全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛在绍兴举行，这是张琳近半年来的第一场比赛。在已经结束的男子200米和400米自由泳决赛中，张琳都以绝对优势轻松夺冠。对于张琳的发挥，他的教练陈映红说：“我们把这次比赛看作是美国训练后的一次小考，张琳的表现可以拿100分了。”

　　200米自由泳并不是张琳最擅长的项目，但张琳最终以1分47.54秒的成绩轻松夺冠。然而，张琳对自己的成绩非常不满意，他说：“我原计划游进1分47秒。”

　　赛后，张琳和陈映红分析比赛过程时还在不断地摇头、叹气，为此，陈映红开导张琳：“没游到预期的成绩，是游程中出了些问题，但你应该对自己的能力有信心。从比赛的数据来看，你其实是进步了。”陈映红所说的进步，是指张琳的动作节奏和划水质量。在陈映红看来，不能因为成绩不理想而否决细节的进步。陈映红说：“今天这场比赛，我给张琳打92分，他可能以为只有80分。这也证明他现在对自己的要求高于教练对他的要求了，往后我可省心了。”

　　在400米自由泳决赛中，尽管4名上海队选手制订了一个集体战术，试图打乱张琳的节奏，但强大的实力让张琳从出发到触壁，都始终按照自己的节奏前进。在比赛150米过后，张琳就确定了领先优势，最终以3分44.91秒的成绩夺冠。在张琳触壁的瞬间，看台上的陈映红情不自禁地低声自语：“好样的，这是今年的世界最好成绩！” 

　　和此前的200米决赛相比，陈映红说：“张琳今天的表现是100分！”赛后，张琳开心地笑了。