本报讯(实习生 乔博宽)热身、下水，高强度训练，备战世锦赛中国水军不含糊。

　　昨天下午，记者来到位于北京市东城区内的国家体育总局游泳训练馆。记者看到，在游泳馆南侧2层看台上，已换上备战上海世锦赛的新标语“笨鸟先飞，脚踏实地，团结一致，勇往直前，上海世锦赛摘金夺银”。

　　7月份在上海举行的世锦赛成为中国泳将在奥运会前检验自己的重要一战。

　　下午3点钟前后，小将唐奕、赵菁等一批队员陆续来到训练场地。简单的热身后，队员们开始了高强度的水上练习。

　　在训练过程中，教练员不停地走到计时器前调整着规定时间，安排训练科目。同时纠正着队员技术动作中存在的问题。在一趟趟的往返中，训练量也明显增加了不少。

　　训练过后，小将赵菁表示对自己的状态还算满意，“为了接下来在全国冠军赛和世锦赛上取得好成绩，现在的训练就不能含糊。”