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女排训练王宝泉亲力亲为 强调为何坚持大运动量训练

http://sports.sina.com.cn  2010年04月01日17:45  新浪体育

  新浪体育讯 中国女排公开课安排在早上八点半,本以为八点钟电视台和摄影记者会来占领好位置,没想到文字记者也有提前来到体育馆等女排姑娘们的。来自北京、天津、上海、杭州、南京、广州、福建和香港等地的各媒体记者近五十位,目睹了中国女排的一堂技术训练课。

  记者们按照要求,在规定的区域内观看新中国女排的训练。今天的训练项目与昨天大同小异,当教练员和运动员进行完单人防守、两人防吊、三人防吊等课目的训练后,个个都汗流浃背时,场边记者们的话题也有了很大的变化,议论的中心从伤愈复出的薛明、王一梅的状态、首次入选国家队的杨婕、陈丽怡的表现、领队兼教练胡进与王宝泉的配合等,转移到了另一个问题上:这样大的运动量会不会受伤。

  到现场采访的记者,大多数都有采访陈忠和、蔡斌的经历,他们认为集训开始阶段的恢复性训练的节奏不应该这样快,强度不应该这么大。在课后采访王宝泉的提问中,他们也率先触及到这个问题。

  王宝泉认为,集训的第一周已经过去了四天,这四天是以全面恢复为主,训练安排比较紧凑,防守项目练得较多,有一定的运动量,大家的精神面貌非常好。教练班子和每一位运动员,为了一个共同的目标,都非常努力。他说,虽然,有的运动员全国联赛后得到了一段休息时间,有的运动员没有休息就来集训了,但是,我们不能等大家的状态都调整好了再训练,从集训的第一天我们就开始了系统训练。这两天,她们浑身肌肉都有些反应,但对我的训练方法也适应了。我们的训练内容主要是多练防守、小球,跳的不多,这样的安排也是为了减少受伤的几率。第二周我们就要进入正轨,扣球和战术配合训练的时间会加长。当然,训练后的治疗和营养都要跟上。

  看到王宝泉在训练课上自始至终亲力亲为,记者们也为他的身体担忧。很多防守训练,他都要亲自去扣球,他的助手们常常抢过他手中的球,来完成训练任务。而此时,王宝泉便会一边提醒运动员动作要领,一边手拿大毛巾为运动员擦拭落到地板的汗水。他笑着回答记者的提问,说:我曾在中国女排做过五年陪打教练,完成这样的任务应该是称职的。他认为,主教练亲自动手训练运动员会带动大家的积极性,这也是他在天津队的一贯做法。他说,在国家队和天津队有许多不同之处,训练气氛和承受的压力就不一样,大家都想提高的紧迫感特别强,训练则尤其要精细。因为时间不多,技术力求实用,要激发运动员的热情,把压力转变成动力。在今天进行的扣球、拦网和接发球训练中,王宝泉确实是如此要求的。

  王宝泉透露,今天下午全队将进行业务学习,而一传任务更重的主攻手和自由人将要在学习后“吃小灶”,加练一传。另外,他的针对性训练不仅是对运动员而言,还有教练班子,从昨天开始他们已经在观看世界强队的比赛录像,以求尽快对世界锦标赛的主要对手进一步了解。(中国排协杨玛琍)


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