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公开训练课刘翔最轻松调皮 默认放手不想打击别人

http://sports.sina.com.cn  2010年01月13日10:45  杭州日报

  本报讯 一如既往的训练,渐渐习惯了身边围绕着一堆国家队的队友。昨天上午,刘翔在莘庄田径训练基地进行了2010年第一次公开训练课。

  冬训之后,刘翔迎来的国内外比赛并不少,2010年的首战是全国室内田径锦标赛上海站。刘翔在国内赛场早已“独孤求败”,在熟悉的场地和每天朝夕相处的队友比赛,对刘翔而言实在轻松。

  训练课“偷懒”

  自我总结速度力量变强

  在昨天的公开课上,刘翔的训练似乎并不是很卖力,时不时就能看到飞人在偷懒的身影。不过,刘翔对自己的整个冬训还是表示满意。“三周时间过得很快,我比以前好了很多,技术和节奏比较接近以前了,速度和力量也比以前更强了。”刘翔笑呵呵地表示。

  观看刘翔、史冬鹏等人训练的不仅仅只有各地赶来的近百家媒体,还有国家体育总局田管中心的领导。田管中心主任杜兆才和副主任冯树勇也都来到了上海莘庄基地,对正在冬训的男子110米栏进行了考察,并听取整个项目的冬训计划和报告。

  整堂训练课上,最轻松调皮的人依然是刘翔。在训练间隙,刘翔与队友有说有笑,甚至还偷懒少跨了几个栏。这些教练孙海平都看在眼里,但并没有上前责怪。事后才得知,这竟是教练的事先安排,有意让刘翔放松调整为主。

  昨天的训练课提前结束,刘翔谈到冬训这三周的进展时,自我总结道,“三周后提高很大,比以前好了很多,技术和节奏比较接近以前了,速度和力量也比以前更强了,大家在一起很好很开心,训练气氛很融洽,大家有说有笑的。”刘翔表示。

  对于自己脚伤的反应,刘翔坦言已经好了很多。“我参加上海黄金大奖赛之后当时脚伤有反应,现在比那个时候好了很多,没什么,主要还是要自己保护一下,做好预防工作。像我现在每天训练前热敷,训练完了要冰敷,这些都不是治疗,而是对脚很好的保养。我想我还是要循序渐进,不光是脚,身体各方面都要小心一点。”在经历了这次伤病之后,刘翔自我保护的意识增强了不少。

  对于昨天提前“收工”,刘翔透露并非偷懒。“结束得早,是因为这个星期主要是调整,教练跟我说之前两个星期练得比较厉害,这个星期放松放松,跨跨小三步。”刘翔解释。

  默认去年“放水”

  因为心里有底重在参与

  全运会、亚锦赛、东亚运动会……去年年底的三场比赛,让刘翔赢得很轻松。面对不少人指出的“放水”一说,刘翔笑言,那只是自己的一种习惯,“‘放水’是因为我自己心里有底。很多比赛,重在参与就可以了,不要太‘打击’其他人。”

  2010年,刘翔的第一场国际比赛是多哈世界田径室内锦标赛。根据国际田联公布的世锦赛赛程,男子60米栏将在3月12日进行预赛,3月14日下午进行半决赛,6小时后再进行决赛。赛程从最初的一日三枪变到分为两天比,这对刘翔和孙海平而言,无疑是个好消息。

  事实上,因为脚跟伤口还没完全长牢,久伤初愈的刘翔还无法适应一天三枪的高强度比赛。“别小看60米栏的比赛,它对运动员的爆发力要求很高,强度并不比室外的110米栏小,所以届时还要考虑到刘翔的身体状况。”而两天赛三场,在一定程度上缓解了孙海平的担忧。孙海平告诉记者,“刘翔目前在针对性地练60米栏,他本人积极性非常高,希望能够参加。我们肯定会报名,但(是否真正参赛)还要看届时的实际情况。”

  罗伯斯是刘翔在室内世锦赛上的最大对手。刘翔坦言,自己与罗伯斯平日没啥交流,也没把和他比赛当做什么大事,“输赢其实都无所谓,只要成绩能证明自己,就算是成功。”但刘翔心里还是有些惦记这位老对手,“他伤了之后好像也没什么动静,不知道恢复得怎样了?”


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