今日，中国田径队男子110米栏项目的队员将在上海莘庄基地报到，正式进入冬训时间。川将尹靖作为国家队队员之一，将同刘翔、史冬鹏和纪伟一起备战新赛季，他们也是男子110米栏国家队仅有的4名正式队员。本次冬训将从下周一开始，从而拉开备战伦敦奥运会的序幕。

　　靠战绩挤掉众多对手

　　自从柏林世锦赛受伤后，本赛季表现一直不错的尹靖似乎没有优异表现，由于大腿的拉伤迟迟没有痊愈，他在全运会上的表现也不尽人意。不过，他本赛季多次在国内比赛中夺冠、还拿到世界大学生运动会冠军，这些优异表现成为他挤掉刘翔的师弟谢文骏等众多竞争对手，入选国家队的关键。目前男子110米栏国家队的队员仅有4人，除尹靖外，就是国内实力最强的刘翔、史冬鹏和纪伟3人，这足以说明尹靖目前在男子110米这个项目上的水平。而且，吴峰竞聘国家队教练成功之前，尹靖就已经入选国家队。由于国家队新的备战周期还没有开始，此前尹靖一直在成都训练、养伤。对即将和翔哥一同训练、备战，尹靖表示：“主要还是以学习为主，我需要提高的地方还很多。”

　　冬训计划已经出炉

　　去年冬训，尹靖得到吴峰和不少名家指点，今年他的最好成绩是13 秒38，这比他上赛季的成绩提高了0.3秒。尹靖这次冬训在吴峰及孙海平的指导下，还有刘翔等人的刺激下，能提高多少令人关注。对此，吴峰称现在只是制定出冬训计划，“训练计划已经制定好，尹靖能通过这份计划，把成绩提高多少，现在说还太早了点，我们当然希望他提高得越快越好。”吴峰说。此外，吴峰还将带 5名队员给尹靖当陪练，他们中有3人是练跨栏的，另两人主攻跳远，吴峰认为他们都非常有潜力，“把他们带到国家队一起训练，就是为了让他们的水平尽快提高。”吴峰说。

　　三年内要跑进13秒10

　　按照计划，尹靖本应参加此前的亚锦赛和东亚运动会，但由于有伤在身，这两个比赛都被吴峰取消了。尹靖近来一般是上午训练，下午疗伤。据了解，尹靖大腿的拉伤虽然不是很严重，但是他要完全摆脱伤病困扰，还需半年左右。这对于他接下来的备战或许有一定影响。如何平衡训练、比赛和养伤之间的关系，将成为吴峰思考的重要问题。现在已经进入伦敦奥运会的备战周期，所以尹靖这次在国家队可能要待上三年。“这三年可能都是跟着国家队在上海和北京两地奔波，回成都的时间可能很少。过年时，国家队可能就只给我们两天假。”吴峰表示。可以预见，尹靖未来三年都是跟着刘翔一起训练、比赛，如无意外，他肯定会出现在2012年伦敦奥运会上。据知情人士透露，到时候尹靖的成绩被要求跑进13秒10甚至13秒以内。记者 周维

　　尹靖：跟着翔哥练 我没压力

　　声音

　　对于尹靖来说，这是他第一次以国家队队友的身份与刘翔一同冬训。尹靖表示和翔哥比起来，自己需要提高的方面很多，由于对方太优秀，尹靖笑言同翔哥一起训练，他完全没有压力。

　　“压力对我来说根本不存在，我在国家队的任务就是不断提高自己，越跑越快就可以了。”尹靖笑着说。过去几年的冬训，尹靖基本上都会碰到刘翔，因为尹靖的教练吴峰总会把他和其他队友带到北京训练几天，尹靖对翔哥的印象一直很不错，“翔哥不仅成绩好，人也很不错。”尹靖说。已经是国家队一员的尹靖，谈到接下来的目标时，低调地表示：“一步一步来吧。”对于困扰自己多时的大腿拉伤，他颇为自信地表示用不了半年就可以痊愈，“说还要半年才恢复可能有点长了，我现在都已经养了4个月，应该快好了。”尹靖说。记者 周维