4月7日在武汉结束的全国游泳冠军赛，是孙杨的个人秀——从200米游到1500米，4枚自由泳金牌无一旁落；也是浙江游泳的团队秀——总共拿到10枚金牌，继叶诗文和邵依雯后，付园慧等95后也蹿了上来。

　　这个金牌团队这几天在杭州进行恢复训练。这个周末孙杨们又将出发，随国家队到昆明集训，备战目标——7月的上海游泳世锦赛。

　　本报讯 比完全国游泳冠军赛回到杭州后，孙杨仅仅在家里休息了两天，就归队恢复训练。“这个周六又要去北京了，然后和国家队一起到昆明高原训练，真是赶啊！”昨天下午，孙杨在浙江省体育职业技术学院见到记者，调皮地吐了吐舌头。

　　昨天下午浙江游泳队的训练有点特别，3点左右教练朱志根带着5个队员直接走向了篮球馆：“拿个篮球，打比赛去。”孙杨一听这话，马上飞奔着跑到更衣室，以最快的速度找了双球鞋穿上：“我不知道要打篮球，什么装备都没有带，鞋子都是别人的。”

　　朱志根把自己和孙杨分在两组，一场3对3的篮球赛开始了。1米98的孙杨有身高优势，队友只要把球往篮下吊，孙杨总能得到球把球投进。尽管技术不算很好，但孙杨拼劲十足 ，哪怕是和朱志根抢球，他也毫不客气。有一次朱志根断了孙杨一个球，孙杨一个劲地摇头想要发球：“犯规了啊，太赖皮了，太赖皮了。”说别人赖皮，孙杨自己才是最“赖皮”的——在比赛中孙杨盯防的是汪顺，他经常会把汪顺整个人抱住，有时候坏笑着推汪顺一把，好脾气的汪顺只有一脸苦笑。

　　“前段时间比赛和训练很累，所以让他们放松一下。变换不同的运动方式，对改变他们的身体状况，是有帮助的。”提到在游泳训练前来这么一场篮球赛，朱志根这样解释。不过谁都知道，这些运动员中孙杨是“重点保护对象”，这次在全国冠军赛上独得4枚金牌已经被媒体众星捧月，所以朱志根一再强调：“一定要低调再低调，要让孙杨头脑冷静些。这个时候说太多不好，所以我不让孙杨接受采访。”

　　尽管孙杨和记者很熟，经常会和记者开些玩笑，但一提到采访，孙杨只能微笑着拒绝：“现在队里不让说，多包涵啊！”朱志根的语气很坚决：“现在的他还没有资格多说什么，我觉得他还没有到那个份上。到时候真的水平到了，成绩也够格了，那么孙杨再怎么接受采访，我们都不会去管。”

　　7月上海 个人的第一次世界大赛

　　邵依雯都快等不及了

　　本报讯 先是打篮球，然后练力量，最后才是下水训练，游1000米——这是昨天下午浙江游泳队的全部训练内容，持续两个半小时，训练结束后和邵依雯半开玩笑地说：“你们练得真狠啊！”小姑娘马上反问：“这还算狠？已经很轻松了！”

　　确实，这只是全国游泳冠军赛结束后的调整训练，几名入选国家队的运动员周六就要去北京，准备去昆明进行4周的训练。所以这几天朱志根给队员们安排的训练量真的不大，平时每个人每天都要游上1.5万米。

　　国家队高原集训一直要持续到5月18日，下高原后，朱志根是带着队员回杭州还是去别的地方训练，现在还没有决定。练得这么苦，最近的目标当然是7月在上海的游泳世锦赛上取得好成绩，邵依雯很期待自己的第一次世界大赛：“希望到时候能够比得好点。”为了让队员赛出好成绩，朱志根说：“到现在为止，我带的运动员都是没有电脑的，怕他们分心，我不让他们用电脑。”

　　朱志根最期待的自然还是孙杨：“1500米自由泳是我们重点准备的项目。现在还没有中国的男运动员拿过奥运会游泳冠军，我们希望能够在伦敦奥运会上冲一冲，所以我们必须加倍努力。”

　　在观看队员训练时，朱志根还特意过来说了一句：“今年1500米自由泳的最好成绩，就是孙杨创造的。”话语中，朱志根透露出的是满满的信心。