新浪体育讯　参加了德国的杜塞尔多夫、卡尔斯鲁厄两站室内赛之后，刘翔完成了本赛季的全部室内比赛。两次60米栏比赛均获得铜牌，其中7秒55的成绩，是他2008年北京奥运会受伤后该项目的个人最好成绩，也基本反映了其目前的真实水平。

视频-刘翔欲加大训练量迎挑战 五月上海将直面劲敌 媒体来源：新浪体育

　　三天连续出场四次

　　北京奥运会之后，刘翔共参加过四次60米栏比赛。第一次是去年2月在上海专门举行的特许赛，他预赛跨出7秒86、决赛仅为8秒05；第二次是3月中旬的多哈室内世锦赛，预赛成绩为7秒79、半决赛为7秒68，决赛以7秒65排名第七。

　　后两次就是此番德国的两站比赛。2月11日的杜塞尔多夫站，预赛成绩为7秒66；决赛以7秒60排名第三。两天后转战卡尔斯鲁厄，预赛跨出7秒68；决赛以7秒55再次获得第三。

　　从去年的最好成绩7秒65，到今年的7秒60、7秒55，刘翔可以说上了一个台阶。单就今年德国的两次比赛而言，也可谓比一次、各个技术环节也都进了一步。

　　杜塞尔多夫站60米栏预、决赛，刘翔起跑反应时间分别为0.170、0.166秒；卡尔斯鲁厄站预、决赛依次为0.163秒、0.142秒，一次比一次快，说明他对发令枪的感觉渐入佳境。两站决赛，刘翔整个跨栏过程技术运用都比较成功，但在卡尔斯鲁厄站，从攻第一个栏、到栏间动作的衔接，显得更为流畅；途中加速能力也优于杜塞尔多夫站时。

　　刘翔伤后第一次复出是2009年5月的上海黄金大奖赛，当时的110米栏较量仅赛一次，后来，他还参加了11运会、东亚运、室内世锦赛、钻石联赛上海站等六次比赛，一次比赛出场最多的是多哈室内世锦赛60米栏较量，三天之内预赛、半决赛、决赛听三枪，且成绩并不理想。而这次德国之行，刘翔从11到13日三天内匆匆转战两地、连续出场四次，成绩稳步提高，原来受伤的脚踝也经受住了考验，这对于彻底消除他的心理阴影，增强后面参加世界大赛的信心，真如一场“及时雨”。

　　训练进入攻坚阶段

　　谁都知道，60米栏不是刘翔所擅长，但从2001年2007年，在110米栏水平不断提高得同时，他60米栏的实力也在稳步提高，即60米栏、110米栏从来都是基本对应的。

　　2001年，刘翔110米栏的最好成绩为13秒32；当年2月在全国室内锦标赛北京站，60米栏跨出7秒74的个人新高。2003年，其110米栏最好成绩为13秒17，60米栏则以7秒51首次改写亚洲纪录。2004年，他60米栏、110米栏的最好成绩分别为7秒43、12秒91。

　　2006年，刘翔因伤未参加60米栏角逐；当年7月在洛桑创12秒88的110米栏世界纪录后，2007年2月在德国卡尔斯鲁厄国际室内赛60米栏比赛中，又将亚洲纪录提高到了7秒42；而同年8月的大阪世锦赛，110米栏的夺冠成绩也达到12秒95。

　　2008年3月初，在西班牙瓦伦西亚室内世锦赛上，刘翔以7秒46夺得60米栏金牌，遗憾的是北京奥运会因伤无奈退赛，不然，他110米栏极有可能再次跨进13秒大关。

　　运动员的类型不同，其60米栏、110米栏在同一时间段内的对应成绩会有区别。历年的实践证明，刘翔的110米栏要闯入13秒，其60米栏起码应该有7秒50以内的表现。

　　德国之行，刘翔60米栏水平稳步回升，但应该清醒地看到，按照其眼下该项目的表现，110米栏距闯入13秒，还有相当距离。

　　下一步，刘翔的训练需要“攻坚”，力争将自己的60米栏水平提高到7秒50以内、110米栏水平逐步恢复到13秒以内。

　　两项大赛难度增加

　　作为刘翔主要对手的美国选手奥利弗，60米栏水平本来并不算太高。2008年，他110米栏第一次跨进13秒，达到12秒95；60米栏当年最好成绩为7秒47，低于刘翔同一年的7秒46。去年，奥利弗水平提升，110米栏先后五次跑进13秒，最好成绩达到12秒89，直逼北京奥运会冠军、古巴选手罗伯斯保持的12秒87的世界纪录；60米栏个人最好水平仍不过7秒44，还是低于刘翔的7秒42.

　　今年新赛季一开始，奥利弗居然面貌一新，2月5日在斯图加特室内赛上，先后以7秒40、7秒37两次跨出个人60米栏新水准，夺得冠军；13日的卡尔斯鲁厄室内赛，又战胜刘翔，以7秒40再次获得第一。目前，今年世界60米栏的前六个好成绩，五个由他创造；前三个最好成绩均写在其名下。

　　60米水平如此较大幅度提高，说明奥利弗110米栏的实力又进一步增强，即他已经具备了改写该项目世界纪录的能力。看来，无论是今年8大邱世锦赛，还是明年伦敦奥运会，刘翔要想冲击金牌都更困难了。

　　罗伯斯是一位60米栏、110米栏都具备超强能力的运动员，他保持着110米栏世界纪录，60米栏的个人最好成绩为7秒33，也是现役运动员水平最高的。今年的室内比赛，这位“古巴小子”运气不佳，斯图加特室内赛60米栏决赛因为碰栏，中止比赛；在杜塞尔多夫，又因为训练中受伤，退出了争夺。尽管如此，斯图加特室内赛60米栏预赛，他还是有过7秒51的一跨。显然，其目前的整体能力仍在刘翔之上。

　　另外，今年还有两名选手水平提高较快，一个是美国25岁的梅里特。他原来60米栏、110米栏的最好水平分别为7秒51、13秒09，今年60米栏跨出了7秒46。另一个是法国23岁的巴斯库，其原来60米栏最好成就仅7秒72，今年猛增至7秒53。后面的室外110米栏比赛，他俩也可能会成为刘翔的新对手。

　　附：2011年世界男子60米栏十佳

　　第一：  奥利弗        美国     7秒37        2月5日斯图加特创

　　第二：  梅里特        美国     7秒46        1月29日胡斯顿创

　　第三：  罗伯斯        古巴     7秒51        2月5日斯图加特创

　　第四：  巴斯库        法国     7秒53        2月13日卡尔斯鲁厄创

　　第五：  斯沃博达      捷克     7秒55        1月27日开姆尼斯创

　　第五：  刘翔          中国     7秒55        2月13日卡尔斯鲁厄创

　　第七：  达里恩        法国     7秒56        2月13日卡尔斯鲁厄创

　　第八：  波特          美国     7秒57        2月8日列文创

　　第八：  克拉多克      美国     7秒57        2月11日杜塞尔多夫创

　　第十：  伊顿          美国     7秒58        1月28日科里奇创

　　(厉智)