今年4月5日，我很荣幸再一次来到了中国女排这个光荣的集体，再次来到了中国女排腾飞的漳州，再次来到了我梦想开始的地方。然而，在奔向梦想的征途中，我迎来了新的困难与挑战。

　　接应，这个在场上至关重要的位置，让我感到既熟悉而又陌生。在世界各队，接应是强力得分手；在中国女排，接应是跑动快攻的战术核心。中国女排几十年来形成了全面、快速、灵活、多变的技战术风格与特点，从老女排时代一直延续至今。尽管新女排同老女排相比，在发展道路上是一脉相承的，但在技战术内涵上我们要不断丰富与创新。如今的接应既是强攻手，也应该是快攻手。

　　接应与主攻不同的是，首先在每个技术环节上都要全面，发、垫、传、扣、拦样样都要精。其次还要在进攻技术上充分体现出“快”和“变”这两个字，要能打出三点进攻的优势。第三是在前排二点攻时，要能担负起后排进攻的重任。中国女排一直以“快和变”进攻为突出特点，接应队员的速度与变化就显得尤为重要。

　　我在上海队一直是主攻，入选国家队后，俞觉敏教练要我改打接应，这对我一个年轻队员来讲是机遇也是挑战。首先我要服从教练的安排，教练相信我，我自己更要有信心。其次，我要在强攻的基础上，在“快”字上狠下功夫。我必须在每天的训练中不断的提醒自己要快，强化快的意识，在对攻中来回进退要快，在打乱球时脚下抢点要快，在进攻中下手速度要快，扣出的球速度要快力量要大。第三，我要在“快”的前提下，力争进攻的变化，努力做到“快变”结合，灵活运用。其中，一是要全面掌握接应的各种进攻战术；二是要同副攻和二传达到高度的默契，形成合力进攻组合；三是在反击进攻中配合副攻的战术打出立体攻威力。想要达到以上技战术目标和效果，势必要在训练中带着实战意识去练，无论在课上还是课余都要不断地同二传与副攻反复沟通和探讨，还要动脑筋，勤思考，多总结，摸规律，这样才能达到事半功倍的效果。

　　对于我来说，现在最重要的就是发挥自己的高度，努力在网前的进攻和拦网上形成自己的特长。我要在保障一传的情况下，同副攻和二传组合更多的快速多变的进攻套路，在训练中进一步加强默契。对于后排进攻，自己要在头脑中时刻强化后攻意识，并通过刻苦训练争取练就一锤定音的实力。总之，各项技术都需要在训练、比赛中多加磨练，以增强自己的综合能力，把握住每一次得分机会。

　　位置的改变，使我在漳州的训练中遇到了新的困难。训练中，我时常找不着该有的节奏，当失误、被拦的次数增加时，我思想上曾有过动摇，原有的自信心下降了，压力也随之而来，有时还会怀疑自己的能力，甚至迷茫，空白，浑然不知所措。但是，在我遇到困难时，并未受到责备和埋怨，而是得到教练更多的鼓励，队友更多帮助。哪怕是教练的一句话，队友的一个的眼神，都会给我力量，鼓励我进步。每一次击掌，每一次呼喊，每一次拥抱，带给我的都是激励与温情，使我更能感受到中国女排的团队力量。这，让我更加坚定信心，相信困难是暂时的，只要刻苦训练坚持不懈，一定能承担起接应位置的重任。我不会辜负教练和队友对我的期望。

　　另外，作为小队员，我还要在训练作风和比赛作风上加倍努力，上训练场上就要做到精神饱满、情绪高涨，斗志旺盛。训练中要做到挑战自我，战胜自我，严格要求，刻苦训练，努力提高自己的技战术水平。上比赛场要敢打敢拼，充满自信，勇于发挥，善于表现，保持勇不服输的气势和斗志。自己在比赛中要努力做到：既力争发挥自己的技战术水平，又设法抑制对手的特点与发挥。同时，我要珍惜每一次出场的机会，兢兢业业对待每一个球，不受外界任何因素的干扰。

　　排球是一个集体项目，光靠场上几个人的出色发挥还是不够的，全队所有的人都要全身心的投入，保持良好的状态，有稳定的发挥，队伍才能强大，才能克敌制胜。比赛永远不可能是一路畅通的，在球场上遇到逆境时要学会自我调节，自我调动。在场上场下都要做好充分的准备。 

　　今年，面对亚锦赛和世界杯两大赛事，确实时间紧，任务重。我们不但要在技术上精益求精，更要继续传承老女排团结拼搏，艰苦奋斗，不畏艰险，勇往直前的精神。我们要在每天的训练中全力以赴，不断的对自己提出更高的要求，让“老女排精神”成为我们取之不尽用之不竭的精神动力。不断的去达到未完成目标，为了我们同样的梦想——“伦敦奥运会入场券”而奋斗。

　　(文/杨婕)