原帖

　　——《俯卧撑一天七千！坚持十年！》

　　网友“逍遥子”在帖子里发了6张照片，除了一张穿着衣服，其余5张都是赤膊显示自己肌肉的。到昨天有160多条跟帖。

　　网友跟帖

　　一天7千那就是机器人，是烧油的不是吃饭的。

　　每天除了做俯卧撑你挣钱吗？做点有意义的事吧，小伙子。

　　呵呵，一天七千是不现实的！一天只要做500个就够了！而且还要隔一天做一次才有效。

　　本报讯 美国人赛克斯在1小时内连续做了3669个俯卧撑，创造了吉尼斯世界纪录，听上去很疯狂，而在腾讯“晒客秀场”上，一个人发帖展示了自己更剽悍的一面：俯卧撑一天七千！坚持十年！

　　一天花五六个小时做俯卧撑

　　逍遥子，真名李超群，河南开封人，今年23岁。

　　听说网友怀疑他发帖的真实性，李超群笑了起来。“这是真事。我从12岁就开始做俯卧撑了。一开始每天也就15个，练了一个月，增加到每天25个。做着做着发现自己上瘾了，不做就难受，数量也越来越多，一直到最后，每天要做7000个。”

　　李超群说，每天坚持做7000个已经有六七年了，当然不是一口气做完，而是每次做六七十个，休息一会接着做。“做俯卧撑的时间，基本是每天吃中饭前，下班后，还有晚上睡觉前。一共要多少时间？五六个小时吧。”

　　李超群能坚持到现在，还有工作的原因。李超群是一家健身房的销售经理。这么做有没有副作用？李超群说：“还真没什么。我觉得做起来轻松，手就像弹簧一样，很机械了。如果真要说副作用，就是脸看起来就很小了，不太好看。”

　　国家级健身指导员不提倡“疯练”

　　每天都做7000个俯卧撑到底可不可能？杭州青年会健美训练中心的傅建陈指导员说：“是有可能的。因为每个人的体质不一样，而且经过这么多年坚持，就像每天一早上班，晚上下班，都已经习惯了。”

　　傅建陈是中国健美协会国家级健身指导员，对于健身很有心得：“其实健身应该是全方位的，比如可以跑步机上跑，如果没有条件，你爬6层楼也可以，另外做做器械，练练力量。而那个人只做俯卧撑，非常单调，可能只能让肌肉的曲线变得好看。”

　　傅建陈说：“他在健身房工作，但也不能误导消费者，每天花那么长时间锻炼。一般人每天练1到1个半小时，一周练3次左右，就可以了。”

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　　彭静爸爸说：“大概一个星期前，我才发现女儿在体能方面异于常人。当我看到女儿做下100个标准俯卧撑脸不红气不喘，我就试着让她去做仰卧起坐，她一口气竟做了1000个。我惊呆了。” 据《江南都市报》