2005年，陆永入选国家队，师从曾培养出广西第二位奥运举重冠军唐灵生的王国新教练。一时间，陆永如鱼得水，成为中国举重队85公斤级的一颗新星，先后取得全国青年举重锦标赛总成绩冠军以及十运会、多哈世锦赛总成绩亚军。

　　2007年，在福建马江举行的全国锦标赛上，陆永发挥出色，勇夺抓举、挺举、总成绩三项冠军。

　　2008年4月在福建泉州举行的全国男子举重锦标赛暨奥运选拔赛85公斤级的比赛上，他再次包揽了三项冠军并以393公斤创造了雅典奥运会以来的世界最好成绩，成功叩开了通往北京奥运会的大门。

　　陆永如愿以偿地踏上了北京奥运的征途。比赛中，他以强大的实力，向世人证明了他的能力。

　　赛后有人问他，裁判改判他失败后心里是什么滋味，他微笑着回答：“很平静。我心里只有一个念头——我站在祖国的土地上，我要坚持到底，我要成为奥运冠军，我要为国争光。因为我背后有13亿中国人的力量，祖国荣誉重于泰山，胜利一定属于我，属于每一个中国人！”

　　民族情，情满八桂大地

　　陆永走过的冠军路，遥远而坎坷；这条路，属于勇敢者；这条路，无胸怀大志、无坚韧不拔之精神者，是难以走过的。

　　陆永说，他能走过这条路，全靠八桂大地各族人民的支持。他能登上冠军宝座，获得奥运金牌，凝聚了各族人民难以估量的爱，难以言尽的情。

　　三江侗族自治县是国家扶贫开发工作重点县。县业余体校条件简陋，举重训练房只有30多平方米，训练设备仅为几副杠铃。

　　然而，在业余体校训练馆的墙壁上，“刻苦训练，顽强拼搏，勇夺冠军”的标语十分醒目。当年，在这个训练场上，经常可以见到陆永严格按照教练指导的方法，刻苦训练。每天上学前和放学后，他都要训练，无论严寒酷暑刮风下雨，从未停止。

　　当年，陆永的启蒙教练兰燕云为使他安心训练，让他到业余体校与其他队友一同吃住，10多个队友挤在简陋狭小的棚屋中。每天训练前，兰教练把米倒进大电饭锅插上电后，才指导孩子们训练。训练结束趁孩子们洗澡时，她又匆匆去洗菜、切菜、炒菜。在近7年里，兰燕云除指导孩子们训练外，还用微薄的工资资助贫困农民的孩子。如今，陆永和他以前的队友们对此还深深地记在心里。三江县许多人说，兰燕云教练这样“当爹又当妈”地对待小运动员，精神感人。

　　陆永说，在那段与各民族小运动员共同学习、训练、生活的日子里，是兰教练让他领悟到民族团结互助尤为重要的道理。陆永与兰教练朝夕相处近7年，他除了父母外，最信赖的就是兰教练。平时，他有什么心事都愿对兰教练诉说，并将教练尊称为“老姐”。兰教练也很疼爱陆永，因为她从陆永身上看到了朴实坚韧、永不服输和永不放弃的优良品质，而这正是优秀运动员必备的潜质。陆永永远不会忘记兰教练的恩情，他曾暗下决心刻苦训练，以报答教练的苦心和培养。

　　家乡各族人民的心，永远和陆永连在一起。2008年7月8日，北京奥运前夕，柳州市体委的领导和陆永的启蒙教练兰燕云，为使陆永更安心备战，从家乡买了4只土鸡亲手做成陆永爱吃的白切鸡后，乘飞机到北京专程看望他。家乡人的深情厚谊，激励和鼓舞了陆永。

　　儿行千里，永远忘不了故乡温暖的怀抱。陆永自从进京备战奥运会后，3年没回家乡。他走下奥运冠军领奖台后，第一个愿望就是回到故乡，吃一碗侗乡地道的螺蛳粉和油茶，听侗族同胞吹奏芦笙，跳一场欢快的侗族“多耶舞”。

　　2008年9月8日，三江侗族自治县县城万人空巷，侗乡各族群众聚集在侗乡大道两旁，挥舞着鲜艳的国旗，等待英雄归来。

　　陆永回到三江县后，在家乡人眼里，这个当年能吃苦耐劳的孩子，现在还是那样纯朴。三江侗族自治县古宜镇河西社区主任雷艳说，陆永虽然是奥运冠军，但三江人永远将他当成邻家男孩看待。

　　在县里召开的庆功会上，陆永的第一杯酒敬给了他的小学班主任居焕娇，这让居老师大为感动。陆永说，他永远忘不了当年刚从农村到县城小学时，居老师对他的特别关照。

　　2008年9月9日，陆永回到母校三江县高级中学，看望当年精心培育他的恩师，和母校师生们一起分享北京奥运征战巅峰的艰辛与荣耀。当天，三江高级中学举行了报告会，2400多名师生欢聚一堂，聆听陆永讲述追寻举坛冠军的风雨艰辛和收获的喜悦。同年10月29日，陆永和国家举重队队友廖辉、李宏利、刘春红、曹磊、陈燮霞等来到三江高级中学开展“励志之行”。获得奥运冠军后，他怀着对家乡各族人民的深情，和广西举重队教练陶闯一起向三江县高级中学捐赠了6.6万元作为奖学金，用于奖励品学兼优、特别困难的各族学生。

　　2010年4月15日，在广西进行的慈善拍卖会上，陆永捐出首枚世锦赛金牌进行慈善拍卖，所得6.6万元善款用来帮助家乡的干旱灾民。

　　陆永来自广西这个体育英雄辈出的地方。为弘扬陆永精神，鼓舞士气，进一步推动广西体育事业科学发展，和谐发展、跨越发展，奋力开创广西体育战线善于创新、勇于跨越、争创一流的崭新局面，广西壮族自治区体育局决定：以“推动科学发展，重振广西体育雄风”为主题，在广西体育系统深入开展学习陆永先进典型活动。陆永精神正成为新时期广西人精神的生动写照，成为推动广西各项事业发展的新的精神动力。　　人生梦，梦圆百年奥运

　　奥运之梦在奋斗中召唤。2005年，陆永在举重的道路上，实现了完美的三级跳，他因成绩优异进入了国家队，并看到了通往奥运会的曙光。同时，他感到了肩上担子的分量，时刻不敢松懈。

　　不经风雪千般苦，哪来梅花万分香？几年来，陆永在国家队名师的指导下，训练更刻苦，进步更明显。陆永在北京训练的那几年，因训练任务繁重，很少外出游览观光，连八达岭长城都没有去过，甚至与国家体育总局训练局相距不远的天坛公园，也没有去过。每天，他都刻苦训练，平均要举起数吨的重量，为了奥运夺金的梦想，再苦再累他也从没怨言。教练王国新非常疼爱陆永，他除了赞赏陆永能吃苦，还不断褒扬他的品质与悟性。

　　自古英雄多磨难，好钢还需烈火炼。2005年底，病痛再一次降临到运动成绩上升势头很猛的陆永身上，他从国家队回到广西治疗。可贵的是，在养病期间，他坚持举重训练，要求教练给他一副杠铃在病房中继续训练。教练拗不过他，只好拿了一根竹篙放在病房里，陆永用竹篙代替杠铃训练。2007年，陆永因脚受伤住院期间，为了弥补受伤缺练的遗憾和保持良好的竞技状态，每天都坚持上肢力量训练。

　　人们感动了。从医务人员到病友，从一般朋友到体坛明星，都被陆永这种忘我的追求，敢于超越的敬业精神深深打动。

　　2008年8月15日20点30分，全世界几十亿人屏住呼吸，期待的目光紧紧盯住了陆永。

　　20时36分，陆永第二次试举将重量加到了214公斤，在奋力把杠铃举过头顶的那一刻，世人欢声雷动。人们不分民族，不分老幼，不分男女，都在鼓掌、呐喊。在陆永的家乡，各族同胞更是激情高扬。三江县大礼堂4台大彩电和1台投影仪正在播放他搏击奥运金牌扣人心弦的画面，加油声一浪高过一浪。三江县县城内开始燃起鞭炮，庆贺三江侗族小伙子为祖国、为家乡争得了巨大的荣誉。

　　然而，人们万万没有想到的是意外在这一时刻发生了，仲裁裁定陆永第二次试举失败。顿时，人们的情绪一下子由兴奋的顶峰掉进了深深的冰窟窿。大家知道，这个意外意味着陆永在最后一举中，必须要以更顽强的毅力战胜因为改判带来的重大心理压力才能扭转不利局面。

　　20时38分，陆永最后一次上场。举重比赛现场和所有电视观众，又一次把心提到嗓子眼儿，大家都在默默地为这个倔强的侗族小伙子加油和祝福。

　　人们期待的奇迹终于在这一刻出现——提铃、翻腕、稳住、挺起……当一系列动作完美地完成后，214公斤的杠铃稳稳地被陆永钢铁般的双手高高举起来。

　　人们在为中国大级别举重获得大突破而欢呼，为一个侗族青年人的精神而欢呼。他们知道，陆永这成功一举，举起的还有比214公斤的杠铃更沉重的一种精神，一种在逆境中不断挑战自我、战胜自我、不断创造人生新高度的创新精神。

　　荣耀没有谢幕，辉煌继续谱写。如果说2008年北京奥运会上陆永是世界举坛上一瞬间杀出来的一匹黑马，那么往后的举重赛场上，他已经是一匹可以纵横驰骋的骏马。

　　2009年10月25日，十一运会的举重赛事在山东济南皇亭体育馆继续进行。男子85公斤级比赛，陆永以抓举173公斤、挺举203公斤、总成绩376公斤获得金牌。同年11月26日，在2009年举重世锦赛男子85公斤级比赛中，陆永以抓举175公斤和总成绩383公斤的成绩获得两项冠军。

　　2009年12月9日，第五届东亚运动会男子举重85公斤级比赛，陆永以170公斤的抓举成绩击败4名参加冠军角逐的选手，打破了东亚运纪录，毫无悬念摘得金牌。挺举更是以200公斤“一骑绝尘”，并以370公斤的总成绩平了赛会纪录。

　　广西举重运动发展中心主任韦少勇说，从基层业余训练到区运动队再进入国家队，陆永始终热爱举重，自觉执行教练员的训练计划，科学训练，在训练中爱动脑筋，勤于思考，钻研技术难点，规范技术动作，有一种执著顽强的拼搏精神。这种顽强拼搏的精神是征服极限的强大动力，是对人生的巨大挑战，它包含了对事业执著的追求，永不放弃的意志和无限汗水、泪水、智慧的真情付出。

　　广西举重队总教练、国家队举重教练唐锦波说，陆永进入省级举重队仅5年时间就拿下奥运冠军，这在国内外举重界十分罕见。在陆永身上，集中体现了广西举重运动员特别能吃苦、特别能战斗、特别能拿金牌的精神。陆永的成功不是偶然的，是他长期顽强拼搏换来的必然结果。

　　陶闯教练对陆永仍严格如初，要求爱徒继续保持这种旺盛的冲劲，乘胜前进，面对更多的挑战。陆永说：“只要我认定的事情，我一定会去做好。面对困难我会选择挑战而不是逃避。”

　　世界大级别举重历史被陆永改写了，但他那谦虚自律、修养品行、集体为重、精诚协作的团队精神没有改变。体育界常说这样一句话：走下领奖台，一切从零来。陆永已把新的“奥运梦想”当成刻苦训练的动力。他说，北京奥运会的金牌已成为历史，现在目光要投向2010年的广州亚运会和2012年的伦敦奥运会。

　　广西壮族自治区体育局副局长吴数德多次勉励陆永，希望他能继续谦虚自律、注重修养、顽强拼搏、矢志不渝、刻苦钻研、科学训练、挑战自我、战胜自我，争取在2012年伦敦奥运会中再创佳绩。“一个站在事业巅峰的运动员，只有这样才能继续战胜自我，不断取得新的辉煌。”吴数德说。

　　广西壮族自治区体育局局长容小宁说，侗族小伙子陆永身上集中反映出来的新时期、新形势下广西体育人的精神风貌，将进一步集中智慧、凝聚力量，成为推动广西各项事业科学发展、和谐发展、跨越发展新的精神。