17届世界杯赛，是跳水难度系数调整后的第一次世界大赛。是役男子十米台有26人参加，其中8人采用了109C，包括中国选手火亮、邱波。该项预赛，火亮的109C得到105.40分的全场最高分，因为起伏较大，决赛时他该动作仅得了85.10分。

　　俄罗斯选手常州世界杯使用109C得频率最高。该队男子三米板选手库兹奈特索夫，决赛中109C得到了104.50分；其十米台双人项目的一对选手，也获得了近100分的高回报。

　　今年，各国运动员跳109C的面更宽，熟练程度也明显好于去年。以5月1日刚刚结束的国际泳联大奖赛蒙特利尔站为例，男子十米台27人中，有8人的动作中含109C；进入决赛的六人中，四人都跳了该动作。三米板的参赛者中，有四人跳了109C。十米台、三米板两个双人项目，各有两对选手采用了该动作，十米台的两对运动员还包揽了冠、亚军；三米板双人项目跳109C的运动员，有一对获得银牌。

　　“难度王”仍需努力

　　中国跳水队曾被誉为“走在难度表前面”。国际泳联2009年调整跳水动作难度系数，他们也立即行动，男子十米台、三米板运动员多数都积极上新的动作，109C普遍成为其首选。田亮当年的独门绝技，眼下已经在中国男队遍地开花，个别选手还迎来了收获季节。

　　作为田亮陕西跳水队队友的秦凯，2006年世界杯、2007年世锦赛连续获得过男子三米板金牌。他的优势是发挥稳定，但原来动作难度并不突出，正因为如此，从2008年起，秦凯在世界大赛三米板单人项目比赛中再未能获得过金牌。

　　去年，他开始尝试109C，当年失败多于成功，常州世界杯该动作仅得到87.40分。秦凯没有泄气，一直在耐心坚持，今年终于迎来转机，三月中旬到四月中旬的前三站世界跳水系列赛，109C表现得相当稳定。

　　在北京的系列赛第二站决赛，他该动作得了100.70分；第三站在谢菲尔德，预赛、决赛两次跳109C，分别得到100.70分、106.40分，秦凯也得以在三米板决赛中连续三次战胜北京奥运会冠军、队友何冲。

　　男子十米台选手中，中国目前跳109C最成功的属年轻选手邱波。今年系列赛四站比赛，他实现了十米台“四连冠”，109C也屡屡出彩。莫斯科站，该动作得到105.45分，其中有一位裁判亮出了10分；北京站，邱波的109C几近完美，有六位裁判给了10分，他该动作第一次获得满分：111分。

　　何冲被称作“难度王”，但去年他的整体动作难度系数一度落后于秦凯，今年系列赛前两站三米板比赛，也都屈居亚军。从在谢菲尔德举行的第三站开始，何冲也开始跳109C，当时仅得了85.50分，最终还是输给了秦凯。最后一站在墨西哥，他虽然获三米板冠军，109C的得分甚至只有77.90分。

　　时不我待，为了明年在伦敦奥运上实现卫冕目标，何冲真还得在109C上下更多功夫不可。  (厉智)