柔术是一个泛指的称谓，其具体的格斗形式难以界定，柔术大多为赤手空拳。某些情况下允许使用武器，具体的技巧包括拳击、脚踢、撞击、摔投、抓握、绞技、窒息、锁技以及一些运用武器的技巧，柔术并非依靠蛮力取胜，而是讲究技巧和策略，力求将自身的力量最大化，掌握了这种技巧，任何人可以不受身形的限制而最大限度地激发自身潜能。