中国马拉松一哥向全运会奖牌发起冲击。



酷暑难阻海洋备战。

　　采写：本报记者 浦燕 摄影：本报记者 金伟鹏

　　Deng Haiyang邓海洋

　　生日：1984年10月15日

　　身高：166cm

　　籍贯：会泽

　　主要成绩：

　　2006年 全国马拉松锦标   赛冠军

　　2008年 北京奥运会马拉   松第25名

　　2008年 全国马拉松锦标赛冠军

　　2009年 厦门国际马拉松暨全国锦标赛季军

　　全程马拉松42.195公里的比赛距离，是运动员挑战自我、充分体现坚韧不拔信念的过程，在这段漫长的距离中，如果你能够突破极限，达到理想的高度，那你就会成为所有人都为之敬重的对手。在祖国的彩云之南，也许没有世界上最好的马拉松选手，却有着最坚韧不拔的马拉松斗士——中国马拉松头号选手邓海洋。

　　邓海洋的家乡会泽，因金沙江、牛栏江、小江、以礼河等数条河流在此交汇而得名，但生长在这样一个众多河流汇集的地方的他，却有着一个非常好听又富有特别含义的名字——海洋。“这个名字是我妈妈给我取的，她告诉我，在地球上，海洋的面积比陆地大，她可能希望我能像一个男子汉那样，拥有海洋般宽广的胸怀，撑起家庭的重担。”而海洋也真的完成了妈妈的夙愿——以中国顶尖马拉松选手的身份。

　　曾经在无数全国比赛中创造过辉煌的邓海洋，即将迎来的挑战是全运会，面对压力如此巨大的比赛以及云南人民的期盼，性格开朗的他自信地表示，“我准备好了。”

　　谈比赛

　　头号种子 压力很大

　　无论是任何一场国内比赛，只要没能取得理想的成绩，就会有人在背后议论，这让我压力很大，而在奥运会上拿冠军不代表一定能在全运会上折桂。

　　云信：最近这段时间的训练情况怎么样？

　　邓海洋：北京奥运会之前，我的比赛成绩一直不错，奥运会上虽然名次不是很好，但成绩也还算不错。奥运会完了以后没有太多的比赛，心态上有些放松，现在正在调整。

　　云信：北京奥运会结束后一直没有机会和你好好聊聊，现在和我们说说那个比赛吧？

　　邓海洋：那是我第一次参加如此大型的比赛，自己是抱着很轻松的心态去参赛的，奥运是一种体验，也可以说是一种收获。

　　云信：觉得自己还有什么方面需要提高？

　　邓海洋：毅力和能力还需要往上提，参加完奥运会之后再参加国内的比赛应该会轻松一些，但在奥运会上拿冠军不代表一定能在全运会上折桂，因为全运会的比赛要考虑的因素实在是太多了。

　　云信：其实，给我的感觉你的心态一直特别好，很早就背上了中国马拉松一号人物的称号，压力会不会很大？

　　邓海洋：超大。任何一场国内比赛，只要没能取得理想的成绩，就会有人在背后议论。其实造成成绩不理想的原因只有自己知道，有时候是因为自己因伤训练不系统，有时候是因为生病影响状态，但这些都是别人看不到的。

　　云信：参加国内比赛的压力比国际比赛更大一些？

　　邓海洋：参加国际比赛最主要的目的还是去体验和锻炼，毕竟中国马拉松的水平在世界范围内算不上突出，但是在国内的比赛中，我的能力相对比较强一些，如果练不好或比不好的话，压力就非常大了。

　　谈历程

　　冠军之路并不平坦

　　最辛苦的还是每天的训练。练到35公里的时候，身体反应特别大，那时脑子里闪现出的第一个念头就是“我不想跑了”，但是作为专业运动员的我们是不允许自己这样做的。

　　云信：你刚从事专业的田径训练时给自己定的目标是什么，有没有想过有一天会达到今天的成就？

　　邓海洋：有想过，刚开始训练时我给自己定的目标就是全国冠军。

　　云信：回味已经走过的岁月最大的感慨是什么？

　　邓海洋：作为小运动员看别人拿全国冠军时，我就知道要当第一不是容易的事，在训练场上的付出应该比别人多出一倍。另外，我觉得练体育还是需要一定的天赋吧。

　　云信：说到马拉松大家总会感叹这项运动非常辛苦，你能不能告诉大家具体辛苦在什么地方？

　　邓海洋：最辛苦的还是每天的训练吧，如果说比赛时还有一个坚定的信念在支撑自己的话，那么如果是一堂40公里的训练课，情况就完全不一样了。练到35公里的时候，身体反应特别大，那时脑子里闪现出的第一个念头就是”我不想跑了，想要停下来在路边休息一下”，但是作为专业运动员的我们是不允许自己这样做的。

　　云信：那你们是怎么坚持下来的？

　　邓海洋：这个时候，教练也会鼓励我们，告诉我们如果把后面这5、6公里坚持下来，自己就会有一个很大的提高和进步，我们也会在心里面不断地鼓励自己，告诉自己即使是走也要走下来，把训练完成。

　　云信：练田径这么多年给你影响最大的人是谁？

　　邓海洋：埃塞俄比亚名将格布雷希拉希耶。我还没从事马拉松运动时就经常在电视上看他的比赛和采访，其实无论从他的身高或者是身体素质来看，都不是特别好，现在他也快40岁了，结了婚有了孩子，却依旧能保持那么好的状态，真的很难得。

　　云信：你和他一起比赛过吗？

　　邓海洋：还没机会，本来我一直期待着北京奥运会时能够有机会和他同场竞技，但遗憾的是他没能来参赛，如果能见到他本人的话，我非常希望能够和他要签名合影。

　　云信：十运会时你参加的是长跑比赛，当时比赛给你的最大印象是什么？

　　邓海洋：十运会是我参加的第一个全国大赛，那时我就明白，无论是从个人精神还是物质上，拿冠军的感觉和拿二、三名的感觉和收获完全不一样。

　　云信：马拉松比赛对于你来说意味着什么？

　　邓海洋：快乐。不管是生活中遇到什么不快乐的事情，只要跑起步来，就什么都忘记了。马拉松虽然辛苦，但是感觉比拿到5000米和10000米的冠军更有意义也更有成就感。

　　云信：马拉松最大的意义是什么？

　　邓海洋：努力的过程。

　　谈生活

　　麦霸钟情刘德华

　　我最大的业余爱好还是唱歌，最拿手的要属刘德华的。不过我最近在听的是齐秦的《直到世界末日》还有《夜夜夜夜》。

　　云信：赛前有什么特殊习惯？

　　邓海洋：比赛头天我不会硬性给自己规定睡觉时间，反而会做一些自己喜欢的事，听会儿音乐或看会儿电视，玩到自己有睡意时再睡，然后一觉到天亮，保证好睡眠质量。

　　云信：业余爱好？

　　邓海洋：唱歌。

　　云信：拿手的曲目是？

　　邓海洋：刘德华的。不过我最近在听的是齐秦的《直到世界末日》还有《夜夜夜夜》。

　　云信：长途旅行必备的东西？

　　邓海洋：电脑、手机还有MP4。

　　云信：怎么形容你自己？

　　邓海洋：生活中的我性格很开朗，喜欢交朋友；赛场上很有霸气，只要有比赛我的目标永远是第一名。

　　云信：马拉松带给了你怎样的改变？

　　邓海洋：如果不选择马拉松，那么或许现在我还是一个学生。但校园里的生活和从事体育运动的生活是完全不同的，马拉松塑造了我。

　　云信：你的下一个目标是什么？

　　邓海洋：全运会四年一届，这次自己参加的项目又与上届完全不一样，希望好好珍惜比赛机会吧，临近全运会时认真训练，让自己的各个方面都有一定提高。

　　主要对手

　　相较5000米、10000米这两个优势相对集中的项目来说，马拉松则呈现四分天下的局面，尽管云南队有邓海洋以及李有才这样极具实力的选手，同时马拉松运动基础也较为雄厚，但甘肃、内蒙以及山东都有一些有实力与云南队抗衡的选手。