41岁的曲日东，十一运上海代表团年龄最大的运动员之一。31岁的金迪，16岁开始练飞碟，师从曲日东15年。10月22日，全运赛场上演感人一幕：徒弟战胜了师傅，徒弟拿金牌，师傅领铜牌。徒弟说：“师傅是上一届全运会冠军，这届我替师傅拿。”师傅说：“决赛的时候我更紧张，10%为自己，90%的心思放在他那边。”这就是传为佳话的上海射击队的师徒情。曲日东说：“这是金迪的第一个全运会冠军，也是对他15年刻苦训练的回报。”

　　类似的例子并不少。上海自行车队教练邬伟培，22年前的六运会，就为上海队夺得自行车场地赛金牌。22年后的十一运，邬伟培培养出了20岁的张辉，为上海队重夺自行车场地赛金牌。邬伟培在比赛的前两天连续高烧39度，但坚持熬夜研究战术，发挥团队精神，确保了这枚取得历史性突破的金牌。

　　新老结合，以老带新，保持可持续发展，已经成为上海代表团的一个传统，一大法宝。上海女足领队兼队员孙琦敏，40岁的她还能打满120分钟，这是她连续第六次参加全运会。儿子已经上了初中，“妈妈级球员”孙琦敏四次退役，四次复出，从头到脚几乎全受过伤，没有“传帮带”的精神支撑，是不可想象的。

　　28岁的朱颖文，是中国游泳队年龄最大的现役运动员，连续四次参加全运会，九枚金牌的成绩追平了击剑老将肖爱华获得全运会最多金牌的纪录。四年前的十运会，她一人独得四枚金牌，本有机会在辉煌的顶峰选择退役，但考虑到上海游泳队新老交替，她勇敢地留了下来。

　　十一运还是备战伦敦奥运的重要舞台，在本届全运会上涌现了麦嘉杰、吴迪、眭禄、谭思欣、张辉等不少上海年轻选手，成为上海竞技体育可持续发展的强大动力。

　　22岁的麦嘉杰被誉为王义夫的接班人，他超越年龄的成熟、自信、谈吐已经被很多圈内人士看好；18岁的吴迪在团体比赛中已经展现了惊人的能量和意志力，保持7场单打全胜，单打决赛中又2比0击败中国男网第一人曾少眩，前途不可限量；17岁的眭禄拿下两枚金牌、两枚铜牌，成为本届全运会体操比赛的“奖牌王”；14岁的谭思欣今年刚刚被推荐到国家队，9个月后已经拿到了全国冠军。