程菲要减肥，何可欣增重练腿力摄/记者 王丹

　　体操小丫 胖瘦有讲究

　　瘦2斤 程菲动作更轻盈 重14斤何可欣腿更有力

　　本报讯(记者谷欣)“你看她身体好像没什么变化，其实她的体重长了14斤！”昨天，体操奥运冠军何可欣的教练刘桂成指着何可欣对记者说。

　　北京奥运会后，围绕着体操选手训练的话题似乎总离不开“减肥”。昨天，体操队在国家体育总局训练局体操馆进行全运前的最后一次队内测试赛，记者看到，一直处在“减肥漩涡”中的程菲比几个月前明显轻盈多了。

　　女队主帅陆善真告诉记者，他现在每天记录着程菲的体重。“这两天临近全运会，她瘦了2斤，动作一下子就轻盈多了，这种状态一定要保持到全运会。”他说。

　　体重问题同样也困扰着北京名将何可欣。刘桂成教练告诉记者，北京奥运会前，何可欣只有35公斤，但现在她的体重维持在42公斤左右。但何可欣却并不需要减肥。

　　刘教练透露，何可欣本来是“高低杠公主”，但奥运会后，她开始加练全能，腿部力量大增。

　　“身体发育和训练项目的变化，都是她体重增加的原因。”刘教练说。

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　　体操小丫控体重 主要靠“管住嘴”

　　“帮助运动员控制体重，我们教练的招数就是保持科学的运动量，不能多不能少，否则会引起食欲并进而影响到体重。”昨天，陆善真对记者说。

　　记者了解到，要想保持体重，最重要的就是运动员要有足够的毅力，有的运动员在大赛前甚至不吃晚饭。

　　有时，队员会在不吃饭时吃一点零食，但每次吃零食前，队员都得看看包装袋上的热量表，认 真 计算 一番。