本报讯(实习记者 邵化谦)为了更好地适应7步上栏，刘翔甚至改变了自己的生活习惯。

　　昨天上午，刘翔在上海莘庄基地进行了一堂公开训练，这也是他2月份由8步上栏改为7步上栏后的首次公开训练。训练结束后，师傅孙海平用数据证实，刘翔现在7步上栏用的时间，和之前8步的时间已经不相上下。

　　据孙海平透露，刘翔此次改用7步上栏的一个重要变化，就是起跑时从原先的右脚在前改为左脚在前。这种变化不仅仅是改变十几年的习惯，还涉及神经系统的反应问题。

　　从刘翔昨天的10余次起跑来看，每次起跑都非常顺利，看不出生疏感，而且上第一个栏的成功率达到了100%。

　　训练结束后，刘翔的父亲刘学根突然出现在了训练场，这也让刘翔大受鼓舞，主动要求加练一次，向父亲展示7步上栏技术。

　　令人意外的是，刘翔的这次加练竟跑出了上午最好的成绩。谈到刘翔技术的改变时，刘学根体会更多的是生活细节上的变化，“刘翔以前穿裤子是先伸右脚，然后左脚，自从决定改7步上栏后，他现在是先左脚，再右脚……”

　　据悉，5月15日的上海黄金大奖赛将是刘翔改用7步上栏后的第一站，这场实战会对刘翔这几个月的训练进行一次检验。