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女排公开课惊煞老记:没想到王宝泉训练这么“狠”

http://sports.sina.com.cn  2010年04月06日14:04  中国体育报

  本报漳州4月1日电  “看过陈忠和的训练,看过蔡斌的训练,可从来没想到王宝泉的训练会这么‘狠’!”这是很多前来采访中国女排漳州封闭训练的记者们的共同感受。4月1日上午的公开训练课总共持续了近4个小时,但头1个小时真刀真枪的训练就把记者们“惊”住了。

  上午8时30分,穿着统一红色训练服的姑娘们准时出现在训练馆。虽然一开始的热身训练平淡无奇,但很快进入有球训练环节就显示出了鲜明的“王氏”风格。有球训练的第一项科目就是练防守。王宝泉把队员们按位置分为主攻、副攻、接应二传和自由人三组。其中主攻组他亲自上手,让陈丽怡、杨婕、王一梅、范琳琳和惠若琪“一老带四新”的五名队员接受“考验”。这套防守训练规则很简单:教练员站在网前或扣、或抛喂球给队员,线路或斜线或直线,而对应训练的这名队员则必须把喂在自己面前、身后以及左右四周纷飞的球垫起。垫起一次算一个好球,每名球员每一组要垫起10个好球才换下一人。

  首先站在王宝泉面前的是今年才脱颖而出的天津小将陈丽怡。也许是在天津队时就经常接受王宝泉的“考验”,也许是第一组训练王宝泉“手下留情”全部采用吊球,只见陈丽怡在半块场地中辗转腾挪,很快就完成了训练。等到五名主攻都比较轻松地练完第一组,王宝泉在第二组训练中就没有那么手软了,把一只只球重重地扣向面前的队员,力量之大,球速之快丝毫不逊色于实战中欧美高大主攻的“雷霆一击”。在王宝泉凶猛的扣球前,无论是有着6年国家队资历的王一梅,还是今年刚刚入队的陈丽怡、杨婕都没有退缩。主教练的高标准和严要求反而激发起队员们的斗志。上海小将杨婕手臂刚刚摆好垫球的姿势,王宝泉的球就扣了过来,在杨婕前臂一擦,弹了起来。“这算一个好球!”杨婕大声喊道。王宝泉听到这话,并没有反驳她,也没有停下扣球的节奏,继续一个球一个球地扣过来,直到杨婕按照他的标准接完10个好球。

  三组斜线、两组直线,再加三组斜线,之后王宝泉把三组队员合并成两组,而喂球的教练员也增加到了每组两人。1个小时过去了,这套防守训练才告一段落。训练间歇,徐云丽和其他几名球员跑出训练馆换训练服。虽然开着空调的训练馆气温适中,但队员们的训练服几乎都像刚从水中捞出来似的了。

  没有更多休息,也没有改变节奏。在之后的3个小时训练中,王宝泉始终让队员们保持了一个高强度,防守、反击、拦网、发球……这堂训练课使用效率最高的除了四球车排球,就数两条床单大小的毛巾了,因为队员们时不时就要用毛巾擦拭训练场地自己流下的大滩汗水。训练结束之后,魏秋月弯着腰扶着张磊的胳膊走向休息区,而休息区长凳后面的墙上,则由于队员们的倚靠,出现了大片大片的汗渍。

  看着队员们,连那些从陈忠和时代就从事排球报道的老记者都不禁暗暗咋舌,一位电视台的摄像记者更是一边拍一边揉着自己的腰,“太累了!”他说。从北京奥运会周期开始,以往中国女排封闭集训的首堂公开课几乎都是以恢复、调整为主,但王宝泉的第一堂公开课不仅真刀真枪,甚至让前来采访的记者都感到疲惫。的确够狠的!


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